ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

年内最後のジムで、プログラム3つからの締めサウナ…年後半はサウナ活発だったなー…来年もいい一年になりますように…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 1
合計：4セット

パス利用でサウナだけ2回ー館内トラブルで最後は休憩なしー

オートロウリュ復活後初！

ノーマル時は湿度🆙で熱く感じるが…オートロウリュの時間が短くなったようで、以前のような激熱🔥ロウリュではなくなってしまった、、

ってことで、2024年の川崎店訪問は今日でラスト！週1ぐらいの訪問でしたが、お世話になりました🫡

今日の1本目は昨日とはうってかわってぬるい。86℃前後で12分、水風呂が冷たい
2.3本目はオートロウリュを目指してなんとかあたたまれた。
オートロウリュの噴射時間はやはり約6→3秒かな。

競馬をやらない人も参加する有馬記念｡
思いっきり負けました🤣土曜頑張る🏇

プール調教3ハロンで身体ボロボロ｡
運動は続けないといけませんね🏊‍♂️

[各温度]
･ドライサウナ86℃
･水風呂16.9℃
･炭酸泉37.9℃
･ジェットバス39.7℃
･外気温 ※11:10現在

洗体→テレビ観ながら炭酸泉で茹で上げ♨️

NEPPAストーブの修理が完了したらしい｡
久々エンジェルドリッパーオートロウリュの具合を確かめようと3段目中央辺り着座｡

最初は右ストーブにロウリュが🔥
以前より時間が短くなったか？あの刺激的な肩がヒリヒリする熱風が来ない｡
室内は少し熱くなったけど…

ロウリュなしセット後の3セット目は､ストーブ正面3段目に座り待ち構える｡
ここは放射熱でまぁまぁ熱くなる場所｡
左ストーブへロウリュが始まるとキター！と思ったらヒリヒリ手前で終了↷
いつもの第二波的な上から降り注ぐ蒸気も弱いけど､ここは時間でカバーです｡

あまみ発生！今後はこのセッティングで行くのかな？
故障前は熱すぎてストーブに負担がかかったのかは知りませんが､これからは時間で調整し楽しもう｡

かけ水後は外気浴､寒いからか空いてます｡
風邪をひかぬよう短かくし､途中は炭酸泉の足湯でボーッとしました🛁

〆は浴室内ジェットバスでぬくぬくし､今週一発目サ活は終了♨️

川崎と言えばいつものサ飯食べに行こう🍜

サウナストーブ復活㊗️
日曜でも安定して90℃をキープして以前よりアツい？
オートロウリュは約6秒→3秒に減っているので爆発力はなくなったけれど、これはこれでしょうがない。
様子を見ながらみんなが望むいい形にしていってほしい。今日は最上段がいつも満席🈵