コナミスポーツクラブ 本店

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
いつものジムが休業日につき、こちらへ。
なんと5年ぶりの訪問。
5年前は週2で通ってたのにサウナには一度も入らず。

リニューアル後とのことだが、サ室4人制限でサ待ちが発生。
サウナーの皆様は人数制限は守るし、
黙浴徹底の上、独自ルールでワイパーで汗を拭き取るのも徹底。
さながらマナーの塊のような素晴らしい対応。
見習わせて頂く。

水風呂は相変わらず広くて気持ち良い。
20℃表示ながら体感は18℃くらいか。

会員証作り直したので、また来ますね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はいつも行っている大森町店が休みなので、本店へ訪問。体を限界まで鍛え上げる。そのあとサウナへ。
サウナは四人までしか入れないため、待ちが発生しがち。水風呂は大きくて気持ちが良い。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

仕事前に本店へ突入(サウナのみ)
朝早くからOPENしているので、ここは活用できそうだ。

浴室はシンプルな造りで、バイブラ(強め)、ジェット、炭の風呂。そしてマルシンを彷彿させる形状の水風呂。

サウナはやや小ぶりで定員4名。
TVは消されていて静寂が保たれる。

休憩椅子などは無いが、洗面台でどうにかなる。

窓が多いので浴室全体が明るく気持ちいい。

これからお世話になりそうだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大森町店が今日休みなので、本店に訪問。マシンのメーカーが異なっており普段と効く場所が違かった。ちょっと負荷かけきれなかった感じがするる。
浴場、水風呂は大森町店より大きいが、逆にサウナが小さい。何回も待ちが発生していた。
温度はサウナ、水風呂ともに適温という感じ、じっくり蒸される。たまにはこういうのもいいかもしれない。

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
土曜日の17時くらいからはサウナが混むかもしれない。
２段目は満員だったタイミングもあり。
お風呂は本日はいつもより暑くていい感じだったが、水風呂がタイミングによっては21度とかになっているのは残念。
あと、休憩の椅子でぼーっとしていると心配してくれるのはありがたいのだが、
体調が悪いわけじゃないから、寝そべるタイプの椅子があると最高。でも絶対置く場所はない気がする。。。

サウナ：12分 × 5
水風呂：4分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
時間があったので5セット。
今日は混んでいたせいか、サウナ室の湿度が高かった気がする。汗がで安くて◎。
ただ水風呂は混んでいると21度とかになってしまうので、とてもぬるい。もう少し冷たいといいなあと毎回思う。
あとは、サウナの中で会話するのは別にいいのだけど、会話がハッスルしすぎて、
テレビ音聞こえないレベルになるのはいかがなものかなと思う。ジムのおばさまコミュニティおそろし。祝日は混んでるなあ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後のサウナ。やはり閉まる前は空いてて良い。
サウナは静かなのがいいですね。

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：4分 × 3
合計：4セット

一言：
今日はお風呂が熱かった気がする。サウナは安定の90度。安定のNHK。
今日の話題は、羽田新ルートがややこしそうだぞ。というサウナトーク。
外気浴がないので、サウナ→水風呂→お風呂というコースにすると、お風呂の中で、浮遊感が感じることができた気がする。いつも最後の一回はこの流れ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
雨がすごくふっているので空いているかと思いきや、
22時ごろサウナ一段目割と混み合う。そしてやはり今日もNHK。
普通のニュースだと時間が過ぎるのが遅く感じる。

サウナ内は安定の90度前後だが、この日は外の気温が寒かったせいか？、
19度だった。やはりこのくらいがいい感じ。

23時ごろはさすがにサウナも、浴室もあまり人がいなくなっていた。
NHK仕事の流儀を見つつ、平日サ活終了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
日曜日は18時までの営業なので、夕方に行くと混み合っている。
サウナも１段目はほぼ満席。そして、NHKの相撲でみなさん盛り上がっている。
おそらく通常はNHKを流しているような気配。情報が正確でとても良い。
終わり時間は中の椅子も混み合っている。
水風呂は本日22度弱。もう少し冷たくなってほしい。
でもサウナは、あまみが出るくらいこっそりいい感じなので、満足。