鉄之助

2024.08.31

11回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:
本日もトレ&サウナで。
初めてランニングマシン使ってみた。
でも足が痛いせいで、あまり捗らず。

サ室は民謡を聴きながらアチアチ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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