ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

サウナストーブが故障したのは、オリジナルロウリュウのせいなのだろうか？

ストーブの前に大きく禁止の張り紙が目立つ🔥

井魚家 いむら

キンキの塩麹炭火焼と本マグロ

塩麹は美味しいですよね

今日もしっかりアツい中、３セット完了。
これから綱島へ♨️

ARCO IRIS アルコイリス 川崎店

チャウファデカルネ

やさしいチャーハン（ペルー風）

週末プログラム2つからのサウナ…

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 1
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジムトレでヘトヘトになった後のサウナ。
川崎店復帰後の2回目ですが、やっぱりこれこれ。

水風呂、外気浴は申し分ないのでサ室がちゃんとしてれば最高なんです。サ室はサウナマットが中段にも敷かれて傷んでるのかな。

いつもの炭酸泉で〆✨

約2週間ぶりの訪問。カラダガチガチでトレーニングを欠かしちゃいけないを痛感…。
サウナ室は普段通りいい感じでなによりです🔥

ラーメン ビッグ

普通サイズ

ちょうどいい塩梅で美味しい

朝から筋トレ1時間半してからのプログラム2つとサウナ…

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 1
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は早朝からスポーツボランティア、一旦自宅に帰ってからジムだったので疲れ気味。
トレもだいぶ抑えて、いざサウナへ。

なんとか３セットはこなしたが、もうヘロヘロです。意識が飛びそうでした～✨