ムチくん

早起き

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：10分×1
スチームサウナ：10分×1
露天水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

先週は疲れたー、ってことで昨晩即寝。
からの早起きゆるうむ。
朝ウナで入ったが半分は籠るうむで寝てた！土曜の朝充実最高！まだ眠い🥱
ありがとうゆるうむ！

やっぱり良い

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遅めの9時イン。久々きらり。サ室は人も少なく、出だしからムシムシ8分で爆汗。良いじゃない！タイミングよく1、2セットはロウリュウを浴びた。じっくり降りてくる感じ良いじゃない。水風呂の温度感もチリバツ外はだいぶ暖かい。うん良いじゃない。
最後はお決まりの露天風呂で夜景に酔いしれました。
サウナはやっぱ良い、マインドがフルネス！！
明日も頑張ろう！
ありがとう喜楽里別邸！

旅サウナ

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：2セット×3

両親を連れ福島旅行！旅先の宿にはサウナあり！ということで大内宿→さくらんぼん狩り→宿の東鳳へ
サウナは90°で大きな窓が付いていて開放感◎水風呂も普通に冷たく16、7°くらいか？外気はノーマルイス2脚。外気の開放感マックスで夜は星がきれー！露天風呂も最高でした。サウナメインでは無い旅行で偶然の出会いは嬉しいね。親父と2人でサウナにも入れて良き。
ありがとう東鳳！！

きまった〜！

サウナ：8分 × 3
露天水風呂：1分 × 2
温水寝水風呂：3分
休憩：5分 × 2
合計：3セット

今日は千波湖ランからのゆるうむ。久々のランからサウナでブッ決まった〜！外気浴中に露天水風呂のホースからのしぶきがスチームっぽく体を包み完全に昇天。( ´∀｀)たまらん。
ありがとうゆるうむ！

霧雨昇天

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

1年ぶり2度目の蓑蒸！いやいや西郷すぎた。
薪サウナはもちろん前回同様オーナーさんの優しいアウフ、薪入れのタイミングでの自家製アロマロウリュウが良すぎた。様々な香りに包まれ、贅沢すぎる。
同小屋された地元の方とも色々お話ができとても良き時間でした！
ありがとう蓑蒸！！

スリランカ料理 ラサイ

スリランカカレー

蓑蒸で同小屋したお客さんと蓑蒸オーナーさんのおすすめ！うまかったー！

充実した1日とサ活

ハーブサウナ：10分 × 1
タワーサウナ：10分×1
露天水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わり遅かったけど今日はサウナイキタイ！が治らずゆるうむ。延長覚悟の60分。
ハーブサウナからスタート！狙い通りの貸切しかも出入り少なめのムンムン！！ロウリュウスタート完璧( ´∀｀)完璧なセッティング。熱い！！
一発目から外気で昇天。
2セット目タワー5段目、ハーブとは逆にヤサシス！37分ロウリュウの神様現れ、バチリ。あー今日はついてる。
内気浴からの熱湯で締め。最高の1日の締めくくり。
ありがとうゆるうむ！&ハッピーバースデーゆるるん！

久々のゆる〜むコース

タワーサウナ：8分 × 2
ハーブサウナ：8分×2
スチームサウナ：8分×1
露天水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は千葉からのゲストを迎え10時イン！意外に早朝より空いてるね！3セット終了後、モイモイランチから昼寝タイム。ゆっくりしたー！
たまにはこんなサ活もありやね！
ありがとう　のぶ太&ゆるうむ！

トンカツ御前

うまし！！

太陽を眺めながら

ハイサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三社祭参加からの深夜カプセルイン！お気に入りのワイドはゆっくり出来て最高。
酒が入っていたため、入館後は体だけ洗って爆睡。4:30起きでサウナイン！珍しく浴室貸切状態。サ室は出入りがなかった為かバチバチにアチアチの蒸し蒸し( ´∀｀)
最高！水風呂からバイブラ水風呂で癒されるー。マキタ扇風機下でととのいまくる。西郷。
もう少し堪能したかったが濃い3セットで終了。やっぱここは良いね！
ありがとうレインボー🌈新小岩！

霧雨にうたれてー

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：10分×1
スチームサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

3週間ぶりのゆるうむ最近遠のいたなー！朝はやはり気持ちいい
休憩挟んで2回戦行こうと思ったが、籠るうむで眠ってしまった。居心地よき！！
ありがとうゆるうむ！

ラン後サウナ西郷

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨も上がったので午後から千波湖ランから色々迷ったがいちの湯さんへ！着いたら奇跡的に男性の日で安く入れた！
王道のこの感じやはりたまに欲しくなる。
サ湿度も水風呂温度も外気温もいうことなし。バッチリととのいました( ´∀｀)
ありがとういちの湯！

安定の下入野

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

トレーニング後のサウナさくっと2セット！雨のせいか若干人は多かったが、GWでもそんなに混んでない。やはり落ち着きますな。
ありがとう下入野健康増進センター！

没入

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

ホテルサウナでは珍しく、2階部分にサウナ小屋設置！温度も110°迄設定可！ロウリュウも可能で、バチバチに熱が降りてきました( ´∀｀)本格的やなー。ハシゴみたいな階段は、急なので浴室の水風呂に行くまでは要注意。最高な没入ととといでしたー！
ここは宿泊予約も可能なので非常によき。

ありがとうアシーナ！！

ひっさびさー、やはり西郷

サウナ：10分 × 2
Steam：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まじで何年振り！！の、すみれ！
茨城から千葉へ帰宅の際寄り道。
入館時からこの匂い( ´∀｀)とテンション↑
サ室のドア2重やん！
サ室は湿度温度匂い・・・西郷。
相変わらず水風呂、優しい水質と温度！！
スチームでは塩ヌリの泥パックスタンディングで発汗
久々に来てサウナにハマったきっかけであるすみれに感謝。
最高に良い施設は健在。
ありがとう佐倉澄流！！

朝ウナ入れるの忘れてた
もちろん西郷！！

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：10分×1
ソルトサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やっぱ西郷！！

ハイサウナ：10分 × 3
フクロウサウナ：12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

カプセル宿泊での利用、やっぱりここのハイサウナは好みだなー。いやーやっぱ癒されるわー。熱湯も相変わらず良き！早朝サウナからのカプセルでの寝落ち最高！
ありがとうレインボー新小岩！！

2セットでチリバツ！！

タワーサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の平日ゆるうむ、帰宅後無性にサウナ欲して遅めの21:45イン！！サ室はミント蒸し蒸し。いやー外気欲の気温が心地良すぎて眠りそーになったわー！
2セットで炭酸泉締め。
ふーラスト月末頑張るマン(´∀｀)
ありがとうゆるうむ！

景色もサウナもやっぱ良いなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々きらり朝ウナ！！8時イン。朝スタートは人も少なく充実〜！今日は温度、湿度問題なし！ロウリュウの熱も包まれる感があり非常に良き。いつも夜に来ていた為、久々朝の景色を眺めながらゆっくり。(´∀｀)良きサ活〜。
ありがとう喜楽里別邸！！

あさうな！！

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブスチーム：10分×1
ソルトサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

ゆっくり朝ウナ〜！もう夏？外気も日差しが射すポジションでウトウト。西郷！！

朝はゆっくり

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：12分×1
スチームサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今週はハードモード( ´Д`)y━･~~のため週末の朝活はきいたー！福岡へ仕事で行った際ウェルビーの前をスルーした時は泣きそうになったが。そのしわ寄せで5セット堪能。ハーブサウナの温度が良い感じ！！今週もお疲れやまでした。
ありがとうゆるうむ！