ホテル阪神 阪神サウナ

しごおわ阪神。水風呂が脳天に染みる。先週言及したドライヤーが早速アップデートされてて良かった。

ついに行きました！
今週はサウナ行けてない為、久しぶりのサウナ。
少しリッチに。

サウナ：10分 × 3

水風呂：1分 × 3

休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：やはり、名サウナと言われているだけあって、最高でした。
サ室最初熱くないかと思いきや、ジワジワしっかり熱い。
水風呂のバランスも最高。

また行きたい。

華金阪神。ロッカーがリニューアルされていた。ドライヤーもう少しアップグレードしてほしいな。

毎月天満橋で開催される研究会に参加しています。ここでは様々な企業の技術者や研究者が集まって、あーでもないこーでもないと議論します。テーマは自社の問題でもなんでも自由です。今回は私の担当だったので、試しにサウナをテーマにしてみました。反応はイマイチでしたが、興味は持ってもらえたようなのでもう少し続けてみようと思ってます。

天満橋まで来たので、今日は前回気持ちよくととのえた阪神サウナです。20時にチェックインし、まずは洗体してお風呂で寛ぎます。ここは意外にも温泉で、このお湯は気持ち良くて好きですね。サウナは相変わらずドライサウナですが、今日は95℃とちょっと熱めでいい感じです。

サウナから水風呂がよく見えるのですが、結構掛けず小僧が多いのが分かります。何処かに張り紙ぐらいした方が良さそうです。休憩は前回同様バスローブを着てリクライニングソファで横になり、今回もいい感じでととのえました。

バスローブは浴室入口横のロッカーに入れておくのですが、何か目印になるものも置いておいた方が良さそうです。今回一緒に置いておいたタオルが無くなりました。この時間ロスは大きかったです。

#サウナ3セッション
　下茹で:3-0-3分
　サウナ:12-18-15分
　水風呂:2-1.5-1.5分
　外気浴:11-11-13分
　心拍数:139-135-142

#ととのいレベル
　4-3-3.5
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

今回はルーンさんに教えてもらった会員になったので、1,000円引きの1,900円で入れました。これはだいぶお得ですね。ルーンさんありがとうございました。また来てしまいそうです。

4.
ロッカー新しく入れ替わってた。混むね〜。

初訪問！
一般だと3000円近くかかるのでなかなかなお値段…

その分客層のマナーもよく、非常にリラックスした時間を過ごすことができました。
サウナは94℃程度、水風呂にはしっかりと水流もありました。

次は泊まりたい！