長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
外はガスガスで湿度もあったので、サ室もいつもより湿度があって良かったです。
サウナ：6分 × 2
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 ×2
合計：2セット
一言：いつもありがとうございます。
水
男
-
96℃
-
14℃
[ 長野県 ]
念願のLAMP FES🎉
270枚×2日のチケットが売れるサウナフェス凄い。
サウナオープンまで物販＆ワークショップ。シルクスクリーンの色入れ体験させていただき、世界に一つのサコッシュ 作りました☺️
新作のアロハシャツも購入。柄シャツまた増やしてしまった…可愛すぎ。
ゆるっとしたオープニングでほっこり＆本気のラジオ体操で下準備はばっちり！いざサウナへ！
The Sauna：
1号棟ユクシ、2号棟カクシ、3号棟コルメ、4号棟ネリャ、5号棟ヴィーシ、宿泊棟ハルモニア
車両サウナ：
サバス3号車、JUURI SAUNA
湖畔サウナ：
enne、ぬかとゆげ＆蒸、信州サウナクラブ
予約制のアウフ以外サウナ11種制覇😶🌫️✨
どこもかしこも良すぎる。
マグ万平さんにもお会いしてご挨拶できました😊
信州サウナクラブのテントサウナは、床に敷き詰められた生ヴィヒタのいい香りに包まれながらロウリュ＆ジョウロで水かけてくれるので永遠に居れる気持ちよさ。
ぬかとゆげはサウナ内で全身ぬかを塗りたくり、野尻湖ドボンの瞬間まで思い出動画撮ってくださいました🤭つるすべ！
enneはセルフウィスキングしながらの贅沢ヴィヒタサウナ。ロウリュ後にみんなヴィヒタを持つ手を上にあげてヴィヒタを熱する作業するので、宗教すぎてじわじわ。
初サバスもわくわく！バスを出ようとしたところ「出た瞬間のいい顔、湯気撮らせてください！」とのことで快く了承し、車内に戻り追加ロウリュを浴びてからほかほか退室。（退車？）
スタッフさんみんなフレンドリーだしサウナ愛すごいし、お客さんとスタッフを超えてサウナ仲間🫶な感じがすごく好き。
でもホスピタリティも半端ないプロ集団。
チケ代に含まれるフードも全部美味しくて大満足！（追加でミニラム麻婆、シナモンロール、薪ソフトも😋）
ただフード購入の仕組みが予習してないと分かりづらいので、リストバンドに油性ペンでチェック☑️とかじゃダメなのかなと思ったり。店舗毎のQRコード読み込まなくて時間かかる方も、買い方理解してない方も多数居たので。あと少食にはソロで全制覇は厳しいメインディッシュオンリーなので、おやつとかドリンク系の選択肢も増えたら嬉しいです🥹（旦那のおかげで全種類食べれた）
あまりにも楽しすぎました！
絶対来年も参加したいです🐻💫
[ 長野県 ]
サラリとUU♨️
真田丸スタート🔥
中段ストーブ前、今日は78℃で余裕。
俺の×2
うっふん♡×1
ラスト真田丸も中段ストーブ前
計5セットでフィニッシュ
水風呂中毒…笑
今日も気持ちよかったです。
冷やしレモンラーメン
息子の食べるやつを試食🍋
UUの凡庸真相水
男
-
82℃,78℃
-
15℃,9.2℃
[ 長野県 ]
父から入浴券もらったので久々に来訪♨️𓈒𓂂𓏸
可愛いカフェメニュー出来てる～(๑♡∀♡๑)
サウナはしっかりアツアツ
水風呂しっかり冷え冷え
外気浴のコールマンのインフィニティチェアで昇天😇
3セット満喫ᐢᴗ͈ ᴗ͈ᐢ♡
500円でガチャガチャあり、2回やったら
･売店でもらえるオフコーラと大根漬け物のセット
･食堂で注文できるラーメン（800円相当）が
当たった✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ラーメンは次回のお楽しみにして
またお邪魔しまーすᐢᴗ͈ ᴗ͈ᐢ♡
オフコーラ
水
女
-
90℃
[ 長野県 ]
9:00in
初めましてザサウナ！
楽しみにしてましたランプフェス！
危ぶまれた天気も
晴れたり靄が出たりと
なんだかサウナにピッタリ🧖
最初は物販へ！
アロハシャツサイズがあれば欲しかったー😯
10時になるとサウナ開始！
サバス3号
緑茶ロウリュがいい香り🍵
ストーブ横はアチアチ🔥
ワットらアウフ ツイン
朝から元気が出るアウフ🔥
まゆ香さんと、TKさんのコンビアウフ
朝から盛り上がりました🔥
1号
薪のまったりとした熱さから
2ロウリュ！凶暴になりました🔥
そしてスタッフさんからアロマロウリュサービス
バチバチになって水風呂へ最高😆
外気浴もハーブの中でととのいました🌿
2号
屋根裏サウナみたい🧖
ここ楽しい！
ご一緒された方が
マイウィスク持っていて
香りのお裾分けもしてもらいました🌿
グループウィスキング
30分コースと聞いときながら、
終わってみれば1時間越えの
超サービスコース🤙
たくさんのウィスクと
スクラブとハチミツ🍯と
自然の香りに囲まれました🌿
やっぱりウィスキングの
外気浴はものが違うわ。
ワットらアウフ ハーバル佐野さん
もうさ、あおがれるだけで癒し🫠
くろもじ？もミントもいい香りでした😉
3号
ちょっと洞窟感じる
薄暗い中のサウナって
なんかずるいくらいととのう😎
5号
入った感じはアットホーム
窓も結構あって明るい！
そして蒸気の流れが面白い
多めのロウリュ2発くらって
あの深い水風呂を堪能🥳
最高かよ！
サバス
途中から、貸切状態へ
今日1日を振り返りながら、
エモい気持ちでととのう。
計9セット
いやー、かましたね！
湖畔のサウナに入れなかったのが悔やまれる。
チケットで食べた料理も
どれも美味しくて幸！
職場で使ってるエプロンも
ザサウナカスタム🤩
あー、来年も来たい🔥
超きわまった🫠
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：最近残業続きでなかなかサウナに行けず、しばらくぶりのサウナ。
仕事終わりに来るのには近くていいです！
土曜なので営業時間が22時までなのでゆっくりできました。
サウナは100℃ぐらいでしたが結構じっくり入れ、外気浴も小雨がちょうど良い感じで気持ちよかったです☔
インフィニティチェアにベンチ、椅子が結構あるのでかなりゆったりできていいですね♪
ポッカサッポロ レモンティー微糖
男
-
100℃
[ 長野県 ]
旅行で上田に来たので、少し足を伸ばしてしなの鉄道に揺られ、戸倉までサ活をしにやってきました！
今回は、リバーサイド上田館さんを利用しました。
本日は奇数日なので、男湯（※女湯）は「さらしなの湯」側でした。
こちらは内風呂の温泉がメインの浴室です。
（偶数日になると「千曲の湯」側と入れ替わり、露天風呂も楽しめるそうです！）
サウナはドライサウナ。
座面はL字型の一段で、定員は4人ほど。テレビはなく、砂時計（表記はありませんが、おそらく5分）が設置されています。温度表示は98℃で、体感もほぼ表示どおりでした。
16時過ぎに利用しましたが、それほど混雑もなく、ゆったり過ごせました。
水風呂はありません。
ととのいスペースは浴室内に3人掛けほどの長椅子が1脚。
更衣室の外にはコップ式の給水機があり、アメニティもボディソープ・シャンプー・コンディショナー•洗顔に加え、化粧水やブラシまで用意されていました。
本日のサ活は、
・ドライサウナ 8分（たぶん） ×3セット
・シャワーでの水浴び ×3セット
サウナがしっかり高温で、心地よく汗を流せました！
水風呂がないのは少し名残惜しい気もしますが、その分、冷風のシャワーを長めに浴びてカバー。
何より、温泉が少しとろみのある泉質で、肌に馴染む感じがとても気持ちよかったです。
明日は、朝イチで露天風呂のさらしなの湯の方に入ってみたいと思います！
食べ飲み放題バイキング
黒更科そばと舞茸の天ぷら 信濃豚のかつ煮 美味しかったですよ
給水機
男
-
98℃
[ 長野県 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
一言：無理やり週末の仕事終わりに突入❗️川中島温泉テルメDOMEさん♨️メチャクチャ混んでましたがしっかりと汗をかいてリフレッシュできました❗️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊
DAKARA
男
-
89℃
-
16℃
[ 長野県 ]
お昼はLINEグループで情報が流れた市場一よしの幻の日替わりメニュー🍛カレー麻婆‼️これを食べに行くと池ちゃん登場！LINE見て来てみたそうです。一緒に食べ始めると、てるさんも登場！3人このレアメニューにありつけました✌️その後aruchin、ぷくさんも来たけど今日は店が早めに閉まって食べられなかったみたい😅又次回情報があったら知らせますね😄
さて、この後は腹ごなしにゴル練して富士の湯でも、練習終わり際にMotokicさんから連絡ありお迎えに行ってご一緒に😄
この時間の銭湯も良いものですね！
やっぱここ好きだなぁ、時間の流れがゆっくりな気がします。そんな銭湯ですがロウリュ時は牙を剥いてきます！殿様シートは激熱‼️吸い込む空気が熱いって！これで1発ガンギマリでした。今日は久しぶりに番頭の阿部君の母さんにも会えました。お気に入りの銭湯♨️皆を引き連れまた来ましょう♪
夕食は南海のつもりでしたが数分遅れて入店出来ず・・・どこで食べても良いのですが銭湯の後は昭和感が必要と思い久しぶりにさくら食堂！銭湯感あるレトロな雰囲気でテンションキープ出来ました😁
[ 長野県 ]
今週は仕事、病欠で休み分2名でやるところ1人でやったり、明け方までトラブル対応したり散々💦
体調も崩しつつあった中、ジムに行きました。
30分軽く汗をかく運動後サウナ
サウナ
6分×4セット
水風呂
1分×4セット
外気浴
5分×4セット
風呂も入って温まって、サウナも1セット追加で大分身体も軽くなりスッキリしました
サウナが無いと色々発散できない、帰ってお酒…
最強
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