kei

2021.06.12

11回目の訪問

歩いてサウナ

露天風呂2分→水風呂30秒→サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分を4セット

週末は4時に起きて淀川の河川敷を2時間走ってパレス温泉へ。
オーディオブック聴きながら走ってるので、話に集中してるとあっという間に到着する感じ。

ここでは、サウナ水風呂休憩のあとに入る露天風呂が気持ちよく、外気浴で少し冷めた身体をちょうど良い湯加減の露天風呂がジワリと温めてくれる感覚が大好き。
このために、わざわざ家から離れたパレス温泉に来てるんだよなって湯船に浸かり青空に浮く雲を見上げながら思ってたのでした。

幸せな気分で迎えた週末の朝でした。

歩いた距離 17.5km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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