スポーツクラブNAS 西日暮里

激烈な1週間を乗り越え這うようにリングイン。
やや混みのサ室でじっくり3セット。
明日はおかんの命日。早いなあ。

10分3セット。
浴室がだいぶ寒くなりました。

10分3セット。
水風呂は変わらず17℃。
あとは整いイスがあれば言うこと無し。
明日から怒涛の師走。
頑張って参りましょう。

10分3セット。
泳ぐつもりが結局サウナだけでした。

就寝前に10分2セット追加。

10分2セット

シゴト終わりに10分3セット。
水風呂16℃。
リフレッシュできました。

シゴト終わりに少し泳いで3セット。
今日も水風呂16℃。
ぜひこのままのセッティングでお願い致します。

水風呂16℃！

誕生日サウナ3セット。
水風呂大好きな18℃。
お祝いしてもらえた気分です。

マッサージ150分ののちリングイン。
秋が深まりいつもよりサ室はぬるめ。
水風呂は冷ため。
デトックス。じっくり蒸されました。

12分2セット。
水風呂16℃。
外気温が低いからかサウナもいつもより暑くなく。
ドアの開閉のたびに冷気を感じるように。
そろそろ冬だなあとしんみり。

10分3セット。
本日の水風呂16℃。

2セット。
水風呂なんと16℃。
ジムサウナなのに攻めたセッティングでした。

10分3セット。
水風呂18℃！

ゴロ寝できるスペースがあるので
スーパー銭湯代わりに使えます。
今日は昼も夕方も混んでいました。
マイルドなサウナをたくさん堪能しました。

西日暮里店を1日体験！
プールウォーキング→ミストサウナ→屋外ジャグジーからの
サウナ8分
水風呂1分
休憩8分
合計1セットの短縮コース♨

10分3セット。
夕方混んでいました。
本日の水風呂19℃。