宇都宮天然温泉ゆらら

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 7〜15分 > 〆入浴 10分
サクッと2セットしっかりルーティーンしました🔥
🈂️RTAは41:33となります。

少しだけ不摂生の食事が続いたせいで。。。
口下と顎にかけてニキビが再発。筋トレニーもしてっからかな。ホルモンバランス乱れてまする😓✊
今日も免疫と腸活ケアしっかりやれたッ❤️‍🔥

本日の〆ドリンクは「免疫ケア のむヨーグルト」です。
しっかり、ととのいました。

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 8〜15分 > 〆入浴 10分
サクッと2セットしっかりルーティーンしました🔥
🈂️RTAは43:55となります。本日「クレしん🈂️ウナー」

🈂️終からの腸活です。
汚いお話で申し訳ですが。。。
🈂️活中に小や💩を出せるとなお👍
デトックスを効果が高まりますので❗️
意識してみると良きです。

本日の〆ドリンクは「PLUS カルピス」です。
しっかり、ととのいました。

6分×1
8分×2
10分×2
合計5本42分

一言：1.1kg減

8分×3
合計3本24分

一言：1.0kg減

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 5〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 8〜15分 > 〆入浴 10分
サクッと2セットしっかりルーティーンしました🔥
🈂️RTAは40:38となります。

🈂️終の免疫ケア大切。
やれる事からコツコツと◎
腸活、美容、健康、免疫ケア、肌改善は地道にやってくのがミソです🧖
わてはオススメします。何か気になればコメントへ📝

本日の〆ドリンクは「免疫ケア のむヨーグルト」です。
しっかり、ととのいました。

なんだかんだで、ここのサ室が一番好きかも。
と、本日気づきました。

10分x3セット
思ってる以上に激混み
サウナ待ちがちらほら

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 5分 > サウナ 6〜8分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10〜15分 > 〆入浴 10分
サクッと2セットしっかりルーティーンしました🔥
🈂️RTAは46:20となります。

東北まで行ったのに。。。
雨ヤバすぎて。交通状況もいつもと違うので向こうでの🈂️活は断念し。ホームへ。。。😓
ヴェルス無料開放Dayで夕方人多かったけど。風通し良くて外気浴は最高でしたな。

本日の〆ドリンクは「濃厚クラウン」です。
しっかり、ととのいました。

チェックイン

田次郎

いわゆるＧ系

サウナ10・6
水風呂1・1・1

今日も今日とて。マイホーム〆ゆらへ🐃
保温入浴 10分 > 水風呂 1分 > サウナ 6〜7分 > 水風呂 1分 > 外気浴 10〜15分 > 〆入浴 15分
水通し3セットしっかりルーティーンしました🔥
🈂️RTAは01:44:10となります。

お盆明けで。仕事疲れやストレス、イライラが募り。。。
リフレッシュに🈂️💨
ガッツリとリセットしてきやした！✊
今日から🈂️RTA追加となります。誰🉐かて。笑

本日の〆ドリンクは「PLUS カルピス」です。
しっかり、ととのいました。

久しぶりのサ活。
今後の旅行の為の節約で行けてなかったけどとうとう来てしまった。3回目の時にタオルマット交換が入ってしまい一時中断が入っちゃったのは残念だった。でも4回目はいってノーカン。なんならプラスだった。

1回目 7分
2回目 7分
3回目 5分＋5分
4回目 8分
水風呂は全部1分程度

ここのサウナ思ったより熱くて素晴らしかった。水風呂は浅いけど冷たくて気持ちいいくらい。浴室が滑りやすくて何回か転けそうになったので、来る人は注意。そして22時半までやってる氷点下サイダーがなんと言っても最高。キンキンに冷えてる。こりゃ気持ちよく寝れそうだ♨️

久々ウナ

水
気持ち良かった(*´∀｀*)

24時まで営業で　安心してたら
サウナは　23時30分までで　焦った

その時間前には　お掃除？待機？
されてて　初めて見る光景でした👀

ありがとうございました٩( 'ω' )و

6分×2
合計2本12分

一言：0.8kg減