よーすけ

明日は総社吉備路マラソンのため、今日のうちに整っておこうと朝ウナへ。
開店同時に到着したため、人数は4人ほど。
1セット目の外気浴は雪が吹雪いていて、とても風情がありました。寒すぎてすぐサウナに戻って合計3セット。
明日は完走できますように！

今日の朝ウナはホームサウナの一湯館。
人は少なく、サ室の温度も高め。9分、9分、10分の3セット。朝からあまみ出まくりでガンギマリ。
いい日曜のスタートとなりました。

本日の朝ウナはコロナの湯福山店。
9時前には行列が出来ていました。
サウナの最上段にて10分を3セット。
朝活最高。

今日は初めて大家族の湯へ朝ウナ。
7時前に駐車場着いたけど、もう並んでる人いてびっくり。
今日は高温→低温→高温→高温の4セット。
外気浴がマイナスの気温だったので、低温だとすぐ冷めてしまいました。高温でしっかりあったまって、水風呂、外気浴でガンギマリ。
朝から最高の時間を過ごせました。

仕事がバタバタだったため、久しぶりのサ活。
日曜の朝からサウナに行ける幸せ、プライスレス

琵琶湖釣行で身も心も冷え切ったため、暖をとりにサウナへ。
お初のあがりゃんせ。
駐車場がほぼ満車で中もぐちゃぐちゃかと思いきや、建物も広いのでそこまで密度は高くなかった。
サウナの前に温泉に浸かって回復。
露天風呂に入っていると目の前にバレルサウナ！
1ヶ月前ぐらいにできたみたいで、アウフグースが終わった直後のタイミングで入る。
外に設置されてるからか、ドアが開くたびに冷たい空気が入ってきてなかなか温度が上がらない。15分ほど入って冷たいシャワーを浴びてからの外気浴。蒸しが足りなかったので、その後2セットは高温サウナ10分と水風呂20秒、外気浴。
しっかり整ったおかげで岡山までの帰りが眠すぎて、各サービスエリアで仮眠しながら帰ってきました。
嫁の機嫌が悪いので、明日は大人しくしときます・・．

正月休み最終日。現実逃避をしに行こうと友人に誘われホームサウナへ。
大阪遠征の翌日だったからか、1セット目からしっかり汗かけました。
明日からがんばろ

アムザを朝6時半に出て、友人と合流して1番楽しみだったDESSEへ。
心斎橋の真ん中にサウナシュランに選ばれたサウナがあることに感動。
エレベーターで四階に上がると、オシャレな雰囲気の受付。受付にサ時計があったので、貸してもらいました。
ロッカーも大きめで、リュックを入れやすくて良かった。
洗い場にあるシャンプー、ボディソープがデッセオリジナルで、めっちゃいい匂い。ボディソープ買っちゃいました。
サウナは8種類ほどあり、それぞれ特徴があって満喫できました。とくにKAWAはサウナ内に水風呂があって、今までにない体験ができました。
正月から最高にガンギマれました。
また大阪に来たら寄ると思います。

湯〜とぴあのあと、アムザに移動して一泊。人生初カプセルホテルでしたが、寝るだけだったら快適に過ごせました。到着後は力尽きたので、早朝4時に起きてサウナへ。
早朝だったので、人はかなり少なめでした。
1セット目はIKIサウナ。寝起きだったせいかなかなか汗が出ず。2セット、3セット目はフィンランドサウナでセルフロウリュを楽しみながら10分。ずっと1人でゆっくりできました。
冷たい水風呂に入って、外気浴。
この時期の早朝の気温のおかげで、朝からガンギマリました。

正月大阪サウナ遠征1日目。
大学の友人と久しぶりに会った後、友人のホームサウナである湯〜トピアへ。
ずっと「行ってほしい」と言われていましたが、ようやく行けました。
サウナの種類が多く、１発目はイチバン大きい部屋のサウナへ。ちょうどアウフグースのタイミングで、１発目から灼熱。乳首なくなったかと思いました。水風呂2種類ほどあり、深くなってる方に入った後、外気浴。からのガンギマリ。
そのあと、森のサウナでじっくり蒸されて、こちらもガンギマリ。
3セット、4セット目は１発目に入ったサウナの奥にある激アツの部屋。今までに味わったことのない灼熱で、5分が限界。でも水風呂が最高に心地よく、外気浴もたまらんばい。
結果、ガンギマリでした。

そして電車で難波に向かい、アムザに一泊。
朝早く起きてサウナ入ろうと思います。

怒涛の１週間を過ごした疲れをとるためホームサウナの一湯館へ。
ゴールデンタイムで負傷してから２週間ぶりのサウナだったので、じっくり入ってきました。
正月休みに大阪遠征を控えてるので楽しみ。

早明浦ダムで久しぶりに釣りをした後、ずっと気になってた高松のゴールデンタイムへ。
大学４年間高松にいたのに、サウナあるの知りませんでした。
サウナは2種類あって、どちらも特徴があっていい感じ。
水風呂もシングルでキンキン。
でも水風呂から出る時に足を滑らせてしまい、浴槽の角にスネをぶつけ、パンパンに腫れちゃいました。
またゆっくりリベンジ来ます😭

嫁さんの飲み会送迎の間にサ活！
駐車場の車は多かったけど、サウナ室は多くて4人ぐらい。
みんなタイミングよく水風呂入っていくので、待ち等も発生せずがっつりサウナを堪能させてもらいました。
サウナ9分×4
水風呂30秒×4
外気浴5分ほど×4
しっかりガンギマリました。

金曜日の晩だからかめっちゃ人が多かった。
でもしっかりあったまってガンギマリ。

本日２週間ぶりのサウナへ。
外の気温もだいぶ下がったので、サウナ10分、12分、12分で3セット。
あまみでまくりでガンギマリました。

明日は岡山マラソンなので、ゼッケンを受け取った後サウナへ。
土曜の昼はゆっくり入れました。
これで明日は完走できるな

本日１週間ぶりのサウナへ。
外気がだいぶ寒くなって、サウナに入る時間も長くなりました。
木曜の割には人が多く、ちょっと待ちが発生。
またゆっくり来よう。

今週はかなりしんどい１週間でした。
大雨降る中２週間ぶりのホームサウナへ。ちょっと早めだったからか、人数も少なくゆっくり入れました。
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分を3セット。
やっぱりサウナは良い、毎週来よう

ボランティアという名の強制労働のあと、冷え切った体を温めにサ活へ。
久しぶりの大家族の湯へ。
駐車場はパンパンだけど、それは覚悟の上。
広いのでサウナにはすぐ入れました。
高温サウナと低温サウナを交互に入って４セット。
横になれるイスにも一回座れたので満足。
気温もいい感じになってきて、よりガンギマリました。

過去一の人の多さ。
多いだけなら良いけどうるさいのはきつい
ゆっくりできなかった
無念なり