整った♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

今日はゴルフのあとちょっとだけやまなみに整いに行きました😙

小淵沢カントリークラブ

海老天重

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日にしては空いていました。
いつもの常連さんとお話しながらのサ活整いました。金曜日に仕事で東京に行った時の昼ごはん載せます笑😆

洋麺屋五右衛門 甲府昭和店

牡蠣とエビのペペロンチーノ

土曜日のランチ

今日は16時30分にホームにインしました♨️
今日は終始常連さんと同じサイクル
サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
外気浴:5分 × 4
合計：4セット

一言：昨日のゴルフの話をしながら楽しく整いました😙

イルキャンティ 甲府店

ナポリタン

真夜中のパスタでなくナポリタン笑😆美味しかった🤣

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
外気浴：0分 × 5
合計：5セット

一言：本日はゴルフあとのにサ活整いました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴: 2分×3
合計：3セット

一言：今日もタオルを持ってない人がいっぱいいた😭

食彩しん坊

牛丼カルビ重

旨し😙

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
外気浴：なし
合計：2セット

一言：今日はマナーの悪い方が多かったです。

食彩しん坊

チーズインロースかつデミグラスソースかけ

最高です😀

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カラオケイベントやってました。

本日、やまなみカラオケイベントやってました🤣店員の方に歌ってと言われましたが丁重にお断り💦
神奈川遠征からのホームで常連さんと仲良くサ活😌
①セット目サウナ12水風呂3分外気浴2分
②セット目サウナ10分水風呂2分外気浴3分
③セット目サウナ8分水風呂2分外気浴0分
④セット目サウナ8分水風呂2分外気浴0分
⑤セット目サウナ8分水風呂3分外気浴3分
帰りに缶ビール1本とハイボール1本氷結グレフル2本を飲んで明日からのしごとに備えます😁😁

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

奥様の実家の近く銭湯に久々に来ました！高温サウナと水風呂は良かった😌時間なくて軽めで終了今から山梨に戻ります。

昨日から横浜に法事で来ています😁
前から気になっていたおふろの王様瀬谷店に来ています。高座渋谷店と悩みましたが瀬谷店に初見参🤣
システムに戸惑いつつ洗体しキレイにしてから灼熱(ドライサウナ90度)に入りました。いつものホームの2.5倍の広さくらいあったと思う😅
①ステージ:大相撲を見ながらサウナ12分水風呂3分外気浴5分露天風呂、壺風呂、炭酸泉、寝湯沢山ありました♨️
②ステージ:またまた大相撲を見ながらサウナ12分水風呂3分外気浴3分
③ステージ：これまた大相撲を見ながらサウナ12分水風呂3分外気浴3分
内風呂のに10分水風呂2分からのもう1度洗体して
最終ステージ:大相撲😆サウナ8分水風呂3分外気浴2分フィニッシュ😆
明日、帰りますがもう1箇所回って帰ります。
帰ってから時間があればホーム！やまなみに行きます😎

①セット目サウナ8分水風呂1分外気浴3分
②セット目サウナ10分水風呂2分外気浴3分
③セット目サウナ10分水風呂2分外気浴5分
④セット目サウナ12分水風呂2分外気浴5分
帰りに氷結無糖レモン、グレフル各1本とおでんを買って帰って飲みます🍺2本では足りないからハイボールを飲んで明日からのしごとに備えます😁😁

昨日に引き続きやまなみに行きました😄
最近、朝晩冷えてますね🤪
月曜日は空いてました☺️
いつも常連さんとサウナタイム😆
時折ボッチサウナでした😅
サウナ11分水風呂3分外気浴2人✖️4
本日も快適整いました♨️

やまだ亭

天せいろ2枚

写真はせいろ1枚でが2枚でした😌

今日に久しぶりにサウナに行けた😆
サウナ10分❌4セット
水風呂2分❌4セット
5日ぶりのサウナ最高でした😃