外気浴のタク

スケボーした後の湯

一人で岩盤浴もいいもの

大阪の父との新年初風呂
なんだかんだ元気もらえてありがたい。

サウナもしっかりいただいて、
整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初有馬、天気晴れ、ちょっぴり雪が積もって景色最高、そしてサウナも湯も最高！いいサウナ締めでした！

これがサウナ納めとなるのでしょうか。
月綺麗だったなぁ。

外気が緩くなってととのいやすい季節になってきたなぁと思う。また冬になったらピリッとした外気でもととのえるように体を調整したい。

今日も今日とていい1日。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：極限まで我慢して耐え、その後11度の水に入って外気浴しても、目がグルグル回ってととのわず。うーん、難しい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：カラカラしてなくて、じっとりしたサウナナイスぅ！

仕事終わりのサウナうめぇー！！！

よきものなり2