野天風呂 あかねの湯 姫路南店

10/11 20時から利用。
この日は祭り関係の仕事で激忙し。仕事終わりのサウナはやっぱり最高！

サウナ８分→水風呂1分→外気浴　×3セット

この日思ったんやけど、あかねの湯（南店）って総じて好き。サウナは5段、30人収容のかなり大きいキャパで知っている限りいつも３割以下の入りでとてもゆったり。マットの交換も頻繁にしてくれている印象。

二重扉で温度も安定して84度でしっかり熱く、水風呂もしっかり冷たい。

施設は新しくは無いけど風呂も滑りを感じたことも無く手入れもよくされている。

たまに女湯でも客層が〜というのも聞くけど私は見た目が怖いので誰にもからまれない、、笑

ごはん処もサウナの後ってのもありいつも美味しい。
新しい施設も楽しいしホームサウナは落ち着くしどこも良いなと思いながら整いました。

帰り眠たすぎて危険だった。

カレーうどん麺大盛り（辛口）海老天トッピング

厚かましくも辛いやつをちょっと多めに欲しいと言ったら快く入れてくださった。激辛になった。嬉しい。

サウナ　15分 × 1、ミストサウナ　20分×1
水風呂　2分 × 2
休憩　6分 × 2
合計　2セット

600円クーポンをゲットし意気揚々と乗り込んでみたならば、ショック！スタジアムサウナの故障で室温78℃という超低温サウナになっていた…！予想外。ただただ予想外。
というわけで、あかねの湯では初めてのミストサウナ入室。たまには悪くないな。

入浴メインに気持ちを切り替え、炭酸湯に寝湯にと堪能し、今日一日の疲れは無事リセットされました！

今日は日曜日なのに空いてた🥳
サ室はタイミングによっては、6人ぐらいのこともあっだけど快適だった❤️

和牛月見うどん

甘辛い感じを想像してたけど、つゆをかけて食べるさっぱりタイプだった😹

10/5 20時から利用。
隠し持っていたご招待チケットを使うときがきた！
混んでいそうな土日は滅多に活動しないけど、次の日休みの仕事終わりって最高のタイミングでサウナイキタイ！

さすが土曜の夜、駐車場も8割近くいっぱい、お食事処やロビー、洗い場や風呂にもあきらかに人がいっぱいですごく賑わっている！

子どももいっぱいで、この日はあひる湯開催でそうなると消えるのが桶。
外気浴の前後チェアを流したいけど まじで桶が無い。
ごめんね、10秒だけ桶貸して♡とお願いして子どもから奪ってやった（10秒で返した）。

サ室はいつも通りの落ち着きでとても静か。
おニューのサウナハットでテンション上がる！

サウナ８分→水風呂1分→外気浴　×3セット

この日、過去イチの怖いくらいのととのいを感じた。特に1セット目、どれくらい外気浴したか分からんくらいなかなか起き上がられんかった✨🙄💦

次は昼間に初めての施設に行く予定！
私のサウナライフ、充実している(^^)

カレーうどん麺大盛り（辛口）

辛いの、もうちょっと多くても全然よろしくってよ。

一週間ぶりにあかねの湯♨️今日は2セット🫶短めで。
サウナ室は3名ほどで、静かで良き🥰
涼しいから長くサウナに入りたいけど、のぼせたら困るから短めで🥺そろそろ遠出して、ホーム以外のサウナにも行きたいな🙂‍↕️

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

同じ値段出すならコスパ的に断然平日がいいね、ここは。それなりに人はいるけど、芋洗い状態ではないしサウナ室もごった返していないので落ち着く。

9/30 20時から利用。
月末で仕事が激忙し。時間に追われながらなんとかこなし仕事終わりのサウナ。幸せ〜♡

かなり疲れていたので ととのいを深追いせず3セットだけ。

サウナ10分→水風呂１分→外気浴　×3セット

オソロの可愛いサウナハットを被った若い子が楽しそうにサ活していて、たまたまルーティンが被ったが水風呂の冷たさに慄き結局入れなかったようで終始心の中でエールを送った。

今日のサ室はいつもより温度が低く少し長めに設定。
2台ある内の1台が付いてないように見えたけど付いたり消えたりするんかな？

帰って泥のように寝た。
今日の活動も最高だった。

カレーうどん麺大盛り（辛口）海老天トッピング

3日前にカレーうどんで口火傷して治らん内にまた火傷する。熱い（褒めてる）。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

土曜の夜はまるで芋洗い。まぁ、賑やかなのは良しとしましょう。子供が走るのは良しとしたくないが！行くなら平日やね。炭酸湯はいつ入っても気持ち良い。

風呂の日の次の日だからか、全体的に穏やかな浴室🥹歯医者が思ったより早く終わって、ラッキー♨️
サウナ室は5人くらい。常連さんもいつも通り☺️
涼しくなったから、サウナにちょっと長居できるようになった🍁これからのサウナが楽しみ❤️
ハッカ油の湯？だっだけど全然わからなかった😇

夕方5時スタート。
全体的にとても空いていてサ室も0〜3人ほど。
しかしやっぱり1セット目がめっちゃキツイ。けどどうしても最上段に座ってしまう、、

サウナ８分→水風呂１分→外気浴×４セット
スチームサウナ

涼しい風がけっこう強めに吹いてちょっと冷えた🥶

今使っているサウナハットが顔までは覆えなくて今日は肌がちょっとヒリヒリ。
もうちょっと深くて可愛いのを見つけたけど現在sold out。
再入荷してくれー欲しいなー🌿

あ、菩薩のような笑みを浮かべて露天風呂の端で小説を読む常連さんが今日もいらしていた笑
すこぶる平和だった。

カレーうどん麺大盛り（辛口）海老天トッピング

今日も美味しい😋まだまだ嫌いにならない。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりの夕方から。

久しぶりにスチームサウナで身体温めた後、水風呂と炭酸泉で温冷交代準備運動。炭酸泉は温度低めだけど温まるよねー。

阪神vs横浜戦はデイゲームだったけどBSNHKだったのでサウナで放映はなかった。阪神勝利を祈ってサウナに没頭する。

時間あったのでたっぷり6セット！
今夜はよく眠れそうだ😊

今日も落ち着いてた☺️超ぬる湯に今更ハマってしまい、いつ終わってしまうのかとヒヤヒヤ😂サウナ後に、ダラーっと時間を気にせず入れるのがいい🙆‍♀️

9/19 18時から利用。
先週脱水で搬送されまして（サウナは断じて関係なく、朝起きたら動けなくなっていた）やっと復活😂

いつも以上にしっかり水飲んで久しぶりのサウナ、楽しすぎる。

サウナ８分→水風呂１分→外気浴×5セット

この日はたまたまレディースディで賑わっていましたが、サ室は0人〜4人ほどでいつも通りゆったりしていました。

一緒に行った主人と20時頃に待ち合わせたのに、つい5セットもしてしまって大幅に時間オーバー、『ひっくり返ってない？』と電話がかかってきました😂

めっちゃ楽しかった〜✨
施設内のお食事処しらさぎ庵もメニューリニューアルしてから初めての利用でしたが、大好きなカレーうどんも無くなることなく安心しました笑

大満足。またすぐ行きたい。

カレーうどん麺大盛り（辛口）海老天トッピング

久しぶり。やっぱり美味しい😋