ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

今日は夜の時間に🔥
19前後はかなりの人でしたがそれ以外は穏やか
人少ないほうがアツさは出ます😀

今日はアツかった。温度計も89℃🔥オートロウリュもしっかり浴びてスッキリ

3日ぶりのサウナは汗が出ずらい💦

プール2ハロン→AL🈂️水→外気浴→🈂️水→AL🈂️水→外気浴→炭酸泉→🍺

泳いで身体も温まり､久々のサウナ♨️
左のストーブにロウリュ落下🔥アチッ
ストーブ正面で待ち受け､一瞬だけ熱いヤツは刺激的です｡

中2日空けると代謝が悪いのか汗が出ずらいのは想定内､一旦外気浴でリセット｡

3台あるベッドの向かって左が吹き抜けの真下｡
青空に浮かぶ白い雲がゆっくり移動したり､高度が低い雲が下に降りてくるのを眺めていると､ついつい時間を忘れてしまう外気温14℃は過ごしやすい🛌

ノーマルサウナ1セットを挟み2度目のオートロウリュは右🔥
だいぶジェクサー川崎の熱に耐性が付いてきたのか物足りない感はありますが､周りの人は前かがみなので付帯施設としてはこれくらいがいいのかな？

屋外スペースには風呂桶と手桶が何個か置いてあるけど､炭酸泉の吹き出し口に全部まとめるオジィがいて､椅子やベッドにかけ湯をする時いちいち取りに行くのがめんどくさいからやめれ！1個くらい手前に置いといてくれ頼むから｡

〆は炭酸泉♨️ほどほど温まりました！

サ活のパートナーであるクツシタ人8名は3連休を終えリフレッシュした模様🧦
カカトが顔の白いクツシタ人🧦プクと共に次なる施設へ向かいます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニング＆ジェクサウナ
サ室のTVはアニメのライオンキング。漢達が汗をかきながら静かに見守る。とてもシュールで平和な世界。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：最近は12分がデフォルトでも気持ちよくなってきた。むしろこっちのほうが水風呂が気持ち良く感じる。

平日なので、お風呂でゆったりは出来ずに残念。

写真はジムから川崎駅までの通路。
今日は冷たい風にあおられまくりで、一瞬で汗が引いた😅

今日は寒さと強風のためか、ジムもスタジオも人少なめ。
当然サウナもこんなに空いてるのは珍しいくらい

それでも気温の低さからか、サ室体感温度はそこまで上がらず。

祝日プログラムで3つしっかり。。サウナもしっかり！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 1
合計：5セット

今日は夜に訪問。サ室はぬるめ、水風呂が冷たく感じるけれどしょうがない🔥

2.5セット！外気浴は寒いから浴室の椅子で。今日も自転車で往復、自転車ジム、プール行ってのサ活！