ラピスパ

今年多分ラストサウナでまさかのととのい値92！樽のサウナ、匂いもよく、外気浴は空の開放感が完璧！温泉も多く良かったです！またいきます🧖

2024年サウナ納めはラピスパで。

まず、久々にプール利用。
いつもはほとんど人がいないけど、家族客が2組。
自分は周回コースを2周泳いで、ちょっと休憩のセットを繰り返す。
たまには有酸素運動を。

サウナに移動。
今日は休日バージョンなので11時と12時にオートロウリュ。
プール利用で時間がずれて、オートロウリュのタイミングになんとか合わせる。
外気浴短めでバタバタとセット消化。
オートロウリュなんてどうでもいいと考えられるならマイペースでできるが、
せっかくなのでオートロウリュに合わせたいと思うのが、我ながら貧乏くさい。
でも、皆同様で11時の噴出時には満席。仕方なく丸太席に座ることに。
丸太席ははるか上を送風が通過していくため、ほぼ熱波がこないことを知る。

今日はプールも入ったし、オートロウリュ2回。
初の場内サウナ飯もいただき、ラピスパを満喫。
今年もありがとうございました。

ナポリタンとオロポ

粉チーズ鉄板に敷いてのお作法。焼けたチーズと温玉とパスタの焦げ。

昨日行けれなかったラピスパへリベンジ！
パティオ側でしたが、冷たい水風呂と寒い外気にあまみも十分でバチバチに整いました！

サウナ　12分
水風呂　30秒
外気浴　好きなだけ
合計　　3セット

なごみ亭

ミックスフライ定食

平日の昼間にランチなんて普段できないから久しぶりになごみ亭へ！ 大海老のボリュームすごい！

最高気温が10℃を超える寒くはない冬の日。

心身がフラットな状態で、粛々とセットをこなす日常のサウナ。

どれくらい汗が出るかだけ気にして時間が経っていく。

寒さはあまり感じないが、下茹でなどで湯舟にもしっかり浸かる。

最後は癒しの間の内風呂から高温風呂で温温フィニッシュ。