【閉店】パレス温泉

サウナはガス式で温度は75°くらいです。
水風呂は16°程です。
なんだかとても落ち着けるサウナでした！
野球で言うところの主役ではないけれど地味に良い仕事をする7.8番打者と言う感じです。

水風呂30秒→サウナ10分→水風呂1分→休憩5分を合計4セット

一言：
週末は日の出と共に河川敷をジョギングしてパレス温泉ゴールが最近のルーティン。
今日は二度寝をしてしまい、7時チェックイン予定が8時半チェックイン。
遅い目でもすいてるなと思ったのは束の間、9時過ぎると人が増えて、5人までのサウナ室は大丈夫でしたが、水風呂はかぶることもありました。

最近飲み過ぎなのでアルコールを控えようと思ってたのに、3セット目からは帰りのコンビニで朝ビール飲んで帰ることが頭をよぎる😅
結局我慢して電車で帰宅中。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
休日は淀川河川敷を走りパレス温泉ゴール
気温が20℃くらいでパレス温泉に着いた時点で、すでに汗でビショビショ。
水分補給(合計2リットル)をしつつ4セット。
サウナの前後で体重の変動がなかったので、しっかり汗がかけて、お肌もスベスベになりました。

天気も良く、露天風呂の横に座って小休止してたら風が気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
・450円
・90度前後のサウナ
・15度水風呂
・露天で外気浴
・朝6時から
・空いてて綺麗
熱めの炭酸泉もサウナも水風呂も外気浴も貸切♨️
いつ来てものんびりできる
露天風呂から見上げる今朝の空は晴れ☀️
最高の1日にします😎
#今日のととのい
#朝ウナ
#関目
#大阪銭湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
朝4時に起きて淀川の河川敷を走ってパレス温泉へ。
昨日は高井田から生駒縦走路を地元の銭湯まで40キロ以上走った疲れが残ってて、疲れを癒すために早朝営業してるパレス温泉を目指したのに、銭湯に着くまでに更に疲れて身体が重かったけど、20キロ走ってカラカラになった身体に必要以上に水分補給をしつつ、露天風呂→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴、露天風呂...を4セット。
結局2時間滞在で、水を2リットル飲んだけど、体重は200g減っただけでした。
パレス温泉は氷付きの冷水器があるので、水分補給には困らないので助かります。
かなり汗をかいて身体から塩分がぬけてるんじゃないかと心配だったので、家に帰り塩昆布キャベツをビールで流し込み塩分補給完了。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
2日続けて家から淀川の河川敷を20キロ弱ジョギングして、パレス温泉を目指す。
7時前にチェックインしたら、ちょうど6時の開店と同時に入ったと思われる人達と入れ替わりでした。
水風呂は安定の15℃くらいか？1分浸かってたら手足が冷えます。
7時前のサウナ室は82℃で7時半には87℃になってました。
今日もサウナ水風呂外気浴でまったりして、帰りは電車で9時には帰宅。
休日のルーティンにしたら、1日を有意義に使えそう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
GW初日は、朝5時から河川敷をジョグングしてパレス温泉へ。
7時チェックインした時はサウナは85℃でしたが、8時には88℃になってました。
ここのサウナが温度と湿度があってるのか居心地が良く10分入って汗たっぷりかいてもあまり疲れず、水風呂はいい感じに冷えてて、すご横の露天風呂で外気浴できるので、GWは何度か来たいと思ってます。
外気浴してるときに初めて、皮膚からオーラが出てる感じで、目を閉じてるとスーパーサイヤ人になった気がしました。普段気にならない音も鮮明に拾えてたので、これがととのうってやつかな？って考えたりしました。

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
初めてのパレス温泉訪問。
連休初日はあいにくの雨だったので、40年ぶりに訪れた関目の散策ついでに行くつもりが、雨が強くほぼまっすぐパレス温泉に向かいました😅

朝8時過ぎ入店だったので、人はまばらで、2階のサウナ、水風呂、露天風呂スペースは自分を含めて3,4人で、ほぼ貸切でゆっくり満喫できました。
サウナは87℃で気付けば10分経ってた感じで快適、水風呂は15℃で2分も入ると近々に手足を冷やしてくれました。
雨の露天風呂での小休止は、しずくの音を聴きながらまったりできて最高。
4セット目の終わりに浸かった露天風呂がじんわり身体を温めてくれてリラックスできました。

お風呂のあと家に帰って飲むビールが最高で、昼前から酔っ払って申し訳なかったです😆

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
450円、朝6時から
サウナは熱さマイルドで無理なくゆっくりじっくり入れる
逆に15度の水風呂はしっかり締まる
中二階のサウナ→シャワー→水風呂→外気浴→冷水機の導線がすばらしい

今日のパレスは曇天
今日も最高の1日にしよう(出勤🥲)
#今日のととのい
#朝ウナ
#関目
#大阪銭湯

サウナ：11分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
土曜朝ウナの定番になってる
人が少なくてくつろげる😌
ここの露天風呂から見上げる空が好きなんだよな
いつ見ても雲ひとつない快晴
この青空を見るときれいな朝を実感できる
広い露天風呂ではないけれど1番好きなお風呂だな♨️
フルーツオレでおはよう☀
#今日のととのい
#朝ウナ
#関目

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：1セット

【パレス温泉】
・450円
・朝6時からオープン
・メインの炭酸泉はポカポカ
・12分も楽々の熱さマイルドサウナ
・割と冷えてる15度くらいの水風呂
・青空の下露天で外気浴
・清潔感があり綺麗
・人少なめ(朝)

個人的朝ウナの定番
なぜか落ち着くんだよな〜ここ
#今日のととのい
#朝ウナ
#関目

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

【パレス温泉】
・熱すぎないドライサウナ
・15度の水風呂
・青空露天風呂で外気浴
・清潔
・空いてる

3月7日「サウナの日」の朝ウナはココ
やっぱり落ち着く♨️
人が少ないは正義だね
今日は休日出勤からのどっかサウナイキタイな🧖‍♂️
#今日のととのい
#朝ウナ