神戸みなと温泉 蓮

神戸でアート巡り後に。
ビッグローブ主催「みんなで選ぶ 温泉大賞」で"横綱"を獲得したとのこと。
価格が高いが一度は行ってみたいと思っていた。
アート巡りでたくさん歩いた今日、行くしかない。
そんなわけでさらに歩いてようやく到着。

◆良い点
・源泉掛け流しの温泉あり。気持ちいい。
・外気浴できる。イスは5個？
・サウナ二種類。フィンランドサウナ(と言いつ92度、ドライ)、低温多湿サウナ(足湯付きで面白い)。
・金曜18:30に入っても空いてる。サウナで人に合わないレベル。

◆イマイチな点
・水風呂が28度(専門医がこれで十分効果ありとしてるらしい)。
・価格が高い(平日2,530円、土日祝2,970円)。タオル、館内着、1ドリンクつき。
・駅から遠い(JR元町駅から徒歩15分。三宮駅と結ぶバスがあるが、1時間に2本)。

◆最後に一言
価格と駅からの距離を考えると、まぁクアハウスか、なぎさの湯に行っちゃうかな。

あんかけそうめん

関西だから？薄味。まぁ美味しいが価格が割高に感じた(935円)。

水温が28℃で心地よい
平日の昼に行ったら空いてた
食事がメニュー豊富で美味しかった

割烹ライブキッチンでお腹いっぱいになってからの
3セット♨️
水風呂の温度高めだけど
シャワーはミラブルだし
ドライヤーもアイロンもリファだし
ブローローションまで置いてあって満足度高め
なんせお部屋も広くて綺麗で最高
明日の朝は屋上のお風呂に行く〜

センチュリオンからのチェックイン、夕食からのサウナ利用。ライブ割烹なる味噌汁をダイナミックに注いでくれるビュッフェからの流れで入浴。

段は高くないがしっかり熱いドライサウナ。あれだけ汗を流したのにまだ出て来ます。水風呂は身体に優しい25度以上。確かに温度の割にはきちんと冷やせている気がする。。。
ミストサウナはプラトー的な足湯とのハイブリッドか。ここでも汗がよく出ます。惜しいのは外気浴までが遠め。もう少し内湯に近ければ...

それでも飯終わりのサウナは大満足。今日は歩き回って疲れたけど、無事に片付いた〜

近隣の水族館「atoa」入館券とセットになったものを購入してイン。
ちなみに岩盤浴も行ってきました！その場合は別途で料金がかかるそうです🙆‍♀️
岩盤浴は初体験だったのでサウナと同じ要領で汗をかいたら涼しい部屋に行き、少し時間が経ったら外気浴。

…サウナイキタイ。
こればっかりは個人の感想なんですが、やはりドバーっと汗をかいてザブーンと水風呂で体を冷やしたい！
その思いが高まり、本来予定にはなかったサ活を導入。

施設のコンセプトとしては温泉施設の色が強く、たくさんの種類の温泉がありました。
ある程度温泉に入って湯通しを済ませ、いざサウナへ。
低温のミストサウナとフィンランド式サウナの二種類あったのでどちらも入ってみました✌️
ミストサウナの方は座るところにもぬるいお湯が流れており、サウナ初心者さんにも入りやすいような作りでした。
フィンランド式サウナは3段ほどに座るスペースが分かれており、まあまあ高温でしっかり汗がかけました！
キンキンの水風呂！…は無かったのですが、シャワースペースやぬるめのお湯(たぶん水風呂の用途で使うやつ)
があったのでそこで冷却。
外気スペースは外に5〜6席程度。夕方頃に入ったのでちょうど良い温度でしっかりととのいました。
なんやかんやで今年初サウナ。今年もととのうぞ〜！！

関西サウナ旅として神戸みなと温泉蓮さんへ宿泊しました〜♨️晩御飯でおなかいっぱいになった後に行きました
日帰り利用もできる温泉施設は広々として綺麗！
内風呂も露天風呂も種類が豊富で楽しめました
サウナはドライ系とミストサウナの2種類！
ミストサウナが座面にもお湯が流れてて温まりました
水風呂は体に負担のない温度ということでぬるめでしたが気持ちよかったです！！

サウナ：8分 × 2
ミスト 5分 1回
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ランステ後の1時間コースで。ミストサウナは温度が低いので物足りない、と思ったが１人だったのでセルフ換気でぐんと上がった。足湯や背から流れる湯などなかなかおもしろい。水風呂がぬるめ。外の気温が低い、さらに海風で、外気浴で十分過ぎる日だった。
時間のせいか人が少なめで、こんなところにとまりたいな。

年末サウナ納め！
ふるさと納税で券を手に入れたこちらへ
こんな新しい施設ができていたなんて！綺麗で施設も充実していて快適
サウナはまさかの二つ配備！思わぬ充実！フィンランドドライサウナが最高でしたー
水風呂はちょっとぬるめかな
でも脱衣所に扇風機付きととのいスペースがあって最強！！
露天も心地良くてめちゃくちゃ長風呂しちゃいました
良いサウナ納めをありがとうございました

今年最後の夜勤を終え、ひと足早い連休に入りました。
なので母親と神戸みなと温泉蓮に来ました。
今年の中でも何気にそこそこ行っており、7月以来となります。


1セット目
サウナ 7分
水風呂 1分
休憩(屋外) 5分

2セット目
サウナ 10分
かけ水
休憩(屋外) 7分

3セット目
サウナ 12分
水風呂 2分
休憩(屋内) 7分


やはりここの水風呂28℃と温くて物足りない…。
特に夏場は顕著でしたが、今の季節は冬。
早朝なので外気浴はそこそこ寒いです。

という事で今回は色々試しました。
1セット目は従来通りですが、外気浴はやっぱり寒い。

2セット目はあえて水風呂に入らずかけ水のみ。
1セット目より寒さが軽減され、心臓の鼓動も冬前のように良いテンポを刻んでます。

3セット目は外気浴ではなく屋内。

今までより刺激は少ないものの、前回の万葉倶楽部以上にととのえました。

やっぱり冬場は無理しない方がいいですね(笑)
今年もあと少しですが、できるだけサウナに通いたいです。