やまなみの湯

サウナ：10分 × 2
　　　：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

夜勤明けに久々のやまなみへ！

サ室は90℃前半から後半と波はあるが相変わらずのカラカラでやっぱ熱い

そしておじさん達のハット率高し！
ポッコリお腹のおじさんがイヌ？ネコ？の耳有りハット被っててちょっとカワユス

水風呂は18℃位かなぁ
十分です
明けの身体に染みわたる如し

今日は右側なんで外気浴は竹林の方
こっちの外気浴の方がスキ🩷
いつの間にかリクライニングチェアもあるし

春うららサ活3セット

久々のやまなみは常連さんも静かで気持ち良かったです！

サウナ　水風呂　外気浴×3

焼肉キングの予約待ちの時間で
短期集中サクッと3セット
外気浴寒すぎず、徐々に春を感じる気候
しっかり整いました

焼肉きんぐ 甲府昭和店

焼肉

サウナの温度はまずまずだけど狭いんだよ( •̅_•̅ )
下段座ると足が寒いので上段に座ろうとすると混雑してるし狭い･･･ここもコミュニティできていて常連さんばかり。ココのコミュニティは少々マナー悪い。知らないやつが隣に座るとチッ！とばかりに嫌な顔する人もチラホラ。温泉も激ぬるいんだよ･･･38度くらい。ちょっと好みではなかったな〜( •᷄ὤ•᷅ )

サウナ　水風呂　外気浴×3

久しぶりに仕事終わりに来れて🙆‍♂️
今日は左側が男湯
個人的には今回のお風呂の方が雰囲気が好き
1回目は92℃くらいだったのが徐々に上がり最後には100℃近くに
しっかり汗も出て、整いまくり
おじちゃんたちが、昨日のVF甲府の話しててやっぱり山梨県民関心が高いんだと実感
今日はよく眠れそうです

最寄りのやまなみの湯へ

サウナ:12分×3
:8分×1
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

サウナ　水風呂　外気浴×2

先週体調崩して久しぶりのサ活
慣らし運転でとりあえず2セット
外気浴の身体じゅわーって感じ久々
さあちょっと寝て十日市行こう

数年ぶりのやまなみの湯！
汗がどばどば🧖‍♀️💦💦
今日もぐっすり眠れそうです。

サウナ　水風呂　外気浴×3

今日の男湯は右側
整いベット新しくなってた
風もうまく当たりすぎず、良きでした