長野県のサウナ施設のサ活

信州健康センターを出発

岡谷のロマネットへ
なんでこの名称？
「ローマ（ROMA）」と「熱湯（NETTO）」を組み合わせた造語とのこと
（GoogleAIさん情報）
確かに浴室の作りや窓のステンドグラスとか
行ったことないけど
イメージするローマっぽい

サウナはアツアツで
５分ほどで汗が止まらない
たまにオートロウリュ発動
１回だけ遭遇
オートロウリュなんとなく
工作で作ったおもちゃ風
（褒めてます）

4セット

温泉も今まで入ったことがない湯質
少し石川県野々市のしあわせの湯に
似ている気がする

一旦お昼を挟み
リクライニングシートで昼寝し
自分のイビキで目が覚めた

２セット

1520からアロマロウリュあり
🍋でした

信州の旅は今日でおしまい
運転ありがとうございました
そして貴重な体験をする機会を
与えてくれ感謝😀
2泊3日同行したお嬢さんたち
またよろしくお願いします！

ヘルシーサラダそばとノンアルビール

さっぱりでよい

サウナ：6分 8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

彼女からと旅行で渋温泉に来たので予約しました。
久しぶりのさかえや。森の癒し。
ほうじ茶でロウリュ。香り最高。
外気浴は雪で寒かったけどポンチョきたらちょうど良かった。
最高の贅沢。前は100分足りないと思ってたけど、ペース配分を確立した今は焦らず、時間に追われず入れた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱波イベントに参加。
イベント前は70℃ほどのサウナ室だったが、開始後は80℃を超えていた。
熱波師さんのテクニックが秀逸。その後のスタッフさんの風も心地よかった。

２週間ぶりのサウナは気持ち良すぎました😄😄😄


#おぶ〜サウナぶ〜
#登録NO.137 マチュイでした！

ジェラートアイス

塩キャラメル・宇治抹茶のダブルで。

再び猛烈な寒波ですがスキー遠征へ。
気合いをいれてスキー場に８時過ぎに到着🚙準備してリフト券売場に行くと見たことのない長蛇の列👀‼
なんとリフト券買うのに３０分ほどかかりました😅
三連休の中日とはいえこんなの初めてです。

でも今朝の山頂はマイナス１５℃の快晴☀で
程よく締まった雪がキュムキュムと音を立てる素晴らしいコンディションでした❄

そんなわけで疲れを癒しにロマネットへ。
まずは古代ローマを彷彿とさせる巨大円形風呂へ。
吹き抜けのような開放的空間で抜群の泉質を楽しみながら体の芯から暖まります。
浴槽床に敷き詰められた真っ黒な玉石が足裏に優しく触れる感覚が堪りませんね。

サ室は独特の優しい木の香り🪵
まろやかな肌当たりでいながらしっかり汗が出るコンディションはとっても心地よいです🔥

L字三段、２５人程は入れそうな大きな空間はほぼ満員です。そこに上段が空くや否やすぐ下から上がってスペースが埋まる様子は、まるでテトリスみたいでした。

鹿威し式のオートロウリュも堪能し、じっくり蒸されたあとはキンキン水風呂でキュッと締めて円形ローマ風呂の周囲のベンチで休憩。
壁に配されたステンドグラスとともに異国情緒溢れる雰囲気に浸りながらトトノイ✨️

ここは浴槽はローマ風呂のみですが、この雰囲気と泉質、サ室の心地よさは素晴らしいですね。

サ飯は諏訪発祥と言われる長野ローカルチェーン店「みんなのテンホウ」へ。
前回訪問時にとても気になっていたメニューをいただきました😆
ありがとうございました。

テンホウ 南宮店

チャーメン&ぎょうざ

炒麺でチャーメン。 旨みたっぷり野菜炒めと太麺の組合せが👍 餃子はシナモンのようなスパイスの隠し味

三連休の中日。
今日は自宅で仕事、気分転換にこちらへ。
今日はイベントでアウフグースがあった。
お客さんの入りは上々、アウフグース後は整いスペースが大混雑。
タオルとかペットボトルで場所取りをしている人がいるが、こちらのサウナはＯＫなのかな？

2025.2.23(日) IN 16:45〜 OUT 18:00

フットサル後にサクッと🙆‍♂️
疲れた身体に沁みるよね

(上段・熱源前)11×0.5×10(外気)
(上段)12×0.5×10(内気)
(上段)13×0.5×10(内気)
計3セット

良い汗でした🙌

ここは本当に公衆浴場なんか…！？
温泉入れて、
良い温度のサウナ入れて、
水風呂はキンキンに冷たくて、
庭園と青空仰ぎながら
アディロンダックチェアでととのえて、
680円で良いのか…！？

しかも地元のおばあらしき人たち、みんなマイサウナマット持って座る素晴らしいマナーだし、浴場は綺麗だし…
ちょっと想像と違って良すぎてびっくりした。

ただ水風呂冷たすぎて全然居られなかった。
長野の水道水冷たすぎ！笑

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

せっかく松本に来たから、ホテル以外のサウナも行ってみた☺️
朝ウナで温まったけど、松本城の城内を見学したら床が冷たすぎて足が冷え切って…🥶冬のお城はこんなに寒いのかと…昔の人、足裏強すぎ
おぶ〜で温まった〜♨️
オートローリュサウナのコンディション最高🦦
水風呂からの外気浴も、お昼で気温も少し上がって天気も良かったから気持ち良かった〜🍃
ご飯も美味しかったし、また行きたい施設だった🥰

激辛石焼きビビンバ

辛かったけど美味しかった〜 サウナあがりにぴったり