ツノ山さん

サウナ：10分〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ヒリヒリするような熱さを求め、ついここに来ちまうんだ…！今日も良い感じでした。水曜日は水風呂の温度をいつもより低く設定しているそうで、今日は11℃。素敵…。

2セット目でロウリュイベントに当たったり、3セット目では外気浴中に猛烈な強風にさらされたり、4セット目では降雪と…なかなか濃い1日だったように思う。

入浴後は明石海峡と淡路島を眺めながらのゆったりタイム。特に何かをするわけでもない、そんな休日の過ごし方…最高やね。ありがとうございます。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

休日はいつもより混みますね。上段は常に埋まっている状態。子供達も多いですわ。

今日は晴天。気温もそんなに低くないので、外気浴はすごく良い気分でした。勢いのまま4セット目やろうと思ったら、下段も埋まっていたので断念。湯船に浸かりゆっくり過ごすことにしました。そういうのもたまには良いですね。

風呂上がりは定番ドリンク、白バラフルーツ牛乳。鉄板ですね。明日からも頑張らんとな…！

瞑想サウナ：10分〜12分 × 3
遠赤外線サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

仕事休みの平日は遠征しがち。むちゃくちゃ綺麗な施設やね〜と入店してすぐに感心。自ずと期待は高まります。いざ浴場に入ると、ノーマルなサウナ室と瞑想サウナ。はて？瞑想サウナとは？
なるほど、照明は暗めでお喋り厳禁なサウナ室ですか。セルフロウリュが付いています。定員は4名。さすがは平日の昼間。待つことなくすんなりと入室出来ました。
遠赤外線サウナは温度高め。水風呂は広くて良し！

露天スペースも広々開放的で、浴槽の種類も多く、ついつい長居してしまいます。

うむ、来て良かった。お気に入りがまた一つ増えました！

サウナ：10分〜11分 × 4、ロウリュイベント × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

皮膚がヒリヒリするくらい熱いんよ、ここのサウナは。目の前が海という開放感も相まって、見事に昇天いたしました。

何故今日は5セットもやったかというと、ロウリュイベントがあったからです。幸運にも最上段を確保し、今まで経験したことがないくらいの熱さに歯を食いしばっていたら…スタッフさん、私を見て悪戯にニヤッと笑い熱波をドーン！何てことしやがる！最高や！もっとくれ！

…というわけで、見事に蒸され、無事に天国まで昇ってまいりました。ありがとうございます！

サウナ：10分〜11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

とにかく最近のあかねの湯はサウナ室が熱いです。温度は92℃と普通なのに不思議やねぇ。外気浴はむちゃくちゃ寒かったけど、その分グワングワンにキマって最高！
土曜夜は混むけれど、それを差し引いてもコスパ良く気軽に素晴らしいサ活が出来る銭湯。たまらんわ。入浴後は勢いあまってフルーツ牛乳二杯も飲んでしまった。

これからもお世話になるよ、あかねさん。

サウナ：13分〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

姫路市林田の気温3℃…！雪がちらつく中での外気浴はさながらサバイバルの様相を呈し、整いたい者達を阻もうとしていた…！しかし！そんな状況でも脱力することを忘れず、吹き荒ぶ雪と強風を一身に受けながら整おうとする男…！私だ。

あまりに寒いからか、みんなサウナ室→水風呂→サウナ室→水風呂→…といったサイクルになっていましたね。あの寒さがええねんけどな。

今日はサウナ室で常連のおじいさんに話しかけられたり、まさに「交流センター」といった感じでした。オープン当時から来ている大ベテラン！私もおじいさんになってもサウナに行き続けられるくらい元気でいたいものです。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ホームの兵庫から車を走らせ岡山まで。さすが晴れの国。曇天だったのがいきなり晴天に。

ほのかの湯さん。日曜日だからなのか、いつもなのか、サウナ室は満員御礼！ただ、みんな詰めたり譲り合ったりと思いやりに溢れておりました。素晴らしい。
露天スペースは椅子やインフィニティチェアが多く、ととのい難民にはなることなく、湯船もシルクだったり寝転び湯、壺湯等々豊富でテンションは爆上がり。
県外まで来て最高のクオリティの施設に出会えるのは幸せやなぁ。このまま泊まりたいわ…。笑

浅月本店

カツそば（勝つそば）

中華そばにトンカツが入っております。受験生の皆様、是非。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日はワンコイン（500円）デー！その割には混雑はあまり無く、最高に整うことに成功。雨にも負けず、外気浴をしておりました。好みは分かれるそうですが、個人的には雨天の方がぶっ飛ぶ気がして、雨はウェルカムです。

22時半くらいから一気に混み出したので退散。入店するタイミングが良かったらしい。

2025年初めての花の湯さん。今年もよろしく頼みます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

有馬温泉に近いだけあって、こちらは黄金の湯！黄金に濁った温泉を楽しみにしていたのです。ところが、「汚物が混ざってしまったので、清掃と湯の入替をしたため、今日は黄金の湯には入れません」とスタッフさん。何してんねん！脱糞なんか尿なんか分からんが、まさに文字通り黄金の湯ってか。…やかましいわ！

とはいえ、内湯も水風呂も深層水を使った柔らかな泉質。良い湯であることには変わりありません。サウナも温度は十分。水風呂も冷たく水深1mと大満足。

そろそろ上がろうかというタイミングで、ぬるくはあったものの、黄金の湯にも入れました。最高でした。オリジナルグッズも豊富で楽しかったですよ！

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

二日連続であかねキメました。やはり今日もサウナ室が熱々。とにかく抜群に気持ちが良い。露天も比較的人が少なかったので快適に過ごすことができた。毎日これくらいやと嬉しいねんけどな。笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

日曜日は人がいっぱい。それでも熱々のサウナと冷たい広々水風呂、晴天の外気浴でしっかりリフレッシュ出来ました！
気持ちよくなった後はレストラン。サウナ後の飯はほんまに美味いな。抜群に美味かった！

山かけそば

サウナ：10分〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

今日はどこのサウナにしようか…。遠方か、近場か…。迷った時はホームサウナにしよう。やっぱり正解。平日にしてはサウナ室はいっぱいやったけど、上段をしっかり確保し4セット。

西日が出てからの外気浴はとても気持ちが良い。ひたすらゆっくり過ごしてしまった。居心地がええからな、ずっと居られるわ。
夜ご飯を食べてから再び畳張りの休憩スペースでテレビを見ながらダラダラ…もはや実家やんけ！ええ施設です。

豚生姜焼き丼とミニうどん定食

優しい味付けに安心する…！

サウナ：10分〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日もむちゃくちゃキマった…。外気浴中、世界が回転していたように思う。もはや精神は宇宙まで行っとったやろね。
サウナ室がいつもより熱かったからか…？しかし温度計は92℃。あまり変わらん。しかし、今日はやたら熱く感じた。いや、ええことですけどね。水風呂も安定の14℃台。あかねの安定感よ。全盛期の斎藤雅樹ばりですよ。

相変わらず客層は騒がしい連中は多いし、水風呂の潜水士率高いけど、まぁいいです。サクッとコスパ良く整えるので不問にします！

サウナ：10分〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

2025年初ホームサウナ。実家のような安心感。日曜日だけれども、サウナ室では毎回上段を確保。黙々と熱を浴び、いつもより冷たい水風呂でクールダウン。そして何と言っても晴天の外気浴！整わないわけあらへんやろ〜！

今日はどういうわけか、3セット目でもグワングワンやったんで、勢いのまま4セット。
今日の薬湯はどくだみ。いつもより肌の調子が良くなった気がする！

風呂上がりのフルーツ牛乳がアホみたいに美味いわ…。ありがとう。今年もよろしくお願いします、ゆたりんさん。

サウナ：10分〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

神戸市郊外には良い銭湯がたくさんありますね！こちらもすごく良かった。露天スペースは一部リニューアル工事中やったんが残念。だけど裏を返せばリニューアル後に再訪する楽しみが出来たということですね！

オートロウリュで熱々になり、冷たいながらも柔らかい水質の水風呂。灘の宮水を使っているのだそう。納得。自然豊かな外気浴スペースは気持ちが良いね！

泉質はマイルド。柔らかいってすぐに分かるよね。不安症や鬱病等の精神的不調にも効くらしい…。何やねん、医者いらずやないか…凄いぞ有馬温泉。
ロビーは広々綺麗で快適。次はリニューアル後に必ず行きます！

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

祝日とはいえ、朝っぱらから混むことはないやろと思ってたら、サウナ室満員やった…！それでも上段は確保し、良い朝サウナを満喫いたしました。
お昼は施設内の食堂。どうして銭湯の食堂って、こんなに美味いんやろね？贅沢な良い時間を過ごせました。

天ざるそば

美味い！

サウナ：12分〜18分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

実に半年ぶりペーロン温泉。道の駅だからか、休日は人が多いな！サウナ室は毎回満員状態で、上段を取れたらラッキーってな感じ。ただ、相生湾を眺めながらの入浴はやはり良い。風光明媚な良いところ。

ええ気分になっていたら…カゴに入れて置いといたシャンプーと洗顔料パクられた…！いやいや、他人の使いかけをパクってどないすんねん、ボケ！残念な記憶が出来てしまったわ…😭

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

湯庵の金の湯は最高ですね！誕生月ということで、湯庵さんから入館無料ハガキが届きました。最初は神戸以東を攻めようかと思っていましたが予定変更。無料はありがたいね、ほんまに。
やっぱり湯庵は相性がいいのか、バチバチにキマる。外気浴は最高に寒いけど関係ない！最近は色々あったけど、サウナは人生の癒し。今年も良いサ活をしたいものです。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2025年、サウナ初め。今年もよろしくお願いいたします！
明日から仕事という現実を忘れるべく、年末年始に殆ど動かさなかった車を目覚めさせるため神戸まで。やっぱり水風呂は広く深くが良い。サウナ室も広いし、露天も開放的でお気に入りの銭湯。良いサウナ初めが出来たと思います。ありがとう、ありがとう…！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

（多分）2024年ラストサウナ。ここはやはり最高すぎる。建物自体が良い感じやし、浴室もサウナ室も深めの水風呂も何もかもが好み。何と言ってもサウナ→水風呂→外気浴と全て露天で完結する動線の良さよ。

風呂上がりの半個室の休憩スペースもナイス。これ、普通に暮らせますよね？笑

来年も良いサ活が出来ますように。