けいごろう

街は寒いからロウリュウであたたまろう
4月下旬なのに最高気温9度。浮かれてコート忘れた東京人には厳しすぎる寒さ。
湯船10分、サウナ8分からの水風呂無しロウリュウ待機並びでクールダウン。気を取り直してロウリュウ12分、水風呂、外気浴、サウナ10分、水風呂、外気浴、ジャグジー5分

今日のテーマは拍動
たまには心臓の拍動を意識して外気浴してみるのもいい。
露天風呂10分、高温サウナ8分×2セット、炭酸湯5分、高温サウナ8分×1セット、内湯(ラベンダー)×5分

福岡出張ついでに念願のウェルビー
高温サウナ10分、森サウナ10分、高温サウナ10分
温かいお風呂なくてビックリ。お土産にサコッシュ買っちゃった。マッサージもお布団で気持ち良かった〜

黒湯と昭和歌謡
湯船10分、サウナ8分、9分、10分、湯船5分

千葉フォルニアからの、サウナからの、地魚置いてる回転寿司。
露天風呂10分、サウナ8分、10分、露天風呂5分
サウナは最上段10分でApple Watchが高温シャットダウン。久々に暑いサウナだったんだな。

寿司 やまと 海浜幕張店

なめろう軍艦

寿司やまと　袖ヶ浦店が出てこなかったが目の前。

久々の新生湯
湯船10分、サウナ7分×1セット、露天5分。
22時過ぎ入店なんでセット減らして怖い婆さん達に怒られる前に退散

出張先はやっぱサウナでしょー
仙台は冷える。サウナでポカポカ
湯船10分、サウナ10分

露天風呂から晴れた空見てからの朝サウナで肩の力抜けた。
露天風呂10分＋サウナ10分＋内湯3分

久々の記念湯
平日この辺で1番早く営業するので、仕事の合間にちょっとだけ
湯船15分、スチーム5分、湯船3分

久々に聖地巡礼
ストロングバス10分、高温サウナ10分×3セット、熱湯2分。やりきった感
風呂上がりは唐揚げ噴火する

露天からの海は絶景！日曜朝9時半でサウナ入場待ち発生。マジかよ。10時のオートロウリュウ直前は10人くらい入場待ち。
7分入場待ちして、やっと入場。最下段スタートだがぬる過ぎて、上段の席が開くたびに少しずつ移動。出た後また入場待ちがだるいからダラダラと入り続ける事30分。
水風呂、外気浴満喫して、念願の露天風呂で海眺める。
炭酸湯5分、サウナ30分、露天風呂10分

千葉の出張はベッセルインで朝サウナ
湯船7分、サウナ7分、朝食で卵かけご飯。
朝からスタートダッシュ決められる

出張ついでにサ活
年配向けなのか温度はマイルド
内風呂10分、サウナ10分×3セット、露天風呂10分

内湯が熱くて10分入ってからサウナ行くと心臓バクバク。湯船10分、サウナ5分、10分、露天風呂10分でフィニッシュ

好きな銭湯だけど女性店員達に良い接客を求めてはいけない。昔ながらの銭湯だから態度悪くて普通と自分に言い聞かせる。
湯船10分、高温サウナ8分、10分、10分、露天風呂5分

日曜朝のサウナは別格の爽快感
炭酸湯10分、高音サウナ13分、10分、10分、寝転び湯8分。昼食は花まるうどん。これからタイ古式マッサージ60分

オートロウリュウ暑すぎ！舐めてた油断禁物。
通常時はそんな暑くないサウナなんで油断してたら、00分のオートロウリュウ開始。見た目地味だが、2回目の蒸気から様子が変わる。いつの間にか熱で耳や肩が痛い。我慢できず敗走。舐めててごめんなさい。

ストロングバス10分、高温サウナ10分、オートロウリュウ10分、高温サウナ10分、露天風呂3分

久々の松の湯。内湯は熱々、サウナは香りがいいし広め。内湯10分、サウナ7分、サウナ10分、露天風呂7分

18時30分のオートロウリュウとマット交換の時間が重なっているのは5分でいいからずらして欲しい。でも、マット交換終了を店員さんが露天風呂エリアまで来てアナウンスしてくれるのは素晴らしい。

露天風呂10分、サウナ9分×3セット、露天風呂5分

日曜夜はギリギリから待ち発生。
いい暑さなんだよね。
湯船10分、サウナ7分、サウナ10分、露天風呂5分