ムチくん

久々のゆる〜むコース

タワーサウナ：8分 × 2
ハーブサウナ：8分×2
スチームサウナ：8分×1
露天水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は千葉からのゲストを迎え10時イン！意外に早朝より空いてるね！3セット終了後、モイモイランチから昼寝タイム。ゆっくりしたー！
たまにはこんなサ活もありやね！
ありがとう　のぶ太&ゆるうむ！

トンカツ御前

うまし！！

太陽を眺めながら

ハイサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三社祭参加からの深夜カプセルイン！お気に入りのワイドはゆっくり出来て最高。
酒が入っていたため、入館後は体だけ洗って爆睡。4:30起きでサウナイン！珍しく浴室貸切状態。サ室は出入りがなかった為かバチバチにアチアチの蒸し蒸し( ´∀｀)
最高！水風呂からバイブラ水風呂で癒されるー。マキタ扇風機下でととのいまくる。西郷。
もう少し堪能したかったが濃い3セットで終了。やっぱここは良いね！
ありがとうレインボー🌈新小岩！

霧雨にうたれてー

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：10分×1
スチームサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

3週間ぶりのゆるうむ最近遠のいたなー！朝はやはり気持ちいい
休憩挟んで2回戦行こうと思ったが、籠るうむで眠ってしまった。居心地よき！！
ありがとうゆるうむ！

ラン後サウナ西郷

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨も上がったので午後から千波湖ランから色々迷ったがいちの湯さんへ！着いたら奇跡的に男性の日で安く入れた！
王道のこの感じやはりたまに欲しくなる。
サ湿度も水風呂温度も外気温もいうことなし。バッチリととのいました( ´∀｀)
ありがとういちの湯！

安定の下入野

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

トレーニング後のサウナさくっと2セット！雨のせいか若干人は多かったが、GWでもそんなに混んでない。やはり落ち着きますな。
ありがとう下入野健康増進センター！

没入

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

ホテルサウナでは珍しく、2階部分にサウナ小屋設置！温度も110°迄設定可！ロウリュウも可能で、バチバチに熱が降りてきました( ´∀｀)本格的やなー。ハシゴみたいな階段は、急なので浴室の水風呂に行くまでは要注意。最高な没入ととといでしたー！
ここは宿泊予約も可能なので非常によき。

ありがとうアシーナ！！

ひっさびさー、やはり西郷

サウナ：10分 × 2
Steam：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

まじで何年振り！！の、すみれ！
茨城から千葉へ帰宅の際寄り道。
入館時からこの匂い( ´∀｀)とテンション↑
サ室のドア2重やん！
サ室は湿度温度匂い・・・西郷。
相変わらず水風呂、優しい水質と温度！！
スチームでは塩ヌリの泥パックスタンディングで発汗
久々に来てサウナにハマったきっかけであるすみれに感謝。
最高に良い施設は健在。
ありがとう佐倉澄流！！

朝ウナ入れるの忘れてた
もちろん西郷！！

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：10分×1
ソルトサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やっぱ西郷！！

ハイサウナ：10分 × 3
フクロウサウナ：12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

カプセル宿泊での利用、やっぱりここのハイサウナは好みだなー。いやーやっぱ癒されるわー。熱湯も相変わらず良き！早朝サウナからのカプセルでの寝落ち最高！
ありがとうレインボー新小岩！！

2セットでチリバツ！！

タワーサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の平日ゆるうむ、帰宅後無性にサウナ欲して遅めの21:45イン！！サ室はミント蒸し蒸し。いやー外気欲の気温が心地良すぎて眠りそーになったわー！
2セットで炭酸泉締め。
ふーラスト月末頑張るマン(´∀｀)
ありがとうゆるうむ！

景色もサウナもやっぱ良いなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々きらり朝ウナ！！8時イン。朝スタートは人も少なく充実〜！今日は温度、湿度問題なし！ロウリュウの熱も包まれる感があり非常に良き。いつも夜に来ていた為、久々朝の景色を眺めながらゆっくり。(´∀｀)良きサ活〜。
ありがとう喜楽里別邸！！

あさうな！！

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブスチーム：10分×1
ソルトサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

ゆっくり朝ウナ〜！もう夏？外気も日差しが射すポジションでウトウト。西郷！！

朝はゆっくり

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブサウナ：12分×1
スチームサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今週はハードモード( ´Д`)y━･~~のため週末の朝活はきいたー！福岡へ仕事で行った際ウェルビーの前をスルーした時は泣きそうになったが。そのしわ寄せで5セット堪能。ハーブサウナの温度が良い感じ！！今週もお疲れやまでした。
ありがとうゆるうむ！

デトックス〜

タワーサウナ：10分 × 1
ハーブサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

最近仕事が終わってからのサウナにきてないなー、仕事終わってから行こう！！と思うが、疲れてゴロゴロ🐈今日は気合い入れてゆるうむきたー。やっぱ西郷！2セットでも十分💦3、4月は多忙だが、今度有給とってゆっくりゆるーむだな。

静かにハーブサウナで集中

タワーサウナ：8分 × 1
ハーブサウナ：10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

1回目のハーブサウナは前の方がバチバチにロウリュウした模様で人の入りも少なくベストコンディション。静かにむされたー。サウナに集中できて最高でした。久々のガチャはステッカー( ´ ▽ ` )
ありがとうゆるうむ。

早朝イン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日も朝ウナ最高だったなー！たまに来たくなるサウナ。相変わらず年齢層高めで落ち着く( ´∀｀)ただここの炭酸泉入るのは至難の技！いつも爺様達がなかなか動かん(笑
ありがとういちの湯！！

朝癒緩( ´ ▽ ` )

タワーサウナ：10分 ×2
ハーブサウナ：12分×1
スチームサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やっぱ朝はゆっくりできていーねー。雨が降ってたけど雨音を聴きながらのテントととのいはマックスマインドフルネス、脳みそクリーンやね。
まさに癒しの時間を味わえたー。
モーニングして帰って爆睡( ´∀｀)
しあわせー！

いよいよこの季節きたーーー！

タワーサウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

バッチバチに温めてバッチバッチに冷やして、この気温の外気浴、西郷！！もうちょっとゆっくりしたかったが、今日もサクッと。
よき月末をむかえられそー( ´ ▽ ` )
ありがとうゆるうむ！

下入野style

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気が良くて最高の千波湖ランからの安定の下入野〜
相変わらずの安定感！サ室もゆるーく発汗。外気ではギリ太陽を浴びれるタイミングでウトウト。
春だよーー！！
露天風呂も西郷！！
ありがとう下入野健康増進センター

ゆっくりあサ活！

タワーサウナ：10分 × 2
ハーブ：12分×1
スチーム：12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

5時に目が覚め、久々のゆるーむ朝活。
久々ゆっくりゆるーむを堪能できた。朝は9時迄時間縛り無いから良いねー。
外気の水風呂が30°風呂に変わってた。気づかなかった〜。ホースからは冷水、下からは温水。不感湯的な。新しい感覚だった！
60分コースでは外しがちなスチームもやっぱ良き。あーゆっくり疲れもとれたー。
ありがとうゆるうむ！