コナミスポーツクラブ三宮

サウナの神様、なんの気まぐれか知らんが
2日連続のサウナチャンスが到来！
ということで、今日はコナスポ三宮へ。
ハーバーよりも施設ランクが上なので
お風呂&サウナに期待。

とりあえずチェックインして
すぐ外出して10kmランへ。
IKEAまで往復。暑い。暑すぎる。
が無事帰還。

軽くストレッチしていざお風呂へ。

とりあえずロッカーから風呂が分かりづらい。一瞬女湯に行きかけた^^;

浴槽、サウナ共にハーバーより広い。
浴槽には一部ジャグジー。
そして水風呂があるのが◎
残念ながら整いスペースがない。
浴室も無理やり座るようなスペースはなく、
浴槽と水風呂の間のタイルか？
と思ったけど、タイルには座らないでの表示

1セット目は無理やり浴槽の淵に座る。

しかし2セット目についに発見。
これならなんとかいけそう。
まぁ混んでたら無理だけど、
今日くらいなら許容範囲かなと。

とりあえずここは使えるぞ。という感じ。
結構お世話になるかもしれない。

うーんでもせっかくサウナ推してるんだから
脱衣スペースに整い椅子２〜3脚置くだけで
かなりレベルアップしそうだけどな。
ぜひ検討お願いします。

ありがとうございました♪

サウナ：6分×1、10分 × 2
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、水風呂内で初めて、酩酊系ととのい(ホワホワホワホワ〜ってなって軽くクラッとするタイプのととのい)をした。
酩酊系ととのいの場合、休憩中にととのいが訪れることが多い私にとっては、初体験。

＊ととのいって、酩酊系ととのいと、覚醒系ととのい(ホワホワホワホワ〜ってなって突然ある時シャキッとシャープになるタイプのととのい)がありますよね？

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 4
合計：5セット

一言：休みの日。今日は鈍った体を、動かして動かして。。。動かない😑
まあ、普段、アレなので。
ここのサウナ、サウナストーンが、結構てんこ盛り。湿度も温度も、結構素敵。
水風呂も、それなりに、キーンとしてて、結構おすすめなんです。