ムラたん

浅草夜勤明け
↓1缶飲む
↓電車移動
ジェクサーIN
↓着替える
プール＆サウナ
↓400m＆3セット
ジェクサーFinish
↓乙女桔梗を愛でながら
↓宝焼酎ハイボール飲む
肉のハナマサ
↓サ飯買い物
家に帰る
↓電車移動
仮眠
↓インフィニティチェア
サ飯作る
↓鶏肉焼く
サ飯食べる
↓腹パン
夜勤に向かう

以上､半日の🅢🅒🅗🅔🅓🅤🅛🅔でした！

肉のハナマサPLUS 大井町店

手羽トロつけ蕎麦(自炊)

鶏油を使用して鶏手羽トロを揚げ焼き🍗つけそば(800g)頂きました｡そば前は小柱刺しと枝豆豆腐🥢

あと4日働けば解放される💦
長い長い連勤も折り返し､前半はミドルペースで気力体力もまだ残っております｡

のんびり鶴見川河川敷を歩き､湯けむり近くの樽町ポンプ場裏手にある鶴見川沿いのムラたん桜開花標準木はまだ咲いていた事を報告しておきます🌸(写真6･7)

サ飯の買い物を先に済ませて到着🚶🏻

ここ湯けむりの庄は私よりも先に明日から3日間メンテナンス休館日となります故､じっくり堪能させて頂きに入庄🚍11:45

会員はグループ施設の振り替え相互利用で宮前平の湯けむりの庄や仙川･すすきの湯けむりの里が使えたら良いのにね！

[定期報告]
🌡🈂️94.2/塩🈂️60.1/水14.7/外気温23
[最近ハマってるセット]
塩サウナAL→かけ水→フィンランドサウナlöyly→水風呂→休憩＝1ユニット(セット)

塩サウナ室は先週ほどの熱さを感じず､ストーブ横でスタンディングB面蒸しを毎回施し調整しました🔥

先週壊れていた砂時計台も復活､フィンランドサ室でかけつけロウリュ｡
ウッド系アロマの香りが全身を包み込みリラックスタイムを堪能していると中々5分計が終わらず7分経過､エンドレス砂時計は角度が浅く最後まで落ちきらないでいた⏳

次に入室した時､そのままだったって事は皆さん終わってないと律儀にロウリュをやらず待っていたのか？
すかさずロウリュ2杯､砂時計台を手前に1段傾け5分2秒で落ち切るよう調整しときました｡

本日も3ユニット､記憶喪失気味までになりました‪🤣‬
次回は金曜日､スパエリアの何が変わったのかの間違い探しを楽しもうっと♨️

ビッグヨーサン 綱島樽町店

麻婆豆腐ロウリュ定食(自炊)

ご飯キューゲルを土鍋ストーブに乗せ､麻婆豆腐ロウリュを優しく3杯かけると🍲 ととのいました～🥄

夜勤連勤真っ只中！
昨日の競馬が冴えに冴えて震えた←ウソ
宵越しの金は持たない‼️ギャンブルで儲けたお金を握りしめておひとり様ご招待の太っ腹大サービス✌️
サ飯を食べ終えかなり久々ですが､リニューアル等もしたようで新規同然の江戸遊に来ました｡

入口以外すっかり変わってる？覚えてないだけなのか新鮮､前に来たのはコロナ以前ですので､サウイキ投稿は今回が初🖊
てか全く覚えてない‪🤣‬

昔はお休み処にリクライニングシートがある施設にしか行かなかったサウナビギナーの頃なのでサウナに関しては余り興味も示さず1日ゆっくり出来る場所が好きだった｡

低温🈂️74℃/フィンランド🈂️102℃/水12℃
先に言います､パーフェクトです🏆🏆🏆
低温サウナ(ボナ)の清潔さに加えて居心地のよさ､木材を貼り直したばかりの香り良きなオートロウリュ付きアチアチメインサウナ室や各種お風呂､露天エリアのととのい椅子やベッドなど｡
洗い場には歯ブラシ･髭剃り･アカスリタオルも完備､アメニティーも2種と文句の付けようがありません｡

おかげでリクライニングシート爆睡により､今夜の夜勤はここから出勤決定してしまいました(総武線で2駅となりの激近)

灯台下暗しとはこの事を言うのですね！

亀戸ぎょうざ 両国店

餃子×3その他｡

レバニラ(ニラレバではい)･炒飯･かた焼きそばをｱｻﾋｨ↓ｽｩﾊﾟｧ↑ﾄﾞｩﾙｧｧｧｧｲ↓で流し込む🍺

こちらは今週5回目になります｡

雨ハキライデス☔大キライデス🌧️遠足ノトキフッタラメッチャ凹ミマス⤵︎ ︎
↑ばけばけのヘブンならきっとこう言うw

綱島源泉湯けむり入庄🚍12:37
以前にも話したが､バス停に風雨避け設置てくれないかなぁ～(写真①)
今日は南風が強め､小雨振る中バス停で待つのはつらい､向かいのビルで待機です｡
傘を差そうものなら一撃で折れちゃう🌂

写真②は再開発中の新綱島駅前､来年3月東京園(サウナはおそらくなしな銭湯)が爆誕する場所なのかは知らんけど､3階建てと聞いているのでもしサウナが出来たら湯けむりとの共存？とお伝えしときます｡

[定期報告]
🌡🈂️95.8/塩🈂️64.1/水15.6/外気温20
[最近ハマってるセット]
塩サウナAL→かけ水→フィンランドサウナlöyly→水風呂→休憩＝1ユニット(セット)

月みかん→火りんご→水ライム→木グレープフルーツ？ときて→今日は源泉岩風呂にオレンジ？で湯通し🍊

塩サウナAL下蒸しからのサウナセットにホントにヤバいくらいハマってます！！

全く混雑してません😆︎‪
フィンランドサウナではレモンミントアロマロウリュをぶちかましヒルナンデス観ながら蒸し🔥いつも最＆高ぉ～📺
サ室の5分砂時計は現在故障中､昔使っていた3分計代用によりロウリュの頻度が高めで湿度･温度MAXアッチアチです🔥

風が強い露天スペース､火照った身体が一気に冷やされ短めでも充分ととのうね🛌

今日も今日とて1Fお休み処で仮眠グスーンし､おかわり2セット決めて体調万全✌️

残すは何を作り食べるか？これだけです👨‍🍳

Diet Dr Pepper

どんなに飲んでも0kcal､それでいて美味しいから好んで飲みます!

世界もドン引き!!!!!!!!!!
超怒涛の鬼連勤初日がひっそり終了｡
あと残り〇日とはカウントダウンしない｡
次の遠い休みまでやるしかないね｡

プールでストレッチしながら泳いだ🏊‍♂️
身体が軽く感じるのは鬼連勤に向けファスティングを続けているからだろう｡
現に体重はどんなに食べても少しづつ減り続けている(施設の体重計で毎日計測)

サウナ90℃/水風呂17.2℃
水分補給をしっかりすれば､サウナで体重が減るなんて事はありませんよね｡
｢昨日サウナで体重2kg落とした｣
昨日こんな事を偉そうにほざいてる人が居て相手にしませんし｢お前は減量中のプロボクサーか👋｣とツッコんでやります！

汗をかいたら相応の水分補給を忘れずに🚰

大井町駅構内の元NEWDAYS､えんがわ寿し･さば寿しに続き､うなぎ寿しが夏季限定？で追加されました🍣お土産にどぞ！
では､先を急ぎますので失礼します。

ビッグヨーサン 綱島樽町店

横浜家系とんこつ醤油ラーメン

私は税込150円前後のカップ麺しか買いません🍜 これはファスティング8時間以内に慌てて食べました🥢

好きな事ランキングで､サウナと同率1位に君臨する競馬は主に土日の週末限定｡
昨日は川崎競馬場でデッカいレースがあり夜勤明け休みも重なり行ってきた🏇

川崎に来たならばあそこっすね💡
小松湯に行く予定で念の為営業日を調べた所､月に3回の8の日定休日とぶつかりました😭あらまっっ💦また今度！

最終レースで取り返すも競馬はトータルちょっぴり負け､小松湯にも行けずファスティング時間内の爆食い後､疲れ果てたまま家に帰り目覚めたら､あらまっ💦
付けっ放しのテレビがヒルナンデス📺
昼になってんじゃんw

これから始まる怒涛の超夜勤連勤に向けボディーメンテは欠かせません｡
綱島源泉湯けむり入庄は今週4回目｡

木曜ジム休業日の昼過ぎは週に一度訪れる快適空間(あっ､あまり言っちゃダメだった)
WiFiも比較的繋がりやすい日でもある🤳

🌡🈂️94.7/塩🈂️61.3/水15.6/外気温19
[ココ最近ハマってるセット]
塩サウナAL→かけ水→フィンランドサウナlöyly→水風呂→休憩＝1ユニット(セット)

グレープフルーツが浮いている炭酸琥珀湯に浸かりのんびり下茹で🍈🍊🍑🍒🍋
個人的な感想としては､黒湯温泉にフルーツはイマイチ香りも効果も分かりずらい｡
2日間で終了してしまった馬油さくら香るアメニティーにフルーツ分のコストを回し続けて貰えたらメッチャ嬉しかったな🌸

塩サウナのストーブ横でオートロウリュ🔥
かけ水後給水､フィンランドサウナで誰かがやったウッド系ロウリュで蒸し蒸ししていたら､塩サウナでご一緒していた紳士が入ってきた｡

その後テラスで外気浴し塩サウナへ｡
またまたあの紳士が…
次のサウナにもまた現れこれは…
私がハマってる最強セットを理解してくれていたのかは知らんけど､同調してくれる人が居て少し嬉しかった😆︎‪

一服🚬→お休み処まではさすがにその紳士はいなかった🤣
おかわりセットの事､サ室の砂時計ガラス部分が外れ横たわっていた｡
様子見し､3分ほど経過した時我慢ならずタオルをあてがってガラスの砂時計を持ち土台に立てかけロウリュやったりました⏳
最近故障がちなので､来週の3日間あるメンテナンス日でしっかり補修宜しくです！

温泉にも数種類入り､ゆっくり3ユニットでボディーメンテナンス完了✌️頑張れる｡

ファスティング明けサ飯は何を作り食べるか考えながら湯けむり出庄しました🏠

肉のハナマサPlus 綱島店

山盛り塩焼きそば海老フライのせ(自炊)

総重量1284g＋小盛りご飯2杯をペロリ平らげられたのは､ファスティング明けだからである✌️

プール＆サウナの後､一旦家に帰りご飯と仮眠を済ませてから湯けむり入庄🚍15:50

↑これは梯子とは認められません！

🌡🈂️93.3/塩🈂️62.7/水16.0/外気温16
塩サウナAL→かけ水→フィンランドサウナlöyly→水風呂→休憩＝1ユニット｡

馬油さくらアメニティーは早くも終了🌸
源泉内湯のライム風呂(日替り)で湯通し🛁

昨日塩サウナ室の入口側扉が閉まっていて2重扉だった件､今日は開いていた🚪
しかし､温度が昨日同様60℃を超えていたので扉1枚だけでも室内は充分熱い💦
いつまで続くかこのコンディション｡

夕方にもかかわらずフィンランドサウナ室の混雑度は30％ほど､ロウリュ熱が足元まで降りてくるとこちらもしっかり熱い🔥

休むことなく3ユニット完走♨️
これから何をするのかの記憶が空の彼方まで吹っ飛んでしまいました*⋆✈︎

腕に黒ラッシュガードの若者､静かで迷惑をかける訳ではいので別にいいけど､明らかにアレだと思うけどスタッフも目視してスルーだったのであれは怪我のテーピングだったのか？それともルールが緩くなったか？知らんけど～

セブン-イレブン 横浜新綱島駅前店

強炭酸ドライサワー(500ml)

こう見えて中身はお酒🍺 TIGERの炭酸飲料対応ポットはかなり使えますよ！！

雷門の前はインバウンドで大盛況です！

大井町駅東口にある東小路飲食店街｡
昭和の雰囲気漂う飲食店が軒を連ねる怪しげな一角が最近閑散としている｡
特に夜20時頃はいつも人でごった返してたはずが現在人があまり歩いていない｡
流れて行ったね大井町トラックスに｡

大井町守人のボヤきでした｡

最近は夜勤で何も食べない事が多くオートファスティング状態､水分は摂取するのでお腹は空きませんが身体が栄養不足を訴えかけてくるのがわかるがプールで追い込みました🏊‍♀️

🌡サウナ90℃/水風呂17.2℃(いつも安定)
変わらぬ温度変わらぬ面子｡
昼前の午前中からプールで優雅に泳ぎサウナ室でテレビを観ながら過ごす我らは高貴な人々の集団なのか？
いいえ､最低でも私だけはそこら辺にいる普通の夜勤専従者でございます｡

帰り道､大井町駅のかつてはここ東京総合車両センターには､天皇陛下が乗るお召し列車の御料車庫があった場所🚋
今は山手線がずらりと並ぶ鉄ちゃんが喜びそうな場所で一杯頂き帰りました🍺

肉のハナマサPLUS 大井町店

ローストンカツ弁当

バッグの中へ縦に入れ持ち帰ってもビクともしない弁当を､ファスティング後速攻平らげた！

押しましたね今日の予定↷↷
夜勤終わりの新年度面談(20分予定)が約1時間弱もかかり…その後の2人分までくい込んじゃいました‪🤣‬スマン
サウナは黙浴を徹底､職場では私にベラベラしゃべらせてはダメ！止まらんから｡

プールは断念せざるを得ない本日､喋りすぎた喉を潤す事から始めます🍺(写真1)
あっ､私の身体はアルコール分解酵素が尋常ではないので1％10分もあれば分解する特殊アビリティーですので真似は❌

新綱島駅に到着🚃12:06
雨も一瞬上がり今日は気分を変えてバス停側の鶴見川を歩き入庄🌸(写真2)

🌡🈂️95.9/塩🈂️62.0/水15.1/外気温17
塩サウナAL→かけ水→フィンランドサウナlöyly→水風呂→休憩＝1ユニット｡

馬油さくら香るアメニティーで洗髪🌸
源泉内湯はりんご風呂で湯通し🍎

塩サウナ室の入口側扉が閉まっていて今日は2重扉だからか温度･温度高めで室内もバッチリ熱いコンディション｡
そしてオートロウリュが始まるといつもの熱さではない耳･爪がヒリヒリする🔥
どした今日､嬉しいゾ😆︎‪

フィンランドサ室はイランイランの香り｡
先客3名､ロウリュすると1人手を上げて楽しんでくれた✌️こちらもしっかり熱い｡

どしたんだ湯けむりさん､サウナに本気出し始めてるのか？偶然だろうなきっと｡

1ユニット終わる毎の外気浴がやたらと気持ちいいのは塩サウナありきです｡
2ユニット後のサンラウンジャー外気浴で久々に極まった感ありました！

幽体離脱に成功した気分です｡

飽きるまでこのユニットでいきます✌️

ビッグヨーサン 綱島樽町店

そぼろとカニカマの目玉焼き炒飯(自炊)

スナップえんどうは今が旬！ 噛むパリッと音がして甘さもあり美味しい～｡某店パクリの大葉ネギと共に🌿‬

月曜日はプール休館日｡
よし！湯けむりでジム活でもすっか！
家を出るまでは赤クツシタ人と決めてた🧦
リュックにジムグッズを詰め込んでいたら帰りに買い出しが出来ない事に気付く｡
やめ～た←手ぶらが好きなので｡

代わりの運動として送迎バスには乗らず徒歩で入庄とも思っていた🚶🏻や～めた笑
楽チン送迎バスで湯けむり入庄🚍9:33

･馬油さくらアメニティーで洗髪
･みかんが浮いてる源泉かけ流しで湯通し
↑4月のイベント､フルーツは日替わり🍊

🌡🈂️93.9/塩🈂️58.9/水15.6/外気温20)
塩サウナAL→かけ水→フィンランドサウナlöyly→水風呂→休憩]→1Fで一服🛌

Diet Dr Pepperをガブ飲みした後､(※)を2セットやりました｡スッキリした～😆︎‪

フィンランドサウナ室の砂時計⏳
先週木曜は一瞬サ室から無くなってた｡
金曜日の夜は故障？していた様で代替えが登場していたと聞き確認､今日はいつものが置いてあり､サ室が空いてて出入りも少なくロウリュすると結構熱くなり良き汗をかきました💦

多分､今日の夜勤頑張れます✌️笑

～綱島周辺銭湯ニュース～
･裏綱島の富士乃湯が3/31で廃業してた｡
･菊名の福美湯が今年いっぱいで閉業｡
･2027年3月新綱島駅前に東京園開業｡
↑東京園はおそらくサウナはなし｡

カルディコーヒーファーム 新綱島SHINSUI店

そら豆とデミタスコーヒー

コーヒーミルで朝からコーヒー豆をガリガリし､デミカップで3杯ガブ飲み優勝☕️うんめぇ～のよ！

東京桜の見頃は今日が最高潮🌸
その前にコーヒーブレイク☕

噂によると､COSTAコーヒー飲み放題を注文すると岩盤浴着が貸し出され､何とオマケにMusic löylyも受けられる施設があると聞きやって来た！(COSTA飲みほ2回目)

AM10時過ぎ､門を潜り入彩♨️
今日はコーヒーを飲みに来たので､岩盤浴からスタート！！
セトリを確認､先ずはカップチーノ☕
ん～なんという香ばしさでしょう｡
(コーヒーの違いが分からない人です)

[岩盤浴の過ごし方]
･COSTA→冷水→岩盤浴ML→涼みの間→冷水→テラス外気浴＆COSTA🪑
3セットやると6種類のCOSTAが飲める‪🤣‬

ゴロンとyogiboまがいのクッションで寝転び少し休憩しながら競馬をポチる🏇
こんな休日の過ごし方いかがですか？
運が良ければ競馬で儲け今日の経費がチャラどころか帰りに美味しいサ飯＆🍺も‼️

[サウナでの過ごし方]
サウナ室に移動し､最上段は比較的空いてるので着座､早速毎時30分のオートロウリュを受けることが出来た✌️
汗バリアーがないとヒリヒリ⚡️竹美と爪が持ってかれるので少し注意が必要⚠️
※但しあまみは出まくります｡

[外気浴での過ごし方]
週末はお風呂目当ての人でごった返すイメージ､ベッド･椅子はほぼ埋まっているので風呂のヘリや空いた所でくつろぐが､運が良いとベッドや椅子が空くので手桶を持ち｢私がかけま～す｣が通常の流れ､使う時に手桶､使用後はそのまま退散し使う人がかけるのルールかは知らんけど今日はそうなっていた！
メッシュベッドに寝そべり遠くを見ると[桜]が見え､背後頭上からは花びらが舞って来るのは今しかない風情です🌸

草蒸し泥塩サウナは生姜🌿‬
スチームがいい仕事をしてくれます｡
ザルに乗った生姜を下からブワ～ッと熱い蒸気で蒸しあげるといい香りと熱が室内に漂い最高のコンディションになる👍好き

総じてここは大箱なので混んでいても逃げ場がある､特に岩盤浴はオプションなのでエリアは混雑を感じず快適に過ごせましたので平日はもっと快適✌️経験者は語る😆︎‪

ML‪✕‬3･サ室AL‪✕‬3頂きました✌️良かった｡

帰り道は花見､近場の名所でサ飯＆一杯頂きながら日本の春を愉しみます🌸

FUJI 南多摩駅前店

お花見アソート

南武線を下から観れる鉄オタ垂涎の二ヶ領用水宿河原堀の桜お花見スポットにてサ飯と🍺を頂き満喫した🌸

天気が良いので徒歩入庄🚶🏻
鶴見川の桜は今年イチ咲き乱れてます🌸

🈂️95.0℃/塩🈂️58.8℃/水風呂15.6℃
本日のアロマはレモンミントです🍋🌿‬

ロウリュは人から貰うものではなく､
いいねとロウリュは与えるものです○～
お腹パンパンにつき､塩🈂️＋🈂️＋水風呂済ませ1Fでお休みします🤤💤

だいぶ寝た事で復活､浴室に戻り上記セット1回でびちょ濡れ新陳代謝マン参上！！

12:50～17:00まで滞在､サ室はソロ→7名前後と空いてた金曜日､何故か首の痛みも和らぎ快適でした｡

～余談～
湯けむり敷地内にあったレンタサイクルポートが無くなりました🚲(写真7)

では､また来週お会いしましょう👋

ビッグヨーサン 綱島樽町店

ハムエッグサンド

8時間以内なら何をどんなに食べても大丈夫だよ🧦！と大勢のクツシタ人に言われ見守られながら食べた🥪

昨日からクビが痛い｡
泳いでブリージングをする度にイテテッ🤕
今日は泳ぐのや～めた！無理は禁物｡
プールサイドのジャグジーバスでほぐす🛁

大井町店はスパエリアではなく何故かプールサイドに2種類風呂がある🛁そこが他店舗より勝る所ですw

サウナ90℃/水風呂17.3℃
首野痛みはサウナ後の水風呂で冷却療法かませば何とかなるはずと荒療治🏥
サ室でパイセン達の会話が丸聞こえ👂
｢お風呂が直っちゃったよ､東神奈川店の方が家から近いのでもう少し壊れたままでも良かったのにね｡｣ですって笑

可もなく不可もなく2セット終了後は､復活したジェットバス半身浴でFinish🛀

～大井町守人からの報告～
･マーニラ大井町店が閉店してた｡
･大井町駅構内NEWDAYSが閉店し､さば･えんがわのお寿司売ってた｡

味奈登庵 武蔵小杉店

富士山盛り(1kg)＋ごぼうかき揚げ天･穴子天

ファスティング後のご褒美は､富士登山🗻14分で登頂成功✌️

今週4回目､ジムサウナからのハシゴです🪜

～本日の予定～
･先ずはお休み処でスマホ充電する｡
･テレビを観ながら少しだけ寝る｡
･スチーム塩サウナに入り浸る｡
･たまにフィンランドサウナに行く｡
･ロウリュはもちろんやります｡
･外気浴はおそらく足湯しながら｡
･〆はアトラクションバス(寝る方)

･塩🈂️＋フィンランド🈂️＋かけ水(水シャワー)＋休憩＝3セットやりました｡
タイムロスなく時短で整える新しいセットは､塩サウナオートロウリュが1時間3回になったからこそ出来る新セットですね♨️

上記全てコンプリートしましたので帰る🏠

ビッグヨーサン 綱島樽町店

チキングリルのハニーマヨマスタードソース(自炊)

ヌイユの代わりにカラヒグ麺早ゆで(1.5分)＆バジルソーセージを添えて美味しい頂いた🍗

浴槽(ジェットバス)修繕完了｡
本日4/2(木)12時より再開との事です｡
相互利用で午前中新宿店に行く気満々でしたが残念でした｡

サウナ90℃/水風呂17.1℃
立ちシャワー洗体済､目の前のジェットバスにお湯が満たされるのを眺めサ室へ｡

熱いけども､最近行った他店舗のスパ設備が凄すぎて気持ちが沈みます｡
大井町店の良い所…仕事終わり帰宅途中の経由地で無駄がないとこでしょうか｡

プール＆2セット終了🏁
ほぼ毎日大井町にいますが住んでません‪🤣‬‬

余談ですが､現在大井町トラックスが有る土地には数年前までサーフィン･アーチェリー･テニス･BBQなどが楽しめる総合施設だったのですよ｡どうでもいい話でした！

ビッグヨーサン 綱島樽町店

バジルソーセージ玉子焼き弁当(自炊)

ソーセージを適度にカット､ケチャップでソテーするシポラタ風と砂糖を効かせた甘め玉子焼き弁当🍱旨いよっ

先ずはご報告｡
オマタセイタシマシタ！
オマタセシスギタカモシレマセン！
湯けむりが重い腰を上げ､私の長年の念願であった[スチーム塩サウナ]オートロウリュが4/1より1時間3回のデフォ化決定👏

そんな綱島源泉湯けむり入庄は14:59🚍

本日はエイプリルフール､オートロウリュが[嘘]の可能性もあるので00分を避け20分合わせで入室しました｡
サ室に入った瞬間､00分の名残り湿度も程よく残ってますがさてどうでしょう？

おぉ～～～～～唸ってますゾ🔥20分回
ホントだった‼️嘘じゃなかった｡
これはとても嬉しいアップデートです✌️
湯けむりさん､ありがとうございます｡

🈂️96.6℃/塩🈂️59.7℃/水風呂15.6℃
本日のアロマはレモンミント🍋🌿‬
混雑もなく先客4名､駆けつけロウリュをし黙って座り蒸し蒸しタイムを愉しむ♨️

少し眠いのでしばしお休み処で仮眠😴
サ室に戻りおかわり2セット頂戴した｡
少し混んできたよう､私は退散します｡

野暮用で大井町へ｡
ちょい飲みする為サウナメッツァと同じフロアにある､ラーメンのちゃん系ではない居酒屋 新橋まこちゃんで飲もうとするも混雑していた｡
そんな時は近くにある本店は空いているはず､予想的中🎯
次に行くお店の時間調整で少し飲み､また大井町トラックスに戻る水曜であった｡

廻鮮寿司 塩釜港 大井町トラックス

お寿司いろいろ🍣

仙台サ旅では食べられなかった鮮魚を大井町トラックスで頂ける幸せに浸りました🍣

横浜駅いつぶりだろか？忘れた！

本日のジェクサーは横浜店｡
場所は分かっていたので大した下調べもせずやって来た｡
ジェクサーは運営会社がJR東日本グループなので､どの施設も最寄り駅から雨に濡れず来れちゃうとこ好き！

ジムとスパのみでプールがないのを承知でスパのみ入りに来ました｡

サウナ95℃/水風呂16.1℃
･洗い場(立ち･座り)
･人口炭酸泉(テレビが観られる)
･露天風呂(電車の弟を聴きながら)
･水風呂(深くて大きめ)
･ドライサウナ(オートロウリュ)
･サウナマットは長方形
･休憩場所(浴室内･外気浴)
※アディロン･インフィニティ･椅子あり

立ちシャワーで洗体､炭酸泉で湯通し｡
サ室は先客1､直ぐ退室でソロタイム突入｡
ストーブ前3段目からストーブを見ると､川崎店と同じNEPPAダブルタワー＆天井にはエンジェルドリッパーが！
これよりはいつオートロウリュが発動するのかガチンコタイマン勝負です｡
25･30･35･40･45･50分は発動せず､途中退室し水風呂は1度入りました｡
58分にいきなりびしゃ〜と数秒ドリッパーから水が出てきてホッと一安心｡
ヒリヒリする熱さはさほど感じずですが､ないよりはあった方がいい｡
ロウリュは1時間1回？それとも見逃しがあったのかな？まっいいか｡

大きめの水風呂で火照りを鎮め､選び放題のととのい場所はまず外気浴から｡
横浜駅に発着する電車の音がBGMです♪
続いて水風呂前のColemanインフィニティに寝そべり､炭酸泉横のアディロンでテレビ観ながらと全部試した｡どれも良いね｡

何セット入ったとかよくわからん入り方でしたが､常時ソロか2名の快適空間は湿度も程よく温度もまぁまぁ熱くて良かった｡

スパ単体で言えば私が訪れたジェクサーの中では1･2を争う程の設備で､会員になりスパだけ利用でもお得だと思いました！！
ジェクサーの入るビルにはもれなく？喫煙所があるとこも個人的にはポイント⤴︎笑

サ飯は昨日の亀戸餃子定休日に続き､本日も横浜と言えば[サンマーメン]が美味しく安く食べられる龍味も定休日で凹んだ↷

餃子の王将 綱島駅前店

餃子ランチ＋にんにく激増し餃子

2種の餃子を交互にたっぷりタレを付けご飯にタップし食べるのは私の流儀です🥟

ここが本来の最終目的地♨️
サプライズサウナ2セットを挟み､やっと辿り着いた綱島源泉湯けむりの庄🚍16:06

SNSでは混雑していると投稿されていて､確かに下足ロッカー･ロビー･脱衣所ロッカー鍵少なめとその様子が伺えました｡

浴室も人多め､シャワーを浴びいざサ室へ｡
本日3件目ですが､ジムサウナは軽めに入ったのでサウナ疲れはなし｡
じ～～っくり蒸されたいと思います｡

サウナ92.7℃/水風呂14.6℃
あれっ､6人しか居ない…みんな何処へ笑
砂時計が落ち切っていたので､今居る皆さんには駆けつけロウリュのプレゼント🔥

これは何の香り？あまり香らないので今日は｢水｣ということにしときます‪🤣‬
※公式発表は本日ありませんでした｡

ドヴァドヴァっと滴る汗に本人も驚く💦
5分も経たずに全身ズブ濡れ状態になるも汗バリアー効果により延長戦へ突入｡

隣のニキの行動が気になりすぎた｡
指差し確認ニキと命名､何を数えているのか全く分からずひたすら指差しする姿を横目でチラチラ見てたら11分経過してた笑

水風呂経由でテラスサンラウンジャー🛌
生ぬるい強風が吹き付けるが雨は避けれるのでしばし休憩🤤
隣に来た人からの水シャワープレゼントで瞳孔全開‼️｢スミマセン｣言われ許した｡

おかわりはいつもの3段目コーナー｡
砂時計落ち切りで誰かロウリュお願い🙏🏻
祈りが通じたのかやってくれたので心の中であざます言った｡

更におかわり計3セットで本日打ち止め♨️

夕方はあまり人気がないアトラクションバス､私は座る方が好きなのでそちらで〆｡

今日は何を食べようか？あっ､火曜日｡
それでなくてもお得な火得祭に加えてお会計から更に5％オフの日に行こ🉐(写真5)

ビッグヨーサン 綱島樽町店

愛媛県産生きはだまぐろ定食(自炊)

手前列は日高とろろ昆布締めを漬けに､奥列はそのまま切り身､端材はカルパッチョの3種を一ノ蔵と共に🍶

ジェクサー亀戸店出た｡
↓
神田でラーメン食べた｡
↓
電車に乗った｡
経由地大井町駅前に着く頃肌寒くなり､スパエリアの修繕確認を名目にまさかのジェクサー連チャン梯子は人生初の試みです｡

サウナ90℃/水風呂17..4℃
シャワー後直行サウナで高校野球決勝をパイセン方とあーだあこーだ言いながらの2セットでポカポカに📺
※高校野球は全く興味ございません⚾️🏏

その他特に何事もなく終了致しました♨️

ジェットバスは修理部品の確保が出来次修理第取り掛かるとの事｡

帰りに電車発車時刻まで少し時間があったので､あの爆誕施設を見に行きました｡
※14:57現在､20人待ち発生と報告｡

自販機ドトールコーヒー(カフェオレ)

取り出し口からカフェオレを出し口に含んだ瞬間…… 熱すぎて滅っ！！☕️

本日のジェクサーは……
浅草夜勤明け後､雨の切れ間に健康維持の為亀戸駅まで約4km50分ウォーキング🚶🏻

途中立ち寄った錦糸公園の桜は正に見頃､すぐ近くにある名店サウナ錦糸町･黄金湯･大黒湯などをスルーしやっとこ到着💦

プールは水中ウォーキング勢がほぼレーンを占領､但しフリーレーン1が貸切り状態✌️
2ハロン(400m)全力で泳いだ🏊‍♀️

サウナ92℃/水風呂16.7℃
･サウナ(AL)2セット
サ室ストーブ上にロウリュ装置あり｡
今は稼働していないとの投稿を目にしていたので昭和ストロングサウナかと思いきや突然🚿3秒くらいロウリュ発生‼️

まったく期待してなかったので思わず｢ウォ～～～｣の雄叫びをあげた！
ロッキーサウナの如く､サ室の湿度を保つ役割りかな？でも嬉しかった｡

休憩は内気浴､面白いのが肘掛けの片方がないタイプのととのい椅子はお初です🪑

こちらも炭酸泉…ここ最近訪れたジェクサーは全部あるのに何故大井町はないの😭

ホント羨ましすぎます他のジェクサー｡

サ飯を食べようと亀戸と言えば餃子は外せない🥟がまさかの定休日🥲︎
向かいにセブンイレブンがあったので悔しさを酒で忘れます🍺

ぶら散歩で撮ったスカイツリーと錦糸公園の写真は興味がある人どぞ！(写真5･6)
しっかしスカイツリーってデカいなァ～笑

神田ちえちゃんラーメン

中華そば(並)めし無料

ちゃん系発祥の店に降臨🍜 清湯醤油スープ･切りたてチャーシュー･つるもち平打ち麺を食べると安心する！