長野県のサウナ施設のサ活

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長野出張の合間にサ活。
本当は SAMBO SAUNA が気になっていたものの、予約制で少し遅い時間になりそうだったため、今回は 権堂温泉テルメDOME へ。

館内はサウナ推しを感じるグッズやイベント情報が充実していて、多くのサウナーが集まる雰囲気。

たまたま 熱波師・わぎさん のイベントに当たったのはラッキー。
よもぎ、松、バニラ、金木犀、珈琲と、香りの変化を楽しみながら熱波を堪能。
個人的には 松と珈琲 が特に好みでした。

サウナは 82℃、水風呂は 15℃前後。
バランスも良く、しっかり整えて満足。

長野発祥のサウナー向けアパレルブランド TOTONOW のグッズも可愛い。
Tシャツは惹かれたものの荷物になりそうだったので、今回はステッカーを購入。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
19

サウナー20230718

2026.02.10

9回目の訪問

やっぱり水風呂の気持ちよさは知る限り県内1だと思う。

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12

栗林 宏治

2026.02.10

4回目の訪問

チェックイン

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出雲乃風ライパチ

2026.02.10

34回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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BAGUVIX

2026.02.10

38回目の訪問

サ室 12・11・8分
(2・3・3段目)
水風呂 30秒〜1分
外気浴 5分

平日火曜日サ活
整った

麺GAKU

ラーメン大盛 メンマW

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15

サウナー20240219

2026.02.10

3回目の訪問

チェックイン

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肉屋

2026.02.10

15回目の訪問

ダブルヘッダー
さすがにシナシナふにゃ越ロールちゃん
よし!オットピンを飲もう!

グッピーラムネ

我慢我慢我慢

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
147

sawana_skywalker

2026.02.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ(yksi):10-12分×6回
水風呂:3秒×6回
内外気浴:5分×6回

とうとう来ました、The Sauna
まずは全ての始まりyksiへ。
薪ストーブが本番フィンランドの様に座るところの下にあり気持ち良く温まります。体の芯から熱くなりました。水風呂はシングルでキンキンです。
外気浴もさることながら内気浴スペースのドームも丁度良い温かさで癒されます。
yksiはセルフ可能なんですが、スタッフの方が特別なアロマ水でロウリュもしてくれました。
ご飯も美味しく何よりスタッフの方の気遣いやホスピタリティが凄まじいです。
凄すぎる施設です。

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37

大生

2026.02.10

10回目の訪問

今日も良きサウナ。朝イチで150円引き。こりゃ通うしかない。

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12

nochinosauna

2026.02.10

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

日本のフィンランド🇫🇮

今回はkaksi🏠
2階建て構造なのがいいんだよね〜
本当に最高すぎるんだ!!!

ムッシムシのカクシに入っていたら、水風呂5度なんて全然入れる!!!🦥
楽しい〜〜

雪がふっかふかの中でのサウナは今年も出来なかったけど、また次の楽しみに取っておこう〜
とか言いながら、雪ダイブは出来た!!⛄️
雪は降ってなかったけど、晴れてていい天気だった🌞

自然と一体化して、ととのいすぎる!🈂️

ここの水風呂が1番好き!
TheSaunaの水風呂に入って水風呂が好きになった🈂️
カレーもアップルパイも美味しいし、本当に大満足!

何回来ても飽きないし、ここが1番最高!!!!!
って気持ちは変わらない🈂️
何回でも来たい🗽

もういいよね?
ここが私のアナザースカイ(小声)

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21

肉屋

2026.02.10

1回目の訪問

雪で行かれないとかあるの?
ダメと言われると挑みたくなる性格
必殺四輪駆動鉄チンモード発動!!
全然登れなかったのでやむなく迂回
サウナは柴田勝頼のようでした

拉麺チートデイ

魚介豚骨

減量生活スタート!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
133

関 俊史

2026.02.10

29回目の訪問

チェックイン

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マキオ

2026.02.10

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

ラム麻婆

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃
14

junsauna

2026.02.10

1回目の訪問

湯あたりしそうなほどあたたまる泉質。サウナはカラカラ水風呂はシングル

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11

micci🦭

2026.02.10

1回目の訪問

内湯と露天風呂が一つずつ、あとはサウナと水風呂。超シンプルだけどそれぞれの満足度が高い。
露天にお風呂椅子が二つ出ており、そちらで雪見外気浴。
長野、お風呂&サウナの選択肢が多くて楽しい🙂‍↕️

八ヶ岳乳業のコーヒー牛乳

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15
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12

キツネの長旅🦊

2026.02.10

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

今日は何もしたくない人、ここ行ってほしい。

入る前と出た後で、
体の重さが明らかに違う。

サウナ室はガツンじゃなく、
熱がじわっと包んでくる薪ストーブタイプ。
ロウリュすると、空気が一段階締まる。

水風呂は冷たいのに、
呼吸が自然と深くなる。
無理に我慢しなくていいやつ。

ととのいスペースに座った瞬間、
「あ、今日はもうこれでいいな」って思った。
何も考えなくていい時間が、ちゃんとある。

映えより完成度。
静かに深くととのいたい人に刺さる場所。

ぜひに🙏

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20

SKL(とらこ🐯)

2026.02.10

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

スピードスケート1000M高木美帆選手を⛸️
応援するつもりだったけど🪭
アイスホッケー🏒見ながら寝落ち😪

7時前に目覚めて浴室へ💁
洗体したら紅花の寝湯で温まる♨️
露天の壺湯に浸かっていたら
浜松からきたレディに挨拶される👩🏻
三店舗送迎バス🚌の素晴らしさをアピール📣
宣伝部長だな🎤

ぼんやり日本放送協会を視聴していたら📺
偶然!偶然!と言いながらメーテルさん登場🐑
おはようございます☀
メーテルさんは偶然さんではなく
イケメン蒸し男くん担当🕺🏼🦸🏼‍♂️
磯村くんは静岡県出身だよ🌊🗻

セルフロウリュしてサウナで蒸される🧖‍♀️🔥
水風呂も最高😆 

一旦外出のため身支度してフロントに向かうと
メーテルさんがナンパ?補導?されている!
なななんと❗️
おぶ〜サウナぶ〜No.145のMr.トシさん👮‍♀️
有名人に遭遇😍
今から入部に行く話しをしたら
なななんと‼️
招待券をプレゼントしてくれました🎁🎫
何という太っ腹←見た目ではありませんよ👀👀
ありがとうございました🥰
メーテルさんとはこちらでお別れ👋👋
またどこかで偶然!偶然!しましょう✨

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39

火曜日はサ活

2026.02.10

2回目の訪問

チェックイン

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りょうや

2026.02.10

1回目の訪問

仕事お休みの日に来ました!
お風呂とサウナとイスがめちゃくちゃいい感じにあって、整った!

アイスシェイク

シャインマスカット味

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.4℃,9.4℃
20

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