スポーツクラブNAS 西日暮里

10時過ぎにカットイン。
出掛けに2セットをサクッと。
サ室で鼻をかむジジイ。
フンフンバタバタ筋トレをするジジイ。
ゴエッホと激しく咳込むジジイ。
下町のサウナは今日も平和だ。
本日の水風呂16℃,

サッと2セット。
体が疲れていたのでじっくり湯に浸かった。
本日の水風呂19℃

15分3セット。
最高に癒されて健康。
本日の水風呂16℃。

今日はサウナ久々だったのと、NASにしては水風呂冷ためで気持ちよかった！

しかしイスはいつになったら…
購入予定というのは都市伝説だったのか…

何もない時の休日ルーティン。
マイルドサウナでサンジャポを観ながら
12分3セット。
今日の水風呂16℃でした。

来館時間…平日夜
入館待ち…0分
混雑度…やや混雑

NASはサウナ導入してる店舗が多い。
金曜ということもあってほぼ満室。
サウナは4段構成で最高段は結構熱めで、湿度も高いのでちゃんとサウナしてる。
水風呂もあるが、休憩スペースは無いのが勿体ない。

メモ🔑-/🛅中/⏳無/🌊強

昼休みに10分3セット。
昨晩の酒残りが滲みでる。
その後の水風呂がなんとも爽快。
この感覚を味わうために深酒するのだろうか。
本日の水風呂17℃

仕事終わりに12分3セット。
本日も水風呂15℃で最高。

本日2件。10分3セットでスッキリ。
ここなサウナはマットが無いので皆の汗で床が少し不衛生。そのため多くの人が他者の汗を流すためにタオルをジャーっとサ室内で絞り逆効果に。改善されたら嬉しい！

12分4セット。
本日の水風呂15℃。
ジムのサウナは皆ソロなので静かで平和です。