やまなみの湯

土曜午後サウナ。13:00 IN。2時間券 600円。初訪問。下駄箱は 0087 (おお、はな)。合計 1セット、1.2kg減。
ガツンと熱いサウナ室、竹林の外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「自然と調和して生きていく」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
ここは RVパークといって車中泊が可能なところなのですね。うーむ、ビジネスホテルのベッドやカプセルホテルのこぢんまりな狭さに慣れたワタクシ、車中泊は苦手です。自分の車が小さいもんで窮屈で眠れないからでしょうか。
ここは公園や広場、いちご狩りも近くにあるし、自然に囲まれた場所のようです。小さい頃は自然に囲まれて育ったので、なんだかワックワクします。最近は自然から離れて暮らしているので、逆に自然の虫やカエルなどが苦手です。先週実家に帰ったときに家の前で蛇を踏みそうになりました。あんなに接近したのは 30年ぶりでドッキドキしました。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
13:00 到着。なんだか落ち着いた場所。車中泊できる場所はどこなんだろう。
受付。券売機もあるがいつもどおり「現金のみでしょうか」と聞いてみる。受付で PayPay で支払い可能。
脱衣所。一歩間違えるとスッポンポンでプールに行ってしまう。気を付けましょう。

浴室。左右の壁際に洗い場。正面に各種浴槽。左側にサウナ室と水風呂。左右の奥の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とととのい椅子 7脚、サマーベッドが 2脚ある。

1セット目: 1.2kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。気泡浴でバイブラぶくぶくと体に当てて気持ちよき。冷泉バス。温まった体を少しだけ冷やす。これがまた気持ちよすぎ。
高温サウナ 96度。ビート板を持って入る。変則 2段 L字型。入口左に離れ小島 1段。入口正面に対流式ストーブががんばってる。温度以上にガツンと熱く感じる。湿度が高いのだろうか。テレビも BGM も無し。窓を通じて浴室の様子を見て汗をかく。なかなか熱いので 7分ほどで滝汗退室。退室後目の前にある冷泉バスで汗を流すのが熱すぎず冷たすぎずちょうどイイ。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。かけ流しで気持ちよき。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。今日の天気は晴れ。目の前に竹林。自然を感じてほっとする。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。ぬるめで気持ちよき。離れられない。
水シャワー。入口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

本日3軒目は南アルプス市にあるやまなみの湯さんに行きました。

周辺がRVパークやテニスコートとゲートボール場や芝生広場があるなどアウトドアにもってこいの施設です。

その中にやまなみの湯があり、この建物内には温浴とプールが入っています。

早速中に入ると広々としていて休憩場所も充実している感じでした。

脱衣所にいくとそこからプールか浴室に入ることになります。

早速温泉にいくと比較的設備が充実していました。内湯が全身浴と寝湯と源泉風呂と電気風呂と気泡浴と冷泉風呂と水風呂そしてボディーシャワー、サウナがスチームミストサウナと高温サウナで露天風呂がありました。若干お風呂が熱めで、体の筋肉をほぐしてくれる設備があり疲れをとってくれます。

最初に露天風呂で体を温めてからミストサウナに行きました。

ミストサウナはあまり熱く感じなかったので長めに入るタイプだと思います。ちなみに高温サウナとミストサウナ共にビート板が用意されていて、ミストサウナが2枚で高温サウナが7枚と人数制限分用意されていて形も異なっていました。

その後温度30℃の冷泉風呂に入りました。プールの水に近いことを想像するとピンときます。普通の水風呂として入るのはどうかな･･･と思いました。

その後高温サウナに入りました。こちらはドライサウナで室内が中位の広さがありました。100℃ありほどよい熱さ🔥と発汗💦がありバランスが良かったです。この施設は高温サウナの人気があり常に水風呂から混んでいました。

休憩場所は外にベンチ1基と石の椅子が用意されていました。

今日行った3施設はいずれもメトス社の対流式ストーブを使用していましたので室内の感じは同じで設定温度も100℃位で似たような感じでしたが、汗のかきかたや熱くなるタイミングは微妙に違ったりするのでつくづくサウナは奥が深いものだと実感しました😀

これで今回の山梨の🈂️活の旅は終了です。

平日で行った場所が公営の施設が多かったことと年配の方が多かったためか比較的静かな🈂️活でした。

今日は天気がよくなかったため富士山🗻を望むことが残念ながらできなかったです🥺

ミストサウナ：10分
高温サウナ：10分×2
冷泉風呂：2分
水風呂：1分×2
休憩：5分×3
合計：3セット