ハラケン

カンサイサウナフェスティバル2日目に参加！
会場には11時過ぎくらいに到着。

沢山のアウフギーサー、ゲストの方々が来ているが、
特別〜活、なんてものは考えておらず、
とりあえず水着に着替えてサウナポンチョを羽織って会場を散策。
強いて言えば、一番関わりがあったわがまちサウナさんのスタッフと、アウフギーサーBIBIchanと少し話したくらい？

テントサウナにも入りたかったけど、
WATらには京都サウナ大作戦でみかけておきながらまだ入ったことが無かったので、
入るついでに🎫を購入。

①12:00〜WATらしまだまいさん読み聞かせ
②12:30〜WATらBIBIchanアウフグース
③14:45〜WATらそうきさんアウフグース
④15:30〜DESSEサウナ石井さんアウフグース

川は冷たくてよかった！
プールの水風呂もあったが、川の方がイイ！

他の方が言ってた通り、
アウフグースチケットは一人一回とか制限を設けた方が良さげかな？
WATらは最大24人くらいで、
そんなに入れないので、、

個人的にはサウナといえば銭湯やサウナ特化施設でゆっくりするのが好きだがイベントも悪くない！

4セットは疲れるねー笑

塩出汁ラーメン

大阪サウナDESSEより！

サイクリング用駐車スペースに停め、アワイチ後に初来訪。
今回は北風が強く、後半は漕いでもスピードが出ないことに加えてただただ脚を酷使した道中、
言うまでもなく疲労困憊😮‍💨

座るのがやっと、立つのがやっと、
首の後ろが痛い、尻が割れるように痛い(既に割れている)、
手袋をしたはずの手のひらが痛いぞ！皮の一枚でも剥けているのではないか！？(剥けてない)、
パッド有りのピチピチズボンを履いていたはずなのに尻が痛いぞ！尻の皮一枚剥けているのではないか！？(剥けてない)
等、数々のデバフを抱えていた。

しかし一人のサイクリスト(ほぼミニベロ)である前にサウナーである。
サウナに入らず帰るなどできるわけがない！
というわけで1セットだけ！
#サウナ
(思考停止により7人くらいいる、としか思っていない)
#水風呂
(思考停止によりややぬるめかなぁ、なかなか心拍下がらんなぁ、としか思っていない)
#休憩スペース
外は寒いので内湯で、、、
ととのった、の「と」もないが、そもそも疲れすぎている時にサウナもよくないので、
もはや今回はノーカンといきたいところ。

アワイチハーフか、アワイチ1泊ありか、とりあえずある程度体力を残してサウナに臨まねば！

🚲がパンク、ツールキットの部品不足、自転車屋まで徒歩で転がして1時間、、、🚶

修理した後、🚲で来訪。
トラブルに見舞われたせいかやや高めの水温でもととのった！
時間のこともありサクッと2セット！
ストレスバンザイ🙌

日曜なので、どこにしようか考えて万葉倶楽部に初来訪🚃
神戸駅から地下を通り雨に濡れずに入れると聞いたが、
なるほど〜こりゃ便利だ💡
今回はサウナ〜プランで、岩盤浴は無し！

#サウナ
ミスト→メイン→メイン(オートロウリュ)
ミストサウナにテレビがあるのは珍しい！

3セット目は入室早々オートロウリュ🥵
この施設のオートロウリュの仕組みを目に焼き付けるため👀、
タイミングが早いがこれは致し方無し！

#水風呂
高すぎず低すぎず！
良きかな〜👴

#休憩スペース
飲料水🚰エリアから椅子まで動線が長く、
ロープを跨がないといけないので、
時間的に考えてサウナ前に飲むのが良い？

良いあまみが出たが、
どうやらあまみと血管炎を勘違いしていたようで、
たぶん今までに血管炎になったことはない！(その日のうちに消えるから)
キリンのようなまだら模様ならあまみ、赤い斑点なら血管炎、
その日のうちに消えるなら問題なし、
覚えておきましょ〜📝
というか我慢は禁物ね〜⚠️

サウナ飯を食らって休憩スペースでブランケットを借りたが、、、
長さがもうちょっとあれば首から足先まで覆える笑
神戸サウナの毛布は長さが足りる笑

1時間ほど寝たら、ゲームコーナーやら足湯やら👣
映画も観れるようだし1日過ごせるねぇ、、
男女でも良さそうだ！

スタミナ！豚塩カルビ丼味噌汁付き

withメガオロポ！ メガの量が多くてもういいかな、なんて思ったけどきちんと全部飲んだ。

忘れ物確認ヨシ👉
サウナ室のテレビ無しに惹かれて
🚗で初来訪！
#サウナ
①下段、②下段→途中から上段、③上段
下段だと少し物足りない。

#水風呂
程よく冷たくてヨシ！
外気浴に備え、こころもち早めに出る。

#休憩スペース
外気温の低さを警戒しながら外気浴エリアへ。
これからの季節、いっそのことポンチョでも買ってしまおうか？

職場の仲間とサウナ室で遭遇、休憩スペースで話に花が咲きまくる🌻🌻

冷えてしまったので、途中から露天風呂に浸かりながら🌻

噂に聞いていたので、🚲で初来訪。

いつもサウナには必ず持って行く、
サウナーの福音書と言ってもよいサウォッチを忘れ、あぁなんという怠惰！

これほどまでに熱波師の熱波、ロウリュ、アロマ、外気浴、エンドルフィン、ととのい、、まとめてサウナからの寵愛を賜っておきながら、
適切な心拍、表面体温を知る手段を持っていないとは！！
愛に！与えられた愛に対し！ワタシは、我々は、勤勉をもって応えなくてはならないのデス！
故に試練、試練を与える。試練をぶつける。この世界、この時代、この日々に、この時間に、この一瞬に、この刹那に、ワタシがサウナの寵愛を受けたことに意味を見出すために！！

少しでも適切なタイミングで退出するため、
手首に指をあて脈拍を測るのデス！

約7人ドラクエ？
「銭湯」ということを考えれば、
マナー違反ではあるがよくある話なのデス。
水風呂で潜水するのと変わらないのデス。

それよりも、福音書を持っていなかったということが気になって、それどころではないのデス。

オートロウリュの時の演出、
熱風が出る場所は把握した。
入室して数分で熱風を直に浴び、
かるい血管炎になるという怠惰をしでかしたが、
この施設の愛の賜り方は理解した。
次は失敗しない！

外気浴、、良き！
「脳が、震える」

サウナ：5分　6分　8分くらい
水風呂：2分くらい × 3
休憩：8分 × 3くらい
合計：3セット

京都サウナ大作戦2024より、
せっかく来たからには1回は入らねばということで、

1ぬかとゆげ
2サバス
からの、
3伏見力の湯メインサウナ！

施設内のサウナに入るのがやはり慣れているからなのか、
安定した広さといい、水風呂の冷たさといい、
なんだか安心笑
ただ、1セット2セットとロウリュを受けてきた身としては、
ロウリュが恋しいと思ってしまった。
また京都に来たらゆっくり入りたいね！

京都サウナ大作戦2024より！
また蒸車したい！

京都サウナ大作戦2024、ぬかとゆげテントサウナより！
なんだか少し懐かしい香りが漂っていた。

サウォッチをさぁ使おうかというところで、
原因不明の時刻初期化！
そのうち直るだろうと思い1セットこなすも直らず、
電源オンオフにしたところ1セット分のデータが消滅、
しかも時刻は初期化のまま、
サの国アプリでサウォッチとリンクすることで解消されたが、
データとして残せたのは2セット分のみ、、、

サウォッチのデータは同期するまで数時間分のデータを貯めておけるようだが、
電源切ると消滅する模様。
ここテストに出ますよー！！📝

#サウナ
塩→フィンランド→フィンランド
最初、23度の水風呂で水通ししてから塩サウナへ。

#水風呂
思わず手足を出す。11.7度だともはや痛いね！

#休憩スペース
頭を壁か椅子に預けないとととのいが半減する贅沢な癖の持ち主、
ド安定の屋内ハイバック椅子へ。
これからの時期、
外気浴が辛くなる🥶

〆に岩盤浴、ヘッドとフット30分、サ飯食って寝て終わり！

ヘルシー定食ごはん大盛

withオロポ！ リラクゼーションで流してもらったので、 ヘルシーで笑 約560Kcalくらい？

電車を乗り継ぎ🚲で初来訪！
施設内は事前にネットで下調べ。
Tシャツも買った。
#サウナ
薬草→塩・薬草→メインサウナ・最上段玄人席、途中3段目に移動笑
↓
休憩室😪
↓
アウフグース🔥🔥

薬草サウナからの塩サウナがあまりにも余裕すぎて塩だけ流して薬草サウナへ笑
#水風呂

#休憩スペース
アウフグースイベント以外は寝そべりチェアを確保。
なんて贅沢！

カツ丼

コスパヨシ！