長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての浅間温泉でした
そこそこお客さんが多く、サウナも少し待ちましたがしっかり3セットはいれました！

サウナ室は6人定員で少し狭めで熱気がぎゅっと詰まっている感じ
水風呂もしっかり冷たく、外気浴用の椅子は3台背もたれが斜めになっているタイプ
冬の冷気が心地よく1セット目からしっかり整えました

時間がなく、休憩室等を使えなかったので次回来ることがあればゆっくり時間を作って利用したい温泉でした！

三連休最終日。
冬の軽井沢は所々に雪あり。
もちろん、スタッドレスは必須。

水風呂がいつもよりかなり冷たかった気がする…

マイナス3度のととのい、やっぱり氷点下の外気浴は至高だね。

仕事が休みだったので権堂温泉テルメDOMEでロウリュウサウナ長めに6セット高温サウナ長めに2セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

#サウナ
70度のドライサウナ、ゆったりと汗が流せます

#水風呂
20度くらいかなぁ、でもまあまあ冷たく感じる

#休憩スペース
サウナの前に木のスペース。これがまた香りも良くって素晴らしい‼️

3連休最終日
奥様仕事、娘達は家でダラダラ宣言

サウナチャンス！
おぶ〜で連休の思い出作り

1℃ 晴れ
12:30着

覚悟してましたが駐車場から混んでますね
でもここは入れてしまえばなんとかなるんです
夜とかもっと混む時間帯は未体験ですが

以前は有給取った平日に来てましたが
サウナリニューアル後、月一くらいで来てるので
ついに回数券購入しました

身を清めて電気風呂
効くぜ…

水通しして、サウナへGo！

①男前10分、ひやたま1分、座敷5分
②ありがとう8分、ひとり水30秒、ブレイン7分
③ありがとう10分、ひとり水10秒、ブレイン8分
④ありがとう10分、ひやたま1分、内気浴10分
⑤ありがとう5分、ひとり水10秒、ブレイン8分
⑥ありがとう12分、ひとり水30秒、ブレイン10分

最初は大箱の男前サウナから
入って2分くらいでオートロウリュ発動！
10分に1回のオートロウリュ
これがあるだけで通いたくなる

ブレインスリープが3箇所とも埋まってたので
普通に座敷に寝ましたが、底冷えするし風も強いし寒い…
他の皆さんも外気浴短めに見えます

次はありがとうサウナ
5分に1回のセルフロウリュ
正しくラドルを使ってMAXの3回ロウリュすると
ギリギリ辛い→すぐ辛さが抜ける、ほどよいセッティング
やっぱりこっちが好き！
今日はありがとうサウナ中心で攻めます

水風呂を短めにする事で寒さのレベルは調節できました
ブレインスリープが体を浮かせてくれるので
底冷え回避ができてさらにいい！
水風呂10秒が徐々にドキドキが抜けていく絶妙なライン
気持ちいい…

4セット目は退室タイミングが複数人と被ってしまい中の椅子で休憩
これはこれでありなのか？
外の椅子の座り心地がいいだけに物足りない

5セット目で事件
下段にビート板無しで座った爺さんが
セルフロウリュを買って出たと思ったら
特殊なラドルの使い方を無視してMAX3回のロウリュ発動
正規の倍は水がかかってるって！

上段は灼熱
爺さんはそのまま下段に着席しやがる
物足りないなら上段に座れ💢
たまらず自分含めた4,5人が外へと逃げ出す

6セット目
最終セットと思って入ったら
上段が埋まってたので下段で待機
さっきの爺さん入室のタイミングでセルフロウリュのライト点灯
爺さん下手くそロウリュ発動
また4人ほど退室
上段に登ると灼熱
爺さんはまた下段に鎮座…

流石にイライラしたので
5分後のライト点灯直後に動き出した爺さんを制して自分がロウリュ
誰も出て行かない絶妙なロウリュ！
自画自賛
ガッツリ外気浴して全身まだらでフィニッシュです♪


満喫できました！
月一くらいでまた来ます！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：氷点下7℃の中星空を見ながらの外気浴は過去一ととのった。
露天風呂の温度もちょうど良く、ゆっくり楽しめた。
20260109〜0110