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今夜はジムのレッスンを予約しておりました
夕飯はマグロとサーモンのポキ丼でした
大変美味しくいただきました
妻よ、ありがとう
家で米を食べることが少ないです
炊きたての米はご馳走
ついつい食べ過ぎてしまいます
お腹ふくれてレッスンキャンセルしました
炊きたて米とレッスンでは、炊きたて米の圧勝
レッスンキャンセルしたいが故
戦略的に炊きたて米を食したのは否めない
今朝の通勤4.89km歩いたし、まっいっか(勝手な論理)
明日はニコーデー
妻から泊まるんだよね？ と確認される
恐縮です
今日はジム風呂以外に入りたい
こうしんの湯にします
ぼーっとしていたわけではありません
左折すべき交差点を気づいたときにはすでに通過
目に入るは東苗穂病院
なえたま一択です
えべたまの次に好き
確認したら昨年の4月以来
好きなのにご無沙汰してしまいました
風除室は相変わらずたま臭
だけど、
🈂️はたま臭しない！！！
ウレタンマットが新しいせいなのでしょう
座面もすのこ敷かれてて新しい
水風呂17.2℃、予測17.2℃！初めてドンピシャ
とわの主浴槽40.2℃
出た！ブラックシリカ！
清掃員さんは自家雇用ではないようです
カランを足で操作すると出禁です
ドキッ😱💦
男
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88℃
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17.2℃
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しごおわサウナ
初訪 23:00過ぎにIN
6連勤が終わり、超ヘトヘト…
ビールをグビグビ飲みたい所だが、
明日は9:30から健康診断🤧
バリウム検査で10時間前から食べれないので、大好きなサウナで気を紛らわす作戦
疲れすぎてタオル類とサウォッチも忘れちゃった😅
タオル用意するのに入場料と合わせて950円払うはめに…🥺
気を取り直して、
まずは洗体～天然温泉内風呂で3分下茹で♨️
1時閉店、サウナは0:30まで
約1時間の勝負☹️
閉鎖ギリギリまでサ室に
高温サウナ：12-15-18分
水風呂：3-3-3分
休憩：10-10-10分
合計：3セット
良い感じに眠くなる😴
明日は健康診断終わったら、
はしごします🥰
ココルク→なんぽろ→サーモンの予定😆
バリウム検査後だから、ゆっくり行動します😅
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