トトノウバイ

本日2ヶ所めは安定の癒し空間へライドオン‼️今回はマイルド設定からのスタートでしたが、サ室でゆったり薪の火見ながら横になってたらウトウトしちゃいました😪これもまたよき✨水風呂広いし気持ちいい～😆また来ます、ありがとうございました🙌

1年ぶりの年越し前トトノウバイ(*^^*)
昨年も年末来たけど
その時のこと覚えてくださってて嬉しかった🥹
そして1年で設備が変わりすぎてて
超絶素晴らしいことになってた!!
途中雨やら寒さやらで内気浴に変えたけど
素晴らしすぎるよ✨
サウナ熱々だし水風呂気持ちいいし
外気浴は大自然の中で室内も窮屈じゃなく
のんびりと外気浴できるようになってる(*ˊᵕˋ*)
トトノウバイ名物のブロアーは
ハット飛んでいくし皮膚は痛いし
笑顔のととのい大工さん怖かった😨笑
でもそのあとの水風呂が最高︎︎ᕷ
年末も営業してくださって
ありがとうございます☺️

そしてみんなでのサウナはこの日のためだけに
練習とか仕込みとか頑張りまくって、その結果
自分なりに初めてここまで凝ったことして
みんなに楽しんでもらえたのでめっちゃ満足😊
いろいろとサウナも深いということを知った!!
そう思うとアウフギーサーのみなさん
すごいことしてるんだなと感動😭
私ももう少し頑張ってみよ(ง •̀_•́)ง

トトノウバイ年末コースの
9時インで14時半までが一瞬!!
体感1時間もない😂笑
大晦日が一瞬で終わってしまうよぉ😳

薪暖炉を予約してサウナ利用させてもらいました。
外気も寒くなりサウナ-にとって最高の環境になってきました。
おそらく8セットは楽しめたと思います。

ども、◯◯◯◯の中の人です。
本日Ｘデイということでトトノウバイ来ました。
26回目！(2/11追記:Ｘデイの説明は一番下に！！)
最近にしては日中はぽかぽかしています。
最高のサウナ日和！

サウナ前にオーナーさんの３歳の息子さんと童心に返って遊ぶ。
自分にも4歳の息子が居てたがあれからもう9年経ったんだなと昔を懐かしんでいました。

さぁ、サウナ入りましょう！

①サウナ：11分
水風呂：1分
休憩：5分

本日は最初から100℃あったかと思う。
汗だくだく！
それでもガンガン薪を焚べる。

②サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：5分

サ室温度110℃
長くは入れなくなってきました（笑）
薪を投入、ロウリュウもたっぷりと…

③サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：5分

120℃。
いい調子で上がっていくサ室（笑）

④サウナ：3分
水風呂：1分
休憩：5分

120℃オーバー。
ヒリつくような肌感、よき〜♪

⑤サウナ：20分ぐらい？
温シャワー：5分ぐらい？
休憩：不明

一度換気を行う。
体が冷えたので温シャワーに掛かり、休憩を少し。

⑥サウナ：5分
休憩：3分

また一気に温度を上げる。
まだまだ汗が出る模様。
水風呂、諸事情により少し我慢。

⑦サウナ：5分
休憩：5分

水風呂プリーズ！！
心拍やばめ！

⑧サウナ：5分
水風呂：3分
休憩：10分

ようやく水風呂にイン！
これだけ長くは水風呂入ったこと無い。
3分以上入ってたかも！？
出たら体クラクラ…

良かった…本日も良いサウナでした！
暖かな日差しの中物思いにふける。
金曜にもずくくん(愛猫)の引越も終わり、ようやく家族全員揃いました。
みかん(10月15日に他界した愛猫)も天国から見守ってくれてるだろうかと思っていました。
さぁ、お家に帰ろう！！

■2月11日追記:Ｘデイについて■
この日はフジテレビのサスティな！
の取材があるので収録のお手伝いに来たのです♪
2月17日（土）フジテレビ系列9時55分〜10時25分

■Ｘ■
https://twitter.com/aki510504/status/1756397707856605576?t=8O6b9U4c89YI_Brpfp9-bg&s=19

■フジテレビHP■
https://www.fujitv.co.jp/sustaina/

ども、スライムの中の人です。
今週もトトノウバイ来ちゃいました。25回目！
日中はぽかぽかしています。
外気浴気持ち良さそうです

①サウナ：30分
水風呂：1分
休憩：10分

低温で暫くゆっくりしようと思っているうちウトウトし始める。30分経過してしまった💦

②サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：10分

薪を焚べまくり、ロウリュウしまくりで一気に体感温度上げる。ぐおぉー

③サウナ：25分
水風呂：2分
休憩：10分

またまた体感温度を下げて、長く滞在。
3セットで水分摂取してないが、まだまだ汗が噴き出す。
ちょとビタミン摂ろう

④サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：爆睡💦

陽射しぽかぽかでうっかり寝てしまいました💦

⑤サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

前のセットの休憩で爆睡してサ室の火が消えてしまった💦なかなか火が付かないがサ室は熱いので汗だくになる💦

⑥サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：5分

⑦サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：5分

寝ないよう小まめなサウナ。

⑧サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：5分

良かったなぁ…
そういや本日サクラマチで夕方からイベントあるそうなんだが、バイクの調子を考えると更に足を延ばすのも怖く、夜間走行も怖いので断念することに…去年はサバンナ高橋さんが見に来てたなー、あれから月日が経って自分の周りも色々変わりまくった。
としみじみ思った。

どもスライムの中の人です。
愛猫みかんの火葬から丁度一ヶ月が経ちます。
一ヶ月前は温かかったですがココ最近はめっきり寒くなり夜中のバイクも２℃！震えながら来ましたトトノウバイ！通算２４回目。
今回はオーナーさんとコラボサウナしましょーということでやってまいりました。
まぁ、あれですよ、バーとか居酒屋で
マスターもお１つどぉぞ！的なノリのやつですね（笑）
どんだけ寒くてもトトノウバイにインすりゃあもぉ、あとはヌクヌクですよ！
今日のスタンスは低温でサウナにゆっくり入ってみる、です。サウナ室内、６０℃ぐらい。いざ！

①サウナ:20分
シャワー:1分
休憩:15分

オーナーさんとお喋りタイム。
次第に『寝ますー』と（笑）
トークする、寝る、とか普通ならタブーなんだろうがトトノウバイはそんな縛りはありません（笑）

②サウナ:20分
シャワー:1分
休憩:15分

やはり寒いので水風呂は控える。

③サウナ:20分
水風呂:1分
休憩:15分

ここの水風呂に非常に良いのです。
寒くても一度は入らねばね！

④サウナ:20分
シャワー:1分
休憩:15分

⑤サウナ:10分
シャワー:1分
休憩:15分

どんどん朝日が登ってくる

⑥サウナ:20分
シャワー:1分
休憩:15分

⑦サウナ:20分
シャワー:1分
休憩:15分

⑧サウナ:20分
シャワー:1分
休憩:15分

低温で自分もウトウトを繰り返す
その代わり休憩時の爆睡は今回は無し！

オーナーさんはほとんど爆睡されてました（笑）

のんびりした時間を過ごせたなぁ
さてお家に帰って愛猫もずく君の相手をしましょ♥
また来週来ます！！
そういやサクラマチでイベントもあるそうだ
行けるかな！？

豚ステーキ 十一 博多駅南本店（といち）

豚ステーキ

おいしー

進化が止まりませんね😃ロウリュ桶が立派な木製にかわってました！サ室にBluetoothスピーカーできて音楽が聴けるようになりました！普段は無音派ですが、今日はクラシックを流してみました🎶2段めでたっぷりロウリュの蒸気を浴び、1段めでゆらゆら薪が燃えるのを眺める…最高でした、ありがとうございました🙌