湯の郷 絢ほのか

モーニングサ活では恒例化しましたここ、絢ほのか❗️本日もお世話になります。

外の気温はもうマイナスとなっていて、移動中の車もかなり寒いです。札幌ももう冬だな～.....なんて思っている場合ではありません！マジで寒い！！

6時にライドオン❕

身体をしっかりと清め、お風呂にダイブ！※実際はゆっくり、ちゃぽって感じです
毎月変わる名湯風呂、今月は下呂温泉です。身体が芯から温め、サ室へ

水風呂に浸かったあたりからほとんど記憶がありません。ちょード級のととのいです。気がついたらととのいチェアーでまったりしておりました。

今日も例の方がいらっしゃいます。

いつもお風呂場のケア、あざっす　orz

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：今日は家族でサウナ、小学生の息子にサウナの英才教育。しっかりととのってました

モーニングサ活と言えば、ここが定番になってきました。

今日も6時にライドオン❕

何となく顔ぶれが同じ気がします。

そういえば、この時間にいつもいらっしゃる方で、床に掛水したり、サウナマット洗ってくれたりしてくれる人、ここの関係者 なのだろうか。

もし違うのであれば、スゴくこのお風呂に尽くされている、愛のある方なんだろうなぁっと思います。

おかげさまで、今日もしっかりとととのいました！

オートロウリュウを受けたくて来ましたほのか。
1セットこなし、塩サウナで汗腺きれいにして、いざオートロウリュウへ。
いつも通りのロッキーのテーマとアナウンス。テレビの隣のデジタル時計も調整され12時29分50秒にストーブへ水投入。
扇風機ボックスが前と向きが違って、壁に向いてました。風が反射してか蒸気がすぐに充満。蒸気を感じていたら正面から熱い温風が…ドライヤーをあてられてるよう。汗が乾いて焼けるよう。とくに乳首が焼けそう…
オートロウリュウ完全復活。個人的には熱風がない、蒸気と扇風機のコンビの方が好きです。

結果、乳首は焼け落ちることなくちゃんと整えました。熱風よりも蒸気を

一人の時間ができたので、昼からサウナ。
今日は清田の絢ほのか
ロッキーのテーマでオートロウリュウ、いつもより1℃低い水風呂、
そして天気が良い外気浴
サウナ→10分、12分、12分
水風呂→1分x3
外気浴→5分x3
3セット
最後のリクライニングチェアーで最高のととのいでした。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3

岩盤浴: 48℃ 10分
　　　 53℃ 10分

一言：
オートロイリュは毎時３０分に
ロッキーテーマが流れると始まる
部屋が暗くなったのは良かった

コロナのせいか？
送風が停止されていた
ま　これはしょうがない。。。

ここ自慢の送風体験してみかったので
今度また再来店してみようかな？

水風呂は温度の割に冷たく感じ
体はあまみだらけになった

仕事を午前中で片付け、妻も休みだし、いい風呂の日は清田の絢ほのかに来ました。
オートロウリュは2セット目に合わせての調節で風呂からサウナへ。

サウナ→8分、10分、12分
水風呂→1分x3
外気浴→3分

オートでもロウリュはしっかり蒸されて気持ちがよい！

サウナの後はほぼオロポのマッチ！休息場所のリクライニングにコロナ対策の仕切板があり新しくなっていました。

紋別から帰宅中に寄りました。
水風呂→18.2℃ ちょうど良き。
サウナ→オートロウリュいるのかなぁ。
疲れていたせいか→お風呂♨️に浸かりながら、寝てました💤
#銭湯民族サウナ人