水戸市下入野健康増進センター

ドライ5

仕事帰りに新規開拓。
外観は美術館か博物館っぽい公共施設。
ジムとプールもついてる水戸市民の健康増進施設で、株木さんが建てたらしい。
建ててから日が浅く、コンクリート打ちっぱなしの壁はモダンでキレイ。

お風呂・サウナは500円とリーズナブル。
こないだ行ったさしま健康センターと同じ値段でこの施設のクオリティはすごいな…と水戸市と坂東市の実力差を感じる。
プールやジムの料金でお風呂入っていっちゃう不届者と区別するためリストバンドを付けて入場。

サウナはL字で2段と3段の混合タイプ。
ストーブは囲いの中に２つ備えられており、しっかり熱く、湿度も感じるいいコンディション。
小鳥ピヨピヨ系のBGMで落ち着いて蒸されることが出来る。
元々敷いてあるタオル地のマットに施設の名前が入っていてこだわりを感じる。お金あるなぁ。

特に良かったのは水風呂。
思ったより深くて冷たい。500円で入れる水風呂のクオリティじゃないよこれ。

露天風呂も外気浴スペースもしっかりあって、サウナ後の休憩には困らない。
ここの露天スペースだったら、雨の日にマイナスイオン浴びながらの外気浴もオツだろうなぁ。

トータルのコスパは今まで行った施設でもトップクラス。近くに住んでたら絶対ホームにしてるね。

午前サウナー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日朝筋トレ30分！からのサウナ〜！気持ちよし！ゆっくりした時間でしたー。
陽がさす露天も気持ちよし！！よき休日の始まり！
ありがとう下入野健康増進センター！

レベル高いぞびびったぞ
最高な整いだった（ ; ; ）
だけど変なおばちゃん声うるさいおばちゃん
多くて残念🫤

【ストーブって前からこれだったっけ？】
喜楽里に行こうと思ったが💦この寒さじゃ期待できないなってことで久々にこちらへ

ストーブって前からこれだったっけ？

今の自分の感度で改めてサ室評価
輻射を手のひらではかる。
弱めだな。

浴室inサウナなのに空気の質は良いような🧐
水風呂のすぐ横から吸気してるからかな？

うん♪
久々に来たけど
やっぱ綺麗だなぁ
鳥の鳴き声聞こえるし
案外星もよく見える♪

しかも500円

週末新規開拓今週は出来ないから
2月は打ち止めかな🌕

今月の新規件数15件
通算187施設
目標の200まであと少し
来月か再来月には行けそうだ♪

ジム＆プールに併設されたサウナ！
ジム1時間と合わせても500円ちょっとで、このクオリティ✨
ロウリュもシングル水風呂もないけど、これでいいんだよっていう絶妙な温度設定。
もはやサウナ入りにジム通ってるまである…！」

仕事後IN✨
洗体後→風呂🛁
サウナ✖️2回
水風呂🛁✖️2回
外気浴✖️2回
今日は、意外と空いてて
短い時間でも
良いサ活出来ました😊✨

冬になってから全く来てなかったシモケンにようやく来訪。
令和ストロングサウナ、からのサウナ界のカレーライス的温度15℃の水風呂、トドメにコンクリート星屑ロンリネス…。
これが入浴料500円って大丈夫か？もっと取り立ててもいいんだぞ？

春夏秋に負けず冬の夜空も良かったが、明るい時間帯の冬も気になるな。
春になる前に朝イチとかで再訪しようそうしよう。

今日は下入野健康増進センターへ！
最近忙しくてなかなかサウナへ行けなかったので気持ちが昂る！！
洗体し下茹で後サ室へ！
サ室の温度はマイルド！疲れた体には丁度良い！！
13✖️3でじっくり汗をかき日々のストレスを発散！！
土曜日の割に程々の混み具合でゆったりできました！！
今日も良いサウナでした〜(*´∇｀*)

こんばんは。
2月に入って最初のサ活です。
最近は寒波到来ですごく冷え切っています。
末端冷え性には厳しい日々です。
そんなこんなで本日こんにちはしたサウナは、
下入野健康増進センター
です。
いつ来ても綺麗な施設と感じます。
外周を2周して身体を動かした後、施設内のジムをしっかり利用しました。
前回同様胸トレを頑張って、サウナへin
今回のサウナメニューは、
15分×4セット
でした。
1セット後半は自分との戦いになって、それに打ち勝った結果、とんでもない整いを得ることが出来ました。
本当は、あと3セットくらいやりたかったですが、時間がいくらあっても足りないのでいい塩梅で退出しました。
筋トレやってサウナ入って、、、、
お腹空きすぎました(笑)
食べ過ぎは良くないのかもだけど、食欲があるのは良いことだとプラス思考プラス思考！
明日からの仕事も頑張っていきたいと思います！
※今回は写真撮り忘れました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日もおじゃましました下入野 🌱
少し肌寒さはありますがとても気持ちのいい青空だったので、施設に入る前に外周をぐるりとお散歩して、お庭にある健康遊具で肩をぐーんと伸ばしてからのトレーニングルーム利用 🏋🏻

トレッドミルで30分走って残り時間を筋トレに回し1時間みっちり汗をかいてからいざサウナへＧＯ

やっぱり何度来ても綺麗な施設で最高です
ただ、せっかく痩せるぞー！の気持ちで頑張ったジム→サウナなのに終わった後、むちゃくちゃお腹が減ってしまう…食欲増進センターです^_^;💧

筋トレサウナー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

膝の負傷のため上半身筋トレ！！下入野！体を酷使した後のサウナは最高。サウナオープンのタイミングの為温度は低めだったので、サウナ→水風呂→休憩→風呂の流れで下茹でで爆汗！あー癒し。良きさかつ
ありがとう下入野！