長野県のサウナ施設のサ活

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yaha

2026.06.27

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ4つもある!
高温102度 4施設目なので軽く2セットで💤

鶏串揚げ三種盛り

ハイボールも

生ビール

生ビール

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47

yaha

2026.06.27

1回目の訪問

台風の中、初訪問のスモークサウナ🪵💨

6/27
午後16時〜にて訪問させていただきました
サウナ小屋やスモークサウナ説明からワクワクすぎる

ホワイトスモークサウナとして
煙突がありスモーキー臭は控え目ではあるが日本の本格スモークサウナに感動✨

ストーブの蓄熱とロウリュウ湿度がほんと素晴らしすぎる
今日は特にフレッシュなシラカバが残香しているので、それでスモーキーも控えめに感じたかもしれない
スモークはこれから少しずつ熟成されていく変化も楽しみです

ハーバルリチュアルアウフ アキさん
朝採れの白樺ウィスクが青々しいフレッシュで過去イチのシラカバのイイ香りでした☺️
松のスモークも幻想的に煙が浮遊し、
もみの木ロウリュウも香りが立ち
シラカバがずっと香りまさに森林浴そのものでした
途中に換気フレッシュエアーも挟みつつセット終わると24分もサ室に入ってました

天然水の水風呂は9.5度 だいたい8〜10度とのことで、水風呂蛇口からコップで飲んでも美味しい シングルに入って気持ちイイ

さて時間はあっという間にたち
ラストは残熱に大量ロウリュウでヒートアップ灼熱🔥
天井から柔らかく焼ける熱波が降りてくる 素晴らしい灼熱を浴びて、水風呂 外気浴とととのい最高潮になりました。

SAUNATENさん、ご一緒させていただいたステキなサウナーみなさん、ありがとうございました!!

また宜しくお願いいたします😊

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47

ハム⭐︎ten

2026.06.27

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP FESに初参戦

The Saunaの全サウナに水風呂
野尻湖にゲストサウナまで入り放題

チケット代に含まれているご飯も美味すぎた

サバス3号車
WATら

WAT Mayukaさんのアウフグース
しらかばスポーツさんのウィスキング

贅沢すぎた
最高すぎた

今日も今日とて素晴らしいサ活でした🐹

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38

トトノッター

2026.06.27

3回目の訪問

進化した真田丸に会いに行ってきた♨️
曲の最後のロウリュ追い込みスゴイ✨からのパンカールーバー!バージョンアップ後の今3段目正面では耐え抜けないかも。
ひよって2段目に座って完走💧
あとALプログラム時間外の通常時でも湿度は以前より高い気がした。
80℃切っててあの熱さだもん、かなり高湿度なはず。
瞬間火力というより、ジリジリ効いてくるかんじ。
めちゃよかったー!
UUのサ室は結構好きだなー。サ室の香りもいいし、天井の低さ、ハルビアの3連ストーブ、照明、壁のディティール、白いサウナマットの柔らかさの上にビート板じゃなくてタオル地のサウナマットで座り心地が最高😊
今日は奇数日でセルフロウリュの方も入れたけど、アツアツ気分だったのでこっちは2セットだけ。柔らかい熱感もきもちいいし、性格がこうも違うサウナ2種選べるのは楽しい。
あと冷冷交代できる水風呂あるし、深さもgood!
1週間の仕事の疲れをいいサウナで癒せて締めくくれた✌️

セブンアイスコーヒーXL

知らぬ間にエクストララージなるサイズが出現していた

水分補給
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  • サウナ温度 85℃,78℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
46

hide3161apple

2026.06.27

1回目の訪問

サウナ:?分 × 1

一言:茅野市へ出張でしたが、
   ホテルは取引先が手配との事でしたが、
   まさかの大浴場サウナ付ホテル‼️🫨
   八ヶ岳登山や合宿で利用されているようです。
   サウナセット持ってきてなかった…😹
   熱々の大風呂後、男湯サウナへ🚶
   温度は96℃位で熱々のサウナでしたが、
   浴室内やサウナにも時計が無く、
   体感で堪能することに😡💦
   水風呂も無く、水シャワーになりますが、
   ちゃんとチープカシオ用意して、
   サ活したかったです😰
   あと、板張り剥き出しのため、
   サウナマット持参必須です‼️

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  • サウナ温度 96℃
7

マッツ

2026.06.27

1回目の訪問

チェックイン

マクドナルド 川中島店

ソフトツイスト

水分補給
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7

Mr.Sauna-man

2026.06.27

5回目の訪問

土曜夜は混んでる🫥

整い椅子も座れないタイミングあり。

毎時00分のオートロウリュは回数が増えジリジリと、
そしてヒリヒリとするような熱さ。
久しぶりの刺激強めの熱さにたまらずアウト。

毎時00分のオートロウリュ後はシングル水風呂一択ですね。

セルフロウリュ側のほうがバランス良いなぁ。

水分補給 その他
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  • サウナ温度 72℃,72℃
  • 水風呂温度 9.5℃,15.4℃
13

アマを

2026.06.27

14回目の訪問

1日あいただけで久々感

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7

えぐ

2026.06.27

3回目の訪問

チェックイン

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7

かな

2026.06.27

1回目の訪問

サウナ:低温サウナ10分×3、高温サウナ10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりのサウナサイコー😭
露天風呂も全て使えるようになってた
イベントで混みあってましたがいいサウナでした!

水分補給 炭酸水
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8

かいと

2026.06.27

1回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

アチアチですごくいい

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
7

yuuuuta

2026.06.27

1回目の訪問

チェックイン

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yuuuuta

2026.06.27

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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TK

2026.06.27

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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厩戸皇子

2026.06.27

4回目の訪問

チェックイン

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サゲッダーオ・チャルムサック

2026.06.27

465回目の訪問

アチアチヒエヒエの日
あまみさんこんにちは

勤務終了後のザキヤマ氏とご一緒
何回かご一緒してるけど
やっぱり
なんか違和感笑😆

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20

あざらし

2026.06.27

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

待ちに待ったthe pool sauna!
11時から13時頃まで参加しました。楽しかったです!
曇りっぽい天気がちょうど良かったかも!
出遅れたと思い焦っていましたが、受付で丁度サウ藤さん達とお会いでき、びっくり&嬉しかったです。

人生初アウフグース、最高に良かったです。
タオル捌きは華麗で職人技って感じがしました。
ロウリュの香りも良いですし、汗が半端ない💧‬
そして楽しい雰囲気♪
これがサ道で読んだやつか〜と思いながら。

ととのい椅子で横たわってととのうのも最高でしたが、プールの上でフロートに乗って揺られながらの外気浴が気に入りました。

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30

かねさん

2026.06.27

1回目の訪問

TOJIBAに初イン🛖😶‍🌫️
スモーキーなサウナ小屋
新調したての薪ストーブ
天然水の大きな水風呂
霧に包まれたファンタジー外気浴
バチバチ🔥のスペシャルロウリュ
サイコーですねぇ...😇

カレー屋さんかく/山河喰

海老と帆立カレー

海老が濃厚🦐🦐

水分補給
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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
10

3710

2026.06.27

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

#遠征サ活
@lamp_nojiriko 念願のLAMPFES2026
@magmanpei 念願のマグ万平さん

4年連続のThe sauna、ついに完全制覇
1号棟 ユクシ -Yksi-
2号棟 カクシ -Kaksi-
3号棟 コルメ -Kolme-
4号棟 ネリャ -Neljä-
5号棟 ヴィーシ -Viisi-
トレーラーサウナ ハルモニア -Harmonia-

フェス限定
サバス3号
enne
信州サウナクラブ

9種大堪能。

サ飯
①LAMP屋台
②ラーメン 其先(LAMP本館)
③The Source Diner
④麻婆どんどん
⑤IL LAGO
⑥NBBQ
全6種大堪能。

スタッフさんのホスピタリティ、真のサウナ好きが集まった空間。これ以上の最高はありませんでした👍🏻

NBBQ

サムズアップ👍🏻👍🏻👍🏻

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20

すがや君

2026.06.27

1回目の訪問

ちょうど奇数日は双炎サウナだったのでLAMP FES終わりにサウナチャンス!

すでにThe Saunaでは8セットしてきたので、ここでは2セットで本日は10セット完走😇
薪サウナはしっかりロウリュウで湿度管理すると汗は出てもまろやかで長く入れて、ととのい具合が段違いになんですよね🤔
長野サウナはどこも素敵なのでまたリピしたいです🥺

水分補給 天然水
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