コナミスポーツクラブ 本店

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
健康保険証のプランでお得に入店できることを教えてもらい、
めちゃお久しぶりのコナミスポーツ本店。

とはいえ腰をやってしまいトレはほどほどに。
サウナも２セットでサックリと。
来週はガッツリ攻めたい。

4日連続。
今日は少し泳いで、歩いてからのお風呂。
白湯のほか、ジェットバス、炭風呂などあり。
洗体洗髪してサウナへ温度も湿度も好きだけど、
なんだろう匂い？が気になる。
シャワーで流して水風呂へ。
うわー丁度良い温度。ずっと入っていられそう。
休憩スペースは脱衣所内の椅子ということになりそうなので落ち着かない。

2セット目以降は匂い気にならなくなったので集中したいが今度は常連さまのトークが。
3セット目はTVに見入ってしまい。
まぁでも快適でした。

サプリバーは3階、本日はアミノ酸にした。
水素水も同じフロアです。
プールは19時頃までお子さまのスクールがあるので、それが終わり次第泳ぐの快適なようです。

最寄りのジムのサウナへ。
サ室に入ると想定外のほぼ満室でびっくり。
それほど高温ではないものの、じっくり蒸される。
水風呂は19℃とキンキンではないものの、広くて心地良い。
身体をしっかり拭いて脱衣所の扇風機前に座り昇天。最高だ。
サ室にマットが敷かれてないので、ヌメリで滑りそうになるのが少し気になったけど、心地良いサ活でした。

京都拉麺めんくら

九条ネギラーメン、チャーシューユッケ丼

食べたことあるようでない味。沁みる。

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：3セット

一言：初訪問。巡業の17店舗目。朝ウナでの利用だったので短時間だったが、水風呂の広さは今のところNo.1！休憩スペースはないが、もう少しのんびりと入りたいところ。

暫定ランキング
1.横浜(スチームあり)
2.渋谷(スチームあり)
3.本店(水風呂広い)
4.川崎
5.武蔵小杉
6.西船橋
7.中野富士見町
8.妙典
9.自由が丘駅前
10.船堀(水風呂なし、ビート板あり)
11.津田沼(水風呂なし、ビート板あり)
12.東大島(水風呂なし)
13.成増(水風呂なし)
14.大山(浴室なし、洋楽BGM)
15.蒲田(浴室なし)
16.飯田橋(浴室なし)
17.五反田(浴室なし)