【閉店】パレス温泉

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
・京阪関目駅から徒歩2分
・広深熱な炭酸泉でポカポカ
・熱さマイルドサウナ
・15度近々水風呂
・露天で外気浴
・朝6時から
朝ウナの定番♨️
2階のサウナ→シャワー→水風呂→外気浴→冷水機の導線が素晴らしい
人が少なくて落ち着くんだよな〜🧖‍♂️
#今日のととのい
#朝ウナ
#大阪銭湯

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちよかったです。

サウナは遠赤外線で、温度計の表示温度以上に熱く感じ、すぐに大量の汗が吹き出しました。
座面は2段で、室内の広さもあって、ゆったりと座れました。

水風呂は深さがあり、冷たく、サウナで熱くなった身体を一気に冷やすことができて、とても気持ち良かったです。

休憩は露天風呂の淵に腰掛け、風に吹かれてゆっくりしました。

炭酸温泉の浴槽もゆったり入れて気持ちよかったです。
壁から滝のように湯が流れており、その奥のタイルの雰囲気に味がありました。

2階にサウナ、水風呂、露天スペースがあり、全ての距離が近く、シャワーやウォータークーラーもあるため、とても動きやすかったです。

サウナ料金込みで、お得で、いい銭湯でした。

今回は初めてのパレス温泉へ♨️

毎回はじめての風呂屋さんはドキドキしながらはいります笑

ここはサウナ込みの450円
バスタオル巻いて入らないサウナ
サ室は赤い絨毯みたいなのがひかれてて
温度は86度やけど、遠赤外線ガスで温度低めでも汗はしっかりかけますよ！！
個人的にら温度ガンガン熱い方がすきやけどしっかり汗かきました！！

1番ここで良かったのが、水風呂とサ室と露天風呂の外気浴の動線がバッチリ👌

二、三歩圏内に全部ある！！

そしてここも新宮温泉とおんなじでこの三つが2階に合って、少し秘密基地的な感じで良かったですよー

水風呂も深さもしっかりあり、温度も15℃としっかりキンキンに冷やしてくれる温度、整いイスはないけど露天風呂も、ぼちぼち他の街の銭湯と比べて広いので風呂の淵で整えますよ😊

個人的には結構好きで、3時、4時台は結構人少なくてサウナも、貸し切り状態！！

オススメの風呂屋です♨️

夜の21時頃訪問👣この時間はゆっくり寛げていいですね😃

サウナはガス遠赤外線で、優しくじんわり温まって、居心地いいです🎵

女湯も普通につめて入ったら1４人くらいは入れそうな大きさです。

半露天はなにも書いてない扉を開けたところにひっそりと隠れております😊
そこが結構好きでした😊静かーに、独り占めできて、幸せな時間でした🎵

湯船2分→サウナ10分→水風呂2分→休憩3分を3セット

休みの日はとりあえず安定のパレス温泉へ

人が多いわけではなかったけど、露天風呂での休憩が被ったり、ちょっとタイミングが悪いことがあったけど、いつも通り気持ちよくなりました。

相変わらず外気浴の後の露天風呂で痺れて最高！

露天風呂2分→サウナ6分→水風呂90秒→休憩3分を5セット

昼前にあまりの暑さにグダグダになりながら、パレス温泉までジョギング。

ここはサウナ、水風呂、露天風呂が2階にかたまってあるので動線が最小限で済みます。
しかも冷えた水がでる水飲み場まであります。

いつもは朝に行くけど、昼に行ったからかサウナ室は88-90度でいつも(84度くらい)より高い目でした。
人は多くなく、15度くらいの冷えた水風呂のあとの露天風呂は肌に太陽の光を感じて最高にマッタリ出来ました。

いつもと違う時間に行くのも新しい発見があっていいな。

そう言えば、走って汗をドバドバかいてたので、サウナ前後で600g体重が増えると言う珍現象が起こりました。
サウナでもちゃんと汗かいてたのにな💦

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ8分→水風呂90秒→休憩10分を4セット

ギックリ腰明けで、恐る恐る淀川の河川敷を走ってパレス温泉へ。

サウナは定員5人に対して3人程度で、ゆっくり出来ていい感じでした。
サウナ室は決して熱いわけじゃないけど、今回も勢いよく汗が噴き出てきました。

いつもは1分しか入らない水風呂も腰を冷やすため30秒だけ延長。
そのおかげか、特に腰に違和感なく、今日のサ活を終了できました。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
・京阪関目駅から徒歩2分
・450円
・ほっこり炭酸泉
・86度マイルドサウナ
・15度水風呂
・露天で外気浴
・導線抜群
・朝6時から
こちらも朝ウナの定番
キリッと冷たい水風呂が朝の目覚めにもってこい
お客さんはいつも常連♨️
#今日のととのい
#朝ウナ
#大阪銭湯

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ9分→水風呂1分→休憩10分を3セット

6時半にチェックイン
珍しくサウナ室は定員の5人満員でしたが、待つこともなく、どちらかと言うと水風呂の空き待ちでサウナ室に予定より長く滞在する感じ。

昨日飲みすぎたからか、いつも以上の汗をかいて疲れたので休憩を長い目にしたけど、体調を考慮して3セットで退散。

パレス温泉に通い出してまだ2ヶ月だけど、これまでで一番人が多かった。緊急事態宣言が解除されたらもっと増えるんかな？

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分を4セット

週末は4時に起きて淀川の河川敷を2時間走ってパレス温泉へ。
オーディオブック聴きながら走ってるので、話に集中してるとあっという間に到着する感じ。

ここでは、サウナ水風呂休憩のあとに入る露天風呂が気持ちよく、外気浴で少し冷めた身体をちょうど良い湯加減の露天風呂がジワリと温めてくれる感覚が大好き。
このために、わざわざ家から離れたパレス温泉に来てるんだよなって湯船に浸かり青空に浮く雲を見上げながら思ってたのでした。

幸せな気分で迎えた週末の朝でした。

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ11分→水風呂90秒→外気浴5分を4セット

週末は日の出前から淀川の河川敷を走ってパレス温泉へ
GW初日に初めてパレス温泉に来て、1ヶ月ちょっとで10回目。生活圏からすごく離れたところにあるのにホームと言っても差し支えない頻度で通ってます。
休みの日に20キロ弱走って行くので、月間200キロ超えるはずだ😅

朝だからか、走った後だからか分からないけど、ここでサウナ水風呂のあとの外気浴では、脳や身体に血が駆け巡る感覚を感じられないけど、外気浴のあと露天風呂に入ると身体中がジーンと来て腑抜けてしまい幸福な気分になれます。
そんな快感を味わうために週末は2時間かけてパレス温泉にジョギングするのが習慣になってしまいました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
・京阪関目駅から徒歩2分
・450円
・90度のサウナ
・15度の水風呂
・露天で外気浴
・あったか広々炭酸泉
・人は少なめ
・朝6時から
2階にあるサウナ→シャワー→水風呂→外気浴→冷水機の導線に無駄ががない
今日はいつもよりサウナ熱めだったよ🧖‍♂️
#今日のととのい
#朝ウナ
#大阪銭湯

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分を3セット

週末ルーティンの夜明け前から淀川河川敷をジョギングしてパレス温泉へ
ジョギングでは500ml水分補給して前後で2.2キロ体重減。サウナでは3セット中2リットル水分補給して前後で体重が0.8キロ増。
今回のアサ活は合計3.9リットル汗をかき真夏の長距離ジョグ並みの発汗でした💦💦
平日に溜まった悪いものが全部出た気がする😄

ジョグで汗をかきすぎたからか、身体がカラカラでサウナ前に十分水分補給したけど、いつも余裕の10分が長く感じました。

十分汗をかいて、水風呂外気浴で整ったあと露天風呂に入ったら程よく暖かいお湯に身体がとろけそうになり顔と全身がゆるむ。
雪の降る温泉に入る猿の気持ちになりながらこれを3回堪能してチェックアウト。
この時点でまだ朝の8時。週末初日を有意義に過ごせそうな予感。

#サウナ 85℃
10分×1回
5分×5回
ガス遠赤外線サウナで短時間でも凄く良い汗かけました。

#水風呂
体感18℃くらいでいい感じ

#休憩スペース
入浴中は露天で外気浴
利用しませんでしたがロビーで休憩も出来ます。

コンパクトな銭湯ですが、サウナは広くて綺麗ですよ〜。コロナ対策で5人までとなってます。

はじめクラブ温泉で朝うなしようと思ったが日曜しまってた😭

てことで午前あいてる行ったことない銭湯探してたらここに辿り着いたよ☺️

450円でサ料金込み。

主浴のよこに大きな滝のように流れができており見た目にも気持ちいいね！

サウナは2階にあります。

座面2段Ｌ字型。たぶんオリンピアの大きめの遠赤。体感90度くらいで湿度高めだった。

10分くらいを２セット😅

水風呂は出たとこにすぐあり。その前に冷えた給水機あるのは嬉しいね😃体感18度くらいで深さに段差があるね。内部注水のタイプのよう。ちゃんと冷えてて気持ちいいよ。

露天はずっと若ぞうちゃんグループに占領されててわんさか話してる。みんな使えないからあえてその中で露天風呂はいったった。

それでも静かにならないね。まぁ仕方ないか。。

昼からさっぱり気持ちいいね〜😇

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ10分→水風呂1分→休憩3分を合計5セット

昨日は映画を観ながらラム酒を飲み過ぎたことを反省して、いつもより遠回りしてパレス温泉へ。

最近はサウナ水風呂小休憩のあと、露天風呂に入ると水風呂・外気浴で冷えた一気に温まり全身が痺れて、言葉に出来ない至福感が訪れて、とろけてしまう感覚を味わうことがマイブームです。
めっちゃだらしない顔してるなと思いながら、誰もいない露天風呂でまったりでした。

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ12分→水風呂1分→休憩5分を合計5セット

一言：
週末のルーティン
淀川の河川敷を走ってパレス温泉ゴール。
週末の朝は5人定員に対して、たまに満員になることあるけど、大抵は3人くらい。
今日も3人が多かったけど、自分が好きな角をキープできてよかった。

ジョギングですでに汗をかいてたけど、水を2リットル補給して体重は300g減。
朝から身体の水分を老廃物と一緒に流してスッキリ。今からビール飲んだらすぐにまわって休日をダメにするパターンだな😅

時間の関係でいつもやっても4セットまでだけど、4セット目終わった時点でサウナ室に人がいなかったので、貸切のサウナ室でNHKのチコちゃんに怒られるを観ながら5セット目。
サウナ室のテレビはあまり好きじゃないけど、NHKならまだうるさくないしいいかな。

素敵な週末のスタートでした♨️