コナミスポーツクラブ 本店

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
夕方付近に入ったらお風呂自体が大変盛況。
カランもビッチリ。
よってサウナは軽めに1セットで退散にて。

#サウナ
最近お気に入りのコナミ本店サウナ
本店だからかハケが用意されていたり、比較的キレイめであったり、清掃が行き届いている印象です。
出ていく人のほとんどがハケで汗を流していたり、マナーも良好です。

#水風呂
ジムに併設されているため温度は高めですが、体にそこまで負荷を掛けずに冷やしていけます。

#休憩スペース
ここだけが唯一の残念ポイント
やっぱり浴槽の淵に腰掛けるだけでは、ととのいが物足りない... 洗い場の席を使うのも罪悪感があります。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
３週ぶりのトレーニングにて、大変に疲弊。
まずは調子を取り戻すところから、ゆるりといこう。
サウナは野球中継を見ながらの２セットにて。

普段は子供のベビースイミングで来ていますか、本日はひとりで運動とサウナ目的で訪問。
マシントレーニンクと30分の有酸素運動のあと、おまちかねのサウナへ。椅子がない、サ室にマットが敷いてないなど今一のことろもあるが、やはり運動後のサウナと水風呂はやっぱり最高。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：職場から程近いコナミの本店へ
最寄りが青物横丁や品川シーサイドと少し変わったところにある本店ですが、アリーナ、テニスコート、サッカーコート、マシンジムにプールとアミューズメント施設ばりの充実度合い

回数券の消化と、GWにたらふく食べた分を消化するためにマシンジムでしっかり目に運動しました。

本題の浴室、サウナに関しては本店ということもあり、かなり気合の入っている印象です。

お風呂は白湯、ジェットバス、気泡風呂が1つになった浴槽、炭風呂、水風呂と充実していました。（これと比べると西船橋がしょぼすぎて...）

アメニティはシャンプー、ボディソープ、コンディショナーとあり、問題なく揃っている印象です。

肝心のサウナに関してはサウナマット完備、ドアの横にはサウナハットやメガネが置ける小物置きとかなり充実
またサウナ内には手持ちのワイパーが置いてあるため、気になる人は汗を床に落とせるようになっていました。（西船橋にも欲しい...）

サウナの温度は90℃ですが、サウナストーンを使用した本格的なストーブのためにしっかり発汗できます。感覚としては熱めのスーパー銭湯に近いような気がします。

9分入った後には水風呂へ
20℃と比較的高めの温度となっており、体に負荷をかけすぎない温度設定になっている様でした。
長めに入ってしっかり体を冷やします...

その後は浴室の椅子に座り、ゆったりととのいました♨︎

本店ということもあり、浴室、サウナ室、脱衣所に至るまで良く製造されている様な気がしました。
全国の店舗も同じぐらい設備が整っていれば良いんですけどね...

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
健康保険証のプランでお得に入店できることを教えてもらい、
めちゃお久しぶりのコナミスポーツ本店。

とはいえ腰をやってしまいトレはほどほどに。
サウナも２セットでサックリと。
来週はガッツリ攻めたい。

4日連続。
今日は少し泳いで、歩いてからのお風呂。
白湯のほか、ジェットバス、炭風呂などあり。
洗体洗髪してサウナへ温度も湿度も好きだけど、
なんだろう匂い？が気になる。
シャワーで流して水風呂へ。
うわー丁度良い温度。ずっと入っていられそう。
休憩スペースは脱衣所内の椅子ということになりそうなので落ち着かない。

2セット目以降は匂い気にならなくなったので集中したいが今度は常連さまのトークが。
3セット目はTVに見入ってしまい。
まぁでも快適でした。

サプリバーは3階、本日はアミノ酸にした。
水素水も同じフロアです。
プールは19時頃までお子さまのスクールがあるので、それが終わり次第泳ぐの快適なようです。

最寄りのジムのサウナへ。
サ室に入ると想定外のほぼ満室でびっくり。
それほど高温ではないものの、じっくり蒸される。
水風呂は19℃とキンキンではないものの、広くて心地良い。
身体をしっかり拭いて脱衣所の扇風機前に座り昇天。最高だ。
サ室にマットが敷かれてないので、ヌメリで滑りそうになるのが少し気になったけど、心地良いサ活でした。

京都拉麺めんくら

九条ネギラーメン、チャーシューユッケ丼

食べたことあるようでない味。沁みる。