桃太郎温泉 一湯館

１週間ぶりのサ活。
ホームサウナの一湯館へ♨️
日曜の夜だけど人は多め。
外気浴の椅子が満席になるぐらい。
でも騒ぎ散らかす輩たちはいないので、今日もばっちり整いました。
今週もがんばろ

初訪問。
22時までの営業とは知らずに21時前に訪問。

1時間で短め3セット。
5分毎にセルフロウリュ可能。サウナストーブはハルビア。

室内温度は常に95度くらいに保たれていて、丁度良い。
水風呂も13℃くらいでいい感じ。

夜の外気浴は暑くなくて整った。

今日も週に一度の一湯館day
宿直のち午前勤務後の疲れた体にここの湯は気持ちがええんじゃ〜
きょうはゴールデンタイムにも関わらず、室内はパンパンだったけど、
やっぱりハルビアくんの作り出す熱気はきもちいい
そして、桶に溜まった冷水に刺さった温度計は10.5度を指してゐる
これには伊原木知事もニッコリ🙂
浴槽は人の温もりで温まっているといえども、さすがの13度

ぬる湯がちょい熱だったのか、下茹ででゆでだこに
上段で10分、8分
水2分、1分
外15分、10分
3セット目行こうかな〜ってところで待機が発生したため断念
1セット目で飛べたから満足、悔いなし！！と言うことで帰宅

この猛暑の中普段使ってる水道水まで緩く感じてしまう盆休み。
ああ〜冷えた水風呂に浸かりてぇ〜ってまたここに来ました。いやほんとここいらで15℃未満の水風呂って中々ないからね😂

サウナ：8分× 2、10分× 1
水風呂：60秒× 3
休憩：約10分× 3
合計：3セット

セルフロウリュ：1回

福石PA (上り)

豚肉野菜炒め定食

野菜だけで飯が進む程の濃い味付けです😆

サウナイキタイで評判の良かったので行ってみた。

サウナが熱い！(96℃)
ぬる湯がきもちいい！
お湯の泉質自体が良い！
外気浴気持ちいい！

当日は外気浴に台風からの影響か、風がよくふいてきもちよかった！
金曜の15時だったのに、サウナは8割うまってた。私は半休とっていったのに。

ちょっと設備自体が質素すぎたけど、その分サウナに振ったのだろうか？サ飯とかオロポあったら買っちゃうのにね。

コスバ最高でした！値段的に頻繁に行けそう。

フィッシュ&チップス専門店 マレーコッド

レギュラーセット(ノンアル)

揚魚が二匹入っててボリューム満点！ 油が新鮮で良かった 別で頼んだハモ、エビ揚げも美味かった

3セット
一言：最高に整いました！岡山1！

友人からお誘いを受けホームサウナへ。
駐車場はいっぱいで覚悟したけど、ちょうどタイミング良くみなさん帰られて人数はちょうど良い感じ。
サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
安定のガンギマリでした。

はじめてサウナに入った
とても暑かったので、
今度は大好きな鶏胸を持って入りたい

3セット

肩トレ
♨️♨️♨️