長野県のサウナ施設のサ活

ありがとうSAUNA：7分 × 4
オートロウリュウサウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

台風が来る前に今日はおぶ〜へ💨
今日は丸1日缶詰状態のセミナーで頭の中がギッシリ詰まっていたので、ととのいを求めてサ活❣️かなり空いていて動線もバッチリ👍3セットくらいで引き上げようと思っていたが、あまりのスムーズな環境と気持ち良さに気がついたら6セットも😀外気浴も雨が降っていたが小降りだったので気持ち良くととのえました🥴相変わらずドラクエ軍団がありがとうサウナへ入ると温度ガクッと下がる⤵️仲が良いのは分かるが少しは気を使って頂きたいものですな！まぁ気持ち良く過ごせましたので今日は良かったです‼️明日は月末〆キッチリ片付けて土日はゆっくり過ごそう😃

ラーメン山岡家 松本店

味噌ネギチャシュー麺大盛

サウナの後は汗が止まらない💦美味しく頂きました！

台風前にサウナ

集中したいので
邪道かもしれませんが
わたくし耳栓サウナしてます

サウナ中は
耳の奥から聞こえる鼓動
無に近づけます

外気浴も雑音が消えて
ぼんやりできます
最高^_^

4セット
あれっイス減った。
どうした湯ったり苑

ここで初のアウフグース
やぎさんと弟子？
ごちそうさまでした。
運良くイスに座れて、
優しい風もありがとうございました。

■今日のひとこと

安心のいつもの場所へ😀
雨の中の外気浴かと思いきや、意外と小降りでした🙂
サウナーはよく見かける顔ぶれが普段どおり来てる感じで、満室までは行かないものの程々の混み具合。

今日は最初からイヤホンでサウナミュージック流して、もはや時計は見ないで自分の世界へ🤤
（心拍数150になると、サウォッチが振動して教えてくれる）
サウナミュージックは抽象的というか、聞いたこともない曲で先の展開も分からないので、穏やかに音を聞き流す感じ。
目をつぶってると、たまに聞こえてくる吐息や、話し声のようなノイズも、音楽の中の演出なのかリアルなのか分からず、何も気にならない。笑

時計の数字すら追わず、こんなに何も考えずにストーブの熱だけ感じて入ったことあったっけ？
いつもと違う感覚🫠

外気浴はインフィニティ2パターンと木製ベンチごろ寝。すごくリラックスできました。
（先日までインフィニティの1つが座面の紐緩んでましたが、直ってました）


さて、こまくさの湯では土曜の深夜営業24時を10月の体育の日くらいまで延長してくれることになりましたが、今週末の土曜は台風が来るので延長なしの21時までみたいです。ご注意を🤭

信州 里の菓工房

ぶどうのショートケーキ

スライスされたぶどうが、ステンドグラスみたいに並んでキレイ！中のクリームもぶどうの味🤤秋ってうまい😋

やっぱり、ここのオートロウリューは熱い
久しぶりに4セットからの交代浴3セットやった

チェックイン

きもてぃーが過ぎました
なんかいつもより水風呂冷たかった…

チェックイン

テリヤキバーガー

昨日、仕事を午前中で終えまして
電車を乗りつぐこと３時間
夕方に野尻湖畔のLAMPに到着

台風が近づいてきていたので
今日の昼前には帰路につく
１泊２日の弾丸小旅行
あっという間のご褒美夏休みでしたが
夜は雲間から綺麗な星が見え
早朝は湖畔の散策もできまして
思い描いていたとおりの素敵な場所でした
良い時間をありがとうございました

次は家族と来たいなあ

ゆうじろーです！🤣

今日はポカリ配達日！！！！
みんな、飲んで整ってねーーーー！

ヒュバサウナ！！！！
さーーーいーーーーこーーーーでーーーす！

回数券を買いました！
安心😮‍💨これで小銭を集めて突進しなくても良くなりました。
やったー🙌

@新規92店舗目

仕事で長野に来ていたので来店。
なにここめっちゃ良い施設じゃん。

サウナへの熱の入れようが半端なかったです。
アルプス山の水風呂は飲むことが可能。
当然最高の水風呂。

セルフロウリュのタイミングを光で教えるシステムはよく考えられており、本当にまた来たいと感じています。

良い施設すぎたので、全身マッサージもしてしまいました。すごく気持ちよかった。

野尻湖のTheSauna帰りに立ち寄りー
温泉目的でしたがサウナもあったのでしっかりサウナもチェックイン！
あまり期待していませんでしたがサウナ室も昭和ストロングスタイルの温度高め、湿度低めでしっかりと暖まり、水風呂の温度も低くてバッチリでした
水風呂が赤ちゃん用の浴槽みたいだったり、露天風呂へ行く間の部屋が悪臭だったりと改善の余地はあるかなー
給水機は欲しいな