長野県のサウナ施設のサ活

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肉屋

2026.08.05

27回目の訪問

健康診断前日にて断食からの最後の水抜き。
目標はミイラになること。
脱衣場でとっしーさんと入れ違い。
最終奥義サウナ室で東京音頭と炭坑節は封印し、今日はお行儀良く蒸されましたヨイヨイ。
グフフフフ、回数券を極秘入手。
退館後にだいあみさんと入れ違い。
今日はツイてないぜ。
問題は明日の検尿だぜ。もう何も出ないぜ。

ネギ

やってもたーー!!

ビール

ビール

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  • サウナ温度 80℃,78℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
124

s

2026.08.05

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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KIKI

2026.08.05

3回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

やはり最高の一言
静かで人も多くなく、ゆっくりできる。
朝ラン→サウナ2S🧖で一旦〆
東京へ帰る🚄

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
16

サウナスキー

2026.08.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本日から夏休み
初日は早起きして

The Saunaへ

前回は1号棟ユクシ-Yksi-入ったので

今回は2号棟カクシ-Kaksi-で

受付で黄金湯イイですねって
帽子被ってるの忘れてた笑

受付を済ませカクシへ

こちらは狭いか?
いきなり階段で2階にあがる

9:00の回は6人
若い人ばかり

そりゃそうだ
暇なジジイは私だけ😬

少し皆さんとお話しできた

室温はそこまでないがとにかく滝汗
心配数も爆上がり

そしてロウリュし放題
実にいい

水風呂は冷たくて気持ちいいね
少々のゴミは気にしないで
ドボン💦

野尻湖は温くてイマイチ
施設の人は5,6月がいいと言っていた

それでも外気浴は気分がいい
山の中のサウナもたまにはイイね

いつもと違う雰囲気で昇天でした

次は富山

とん汁の店 たちばな

とん汁定食大盛(ご飯も大盛)

ずっと食べたかった たちばなのとん汁 大盛が過ぎた こんなもんかぁ 美味いけども

水分補給 麦茶?
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187

中国人

2026.08.05

2回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

行きました!

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7

AYA

2026.08.05

2回目の訪問

サウナ:9分10分12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット
プラス真田丸だけのぞくの3.5セット

やっと来れた2回目!
前回よく理解できてなかったので
今日は念願の真田丸✨️
皆さんが言ってる意味わかりました(`・ω・´)ゞ
なるほどなるほどそう来たか

コレはサウナ好きな人みんなハマるわ
3セットって決めてたけど、時計みたらもう1回真田丸見られそうで、勇者席で体感したらどんなかと、恐る恐る参戦
はい優勝!もうヤケドしかないわ
凄すぎる、サウナ民全員来て欲しい

期間限定の回数券ゲット、それ目当てでもあった

ちなみに女子側はずっと1人でした
最後にもう一人入ってきたけど、あまりに一人きりで逆に寂しいくらい( ᴗ ̫ ᴗ )

水分補給 ボディメンテ
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15.4℃
25

ぱてぃーの

2026.08.05

107回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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金田直之

2026.08.05

1回目の訪問

かやぶきの館

[ 長野県 ]

チェックイン

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Ao Sauna Club(くんまん)

2026.08.05

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

お約束
◯んぽこの湯

つけ麺しなの

つけ麺大盛

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27

南信州人

2026.08.05

1回目の訪問

チェックイン

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157

kaji

2026.08.05

1回目の訪問

白馬駅からほど近い場所にある、北欧テイストのとても素敵な宿です。

建物やインテリアへのこだわりが素晴らしく、オーク材の床や北欧家具に囲まれた空間は、建築やデザインが好きな方ならきっと楽しめると思います。

サウナは薪ストーブ式で、力強い熱をしっかり感じられる本格派。温度の立ち上がりも良く、とても気持ちよく汗をかけました。

外気浴では、近くを流れる川のせせらぎを聞きながらゆったりと過ごせるのも魅力。白馬の自然を存分に感じられる、とても贅沢な時間でした。

宿としてもサウナとしても満足度が高く、白馬を訪れる際にはぜひおすすめしたい場所です。

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20

ウチ

2026.08.05

9回目の訪問

チェックイン

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がくなゆパパ

2026.08.05

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

2026 夏 サ旅 #1②

朝5:30イン。平日にも関わらず仮眠室がとても賑わっていて、自然と目が覚める。

朝から昭和ストロング×2、シンケンサウナを堪能。露天スペースでととのっていたら月を拝めた。良いことがありそう。

一晩過ごして3000円を切る価格はもはや狂喜、1ヶ月入り放題のプレミアム会員なるものもあるらしい。老後はこういった所へ移住もありと思いつつ、次の目的地へ。

朝食バイキングも食べ損ねたので、また来ます。最高でした‼️

小木曽製粉所 イオンタウン松本村井店

大ざるそば

大盛まで同価格。流石信州、そばが旨い

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16.5℃
30

YUJJ

2026.08.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

やば、ここやば。
ハンバーガーも絶品

LAMPバーガー

うまっ

塩梅スカッシュ

塩梅スカッシュ

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39

sophiay

2026.08.04

1回目の訪問

チェックイン

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けっけ

2026.08.04

1回目の訪問

2023年から旅館が始めた貸切サウナを夫婦+娘の3人で利用。娘は未就学児なので料金は2人分で7000円。
サウナストーブはMisa。複数あるハーブのティーバッグから自分で一つ選び、沸かしたお湯で淹れてロウリュ水を作って臨む。サウナ室はコンパクトだが、温度、香りともに申し分なし。
水風呂は薄荷の匂いがして温度はマイルドだが、ちっちゃい滝がついてるのが嬉しい。
外気浴スペースは水風呂と温泉の間をよじ登った小上がりみたいなところにインフィニティチェアが置いてある。座ると目の前に白樺のような肌の白い木が(まだちっちゃいけど)植えてあって若干北欧っぽさと宿の本気を感じる。

上がった後には冷蔵庫に冷えたmatchやちっちゃいビール(135ml缶)が入ってたりと値段に合うだけのホスピタリティ。かき氷セットも備えられているのだが、外気浴しながら食べたりんご味のかき氷は誇張なく人生一のうまさだった。

渋温泉名物の外湯も堪能♨️。特に宿の人から初心者おすすめ(ぬるめのお湯)として教わった9番湯は温泉もさることながら蒸し風呂もついていてこれが良かった。スチームサウナはカビ臭いことがあったり、息苦しさを感じることもあって苦手だったのだが、ここは年代物の木製のサウナ室がいい具合に香りを醸していて、温度もちょうど良く息苦しさも皆無。初めてミストサウナの意味がわかった経験でした。

カツレツ

matchとちっちゃいビール

matchとちっちゃいビール

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0

てつし

2026.08.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2号棟のカクシ
仕事終わりに後輩2人と19:30〜21:00の回
時間の関係で先にレストランで食事。
揚げトウモロコシ、夏野菜のオーブン焼き、マルゲリータ、麻婆豆腐、麻婆飯を食した。

予約は6人満員
合計3セット
温度高めが好みなのでユクシよりも個人的には好きかもしれない。総合的にあまりにも気持ちがいいので合法か疑いたくなる。
帰りの道中で次の予約(次はヴィーシ)をとり大満足だった。

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1

arata

2026.08.04

12回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2026.08.04

117回目の訪問

夏休みシーズンですね、全体的に人が多め。
活気があるのはいいのですが、お風呂マナーに関していえば受難の季節。

サウナ室内は本日も熱々、そして和やかな雰囲気。
いい感じに蒸されて水風呂でクールダウン、さて外気浴だ。

・・・露天風呂で泳ぐ子どもと注意しない親のセット、まいったな。
私が入っていったらどんな反応を示しただろ。
あいにく、お風呂に浸かる気分ではありませんでしたので傍観者でいましたが。

まーいいとこお盆明けくらいまでかな、そしたらまた静かな権現の湯が戻ってくると期待して。

水分補給 緑茶
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  • サウナ温度 95℃
2

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