ハラケン

職場の人(スーパー銭湯のサウナのみ経験)と二人で来館！
神戸サウナ&スパファンがまた一人増えました🙌
来月も二人でリピ確定⁉️

#サウナ
🧂→🇫🇮(セルフロウリュ有)→ドライ(アウフグース有)
最後に岩盤浴仰向けうつ伏せ！

#水風呂
時間的に掃除後のタイミングで浅かったがそれすら二人で楽しみながら笑

2〜3セット後の水風呂は思わず声が漏れ完全にオッサンであった笑

#休憩スペース
3セット目は完全に昇天😇
アウフグース込みでここまでととのったのは久しぶり🤗


追伸
サ飯からの仮眠を経て、
18時〜のダイナミックロウリュを初めて体感！
満席にならないよう7分程前から居座っていたが、、、
空気を入れ替えた後、
オレンジアロマロウリュを2回ザバァ、
タオルでサウナ室全体へ熱波を循環させてからのロウリュザバァ、
そこから全員に軽い熱波を2回ずつ！
ここで既に限界を迎えていたので退出！

水風呂→休憩までの足取りはフラフラ😵‍💫
健康に良くないのは明らかであった😅
休憩中はととのいすぎてガチ昇天😇
気持ち悪くなり気をしっかり保たねば‼️と思うレベル🫠
二人の感想は、「ヤバいっすね〜😇」
我慢ダメ絶対❌

でも、ダイナミック無しでもまた来ます🙌

若鶏の唐揚げ定食

withオロポ！ 二人でサウナを楽しみ、会話も弾んで美味しさ二倍‼️

#サウナ
のこせっと&ゆふでっさ
#水風呂

#休憩スペース
ラフマチェア導入！上質な質感で最高でした、、
また来たいです！

お初でした！
2時間の予約で黒の部屋にお邪魔しました。
プライベートサウナでありながらリーズナブル、
シンプルな設備で、
アメニティにこだわりを感じられました！

予約時間とヘアセットの時間が別で設けられているのがチョベリグ✨
60分でお手軽に体験できるので初めてでもおすすめですね！
Bluetooth機器の貸し出しがありますが、
階段が近く、扉一枚なので音量は注意かも。

個人的に初回は設備の把握とアメニティのチェックから始まるので2時間では時間がギリギリ笑
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

かつや 姫路野里店

カツ丼竹

丁度よい大きさでよき！ チェーン店でここに勝るカツ丼を知らない！

#サウナ
メインサウナ✖︎3
#水風呂
程よい冷たさでよき！
#休憩スペース
今日の悩みどころNo. 1！

私は贅沢なことに頭を預けることができなければととのいができない体質(？)で、
ハイバックの椅子もしくは背後に必ず壁を用意する。
外気浴の寝転びチェアがとれれば良いが、
普通の椅子だと背もたれの高さが足りず、
恐ろしく浅く座って頭を椅子に預けるか、
椅子に座り壁を背にするかの2択を迫られる。

見渡してみたところ適切な壁がなかったので、
どうしようか個人的にかなり迷いました。
1セット目:椅子に浅く座る☔️
2セット目:寝転びチェア☀️
3セット目:屋内のベンチ☁️

いっそのこと湯船に浸かるのも手か？
今後も適切なポジションを探す必要がある🔍

追伸
料金改定があったようなので、
平日の施設情報を編集しました。

#サウナ
毎度おなじみの塩🧂→フィンランド🇫🇮！
2セット目のフィンランド🇫🇮にて事件が発生。
テレビもなく微かにBGMが流れるだけのこの空間で、
なんと、私のお腹がグゥーと鳴ったのだ。
ブゥー💨よりかは多少マシかもしれないが、
思わずうつむき一人苦笑い😅
他に3人程しかいなかったのと、
私一人蛇口の隣に居座っていたので、
隣に人はいなかった、なので聞こえていないと思いたい。

それに、空腹はシンプルに体によくない！
セルフロウリュをしっかり受けて、
2セットで切り上げることに。

#水風呂
久しぶりの水風呂は思っていたよりも冷たく感じたが、
頑張って耐える😣

#休憩スペース
空腹を感じながらととのい椅子へ。
いつからか屋内の椅子が背もたれが高いタイプの椅子に変わったのが高評価👍

思えば入館時には既に昼を過ぎていたので、
コンビニ等でおにぎりでも食べておけばよかったと少し後悔😣

サ飯を食らって2時間半程すやすや😪
3セット目もフィンランド、メインサウナのロウリュサービスを狙って入ったがほぼ満員！
早いタイミングでセルフロウリュを受け、
今日一番のととのいで〆！

サウナ後は岩盤浴で仰向けうつ伏せで合計約20分、
最後にハンガリアンバスで温浴して終了！

若鶏の唐揚げ定食

空腹にはたまらない！

薬草→メインサウナ→メインサウナ

サウナ：約15分 × 3
水風呂：約3分 × 3
休憩：10分弱、途中爆睡😪
合計：3セット

一言：お初温浴施設でした。
寝転べるのは素晴らしいが、
個人的にこの時期の外気浴は寒いので露天風呂へと続く扉付近にあるととのい椅子へ。
しかしそこも開閉の度に寒いので、
結局2セット目以降は掛腰湯に落ち着きました。

せっかくなのでオートロウリュを体感したいと思い、
数分前からサウナ室に入ろうと思いきや背中と足に伝わる温感が心地良すぎてそのまま爆睡、目覚めた頃にはオートロウリュの時間が過ぎていたので、
仕方なく露天風呂や壺湯に入りながらテレビを見て時間潰し。

オートロウリュの約15分前からメインサウナに入り、最上段へ。オートロウリュでフィニッシュ！
体表温度が41度超えだったので、
体に良くない入り方だと後で反省しました。

#サウナ
のこせっと&ゆふでっさの2部屋完全貸切、
2枠の2時間20分でぬかとゆげオーナーとガチサウナトーク✨
片方のサウナ室でオーナーとサシで話す機会が設けられ、その後はフリータイムで他の参加者たちと交流しましたが、
サウナ談義に花が咲きすぎて心落ち着けるタイミングが無く、
水風呂後に立ちっぱなしで会話したり(休憩は？笑)

施設のこだわり(鉄水風呂は人が気持ちいいと感じる温度の約17度)を知り、
サウナ室の「息をしやすいサウナ」(最新設備を導入)は本物でした！
冬限定の温浴もできて大満足でしたが、
半日は過ごせる素晴らしいひとときでした！
#水風呂

#休憩スペース

時間の関係もあり2セット目の休憩はそこそこで。
今回はサウナライトモードでサウナのみ時間計測、手間が省けるのがgood！
水風呂と休憩はスマホから編集して後付けです。

サウナ後はバスロマンの薬湯でゆっくりしました。
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

テレビはいらないかなと思い、
塩🧂、フィンランド🇫🇮、フィンランド🇫🇮
そして岩盤浴！仰向けうつ伏せ両方、
かるく爆睡😪

バレンタインデーの影響か、
時間帯のせいかわからないが、
施設全体が普段より空いてた気がします。
塩はもちろんのこと、
2セット目のフィンランド🇫🇮は一休さんの曲のようにすきすきで貸切状態！
ドライサウナのロウリュサービスと重なったせいかも？

3セット目は普通の混雑度でした。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

若鶏の唐揚げ定食

ご馳走様でした！

サウナ：15分　11分　13分
水風呂：約1分半✖︎3
休憩：17分　16分　8分
合計：3セット

一言：初アカスリからの塩→フィンランド→フィンランド！
無事召された😇

若鶏の唐揚げ定食

唐揚げが大きい！

#サウナ
スーパー銭湯にはスーパー銭湯なりのお手軽さが魅力。
今日はそれなりにストレスが溜まった状態でのサウナだったため、
空いてはいたがゆっくりはできなかったかね笑
#水風呂
3セット目にて心拍数の異常な上昇を検知しビビりちらかして退散笑
#休憩スペース
ヨギボーの出迎えが最高！

ととのい度
①星3
②星2
③星1

サウナ始めにチョイス。
塩、フィンランド、ドライ。

サウォッチのモード切り替えに少々手こずりましたが、
無事ととのえたのでヨシ！

後で編集してもいいが、時間まで把握していないので、
できればモードは切り替えておきたい。

サウナ：10分　15分　11分
水風呂：1分半×3
休憩：9分　7分　11分
合計：3セット

一言：今日発売のサウォッチが届いたので早速実力を試してきた！
ディスプレイの下部分をタップと上下左右スワイプで画面切り替え、
3秒程長押しで確定という簡単なもの。
サウナモードとサウナライトモードがあり、
今回はサウナモードで🔥

ととのい具合が数値化できるのは素晴らしく、
心拍だけでなく体表温度も表示されるので、
終いにするか否かの判断材料にもなる！

ただ誤タップが割と多めなので、
サウナ後のかけ湯をしていたら勝手にモードが切り替わることもしばしば(長押し操作でも水滴で誤タップ)。
ただこれは後でスマホから編集できるのでさほど問題ではないが、、

長押し時間をもう少し長くできれば良いかも？

発売直後は不具合もあって当たり前なので、
改善を願って星3.5とさせていただきます。