長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

中村太一Taichi Nakamura

2026.06.06

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.06.06

5回目の訪問

【時差投稿】さすがに寝落ちしちゃいました💤😉

高崎勤務終了ー!!朝5時🌅やっとしごおわ!
3日間15時間動きっぱで頭ボケー😑
仮眠するヒマなく🫠辛麺食べて🔥
高崎→長野へーー!!
途中おぎのやでパシャ📷ばえるーーー🚙🥰

14時半、権藤テルメヘイン!!
オリエンタル赤坂かーみぃさん
3本勝負!!いざ参らん!😤

Lynnさんとまさかの偶然😲
ありがとうでした!!一緒に受けれて感無量です💓

かーみぃさんアウフ❤️‍🔥
はじめましてでしたが
股抜きや投げ技などなど
テクニックがすごい!!
完全極上級のガンギマリ😇☝️
香りにこだわっててくれてて
全ていい香り!!お香??の香りが好みすぎて
昇天・ガンギマリ😇☝️
温度80℃しかない🈂️室なのに
しっかり激アツにしてくれました!!❤️‍🔥
18時回は🈂️室温度を3℃上げていただいて
激アツ激アツアウフ😇☝️
なんしろかわいい🥰🥰
てか、熱波師の🚺もれなく全員かわいい🥰🥰
そして人柄も非常によい!!さすがです👏
極上ガンギマリ😇☝️

21時半から🍎で行われる
あけみちゃんネッパー🍅
受けてきます!!

帰り際、山ちゃん、いけPONに遭遇😇☝️
いつもありがとうです🥹🥹🥹

辛麺屋 桝元 高崎インター店

元祖辛麺 25辛

ストレス溜まりすぎて刺激がないとやってられない!

水分補給 麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 60℃,90℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
40

ゆきねる

2026.06.06

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
長野ラストのサウナで予約して来店。プライベートなので他を気にせずゆっくり出来るのでサ室にいるより整いスペースで話してるほうが長かった気が……。
キューゲルを購入して香りを楽しんだり、松本の水を引いた水風呂などじんわり整える環境でした!

続きを読む
1

メーテル

2026.06.06

51回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は🚗で レッツゴーシンケン🤗

健康ランドの 無料送迎バスと
一緒の時間に到着っ🤗

スルケンからの きゃらしゃんと合流
静岡からの長旅、お疲れちゃんです💕

まずは、浴室🚶‍♀️🚶‍♂️
まぁまぁ混んでるかも?
元気電気風呂⚡♨️で 疲れをほぐし、

ロウリュウサウナ🔥は
貸し切りで スタート
    ↓
『ロウリュウしまーす🙋』
『お願いしまーす🙇』
(`・ω・)人(・ω・´)

『気持ちいい〰️💕』

16℃の 信州の地下水🚰
水がいいね~👍💕

スチールサウナ🔥フィーバー💨
塩サウナ🔥 粗塩ゴシゴシ、

あちこち ぬる湯で入りやすい🤗

サ飯は『和食処あずさ』にて
『小町セット』
選べるドリンクは ハイボール🥃

仮眠室で、3時間爆睡💤

起きてから、
ぷくさんと、Kおかさん、てるさんと
偶然ちゃん🤗

22時40分退館しました🚗💨
Let's Go~🍎

信州小町セット

和食処あずさのメニュー ¥2200 ドリンク付きでお得🉐️です🤗

水分補給 ルイボスティー
続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
115

さとるん

2026.06.06

117回目の訪問

抗争リーグ最終決戦後に友人と食事をしてからの【深夜の密会】であるサウナぶ〜イベントへ🧖

またしても日焼けをしておりあちゃーと思いましたがその昔は金払って紫外線浴びていた世代なので気合いで乗り切ることに🔥笑

今回は中野Dのご自宅で育てたフレッシュな白樺を使ったセルフウィスキングが目玉の部会です!!
ヴィヒタは吊るされてるのはよくみますが身体を叩くのは初めての経験🌳

頭上でフリフリして熱をしっかり纏わせて身体を軽く叩きますがこれ気持ちいいんですね◎
整体とはちょっと違うマッサージになってとても良いです😏
ただ、天然物を使うので葉っぱが落ちたりしてサ室のお掃除やマットの洗濯とかは大変そうで普段の導入には課題がありそう、、、
マットは引かずに黒いマットだけでサ室入ってもらうとかしないとダメなのかなー??

イベントでは女性側の浴室に入れます🫶
べっぴんサウナで普段受けることがどーーーーしてもできない女性アウフギーサーの初波さん、あけみさんの熱波を受けられて感動でした!!!!
べっぴんサウナって難易度高いサ室なのにひとりひとりに風を送っていただきありたい限りです◎

13万円するというブレインスリープも女性側はまだまだ新品同様でふかふかでした!
あまり女性のみなさんは寝ないのかな??

今回も素敵な時間を提供してくださった中野D/中山M/青ちゃん/初波さん感謝です✨
そして部員のみなさんありがとうございました!!
新たなみなさんにお会いできて嬉しかったです🙏
見た目だけが強面ですが気軽に声掛けてくださいね〜

No.19 るんるんさとるんでした笑

続きを読む
22

kanamo

2026.06.06

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ふろっぺ

2026.06.06

53回目の訪問

チェックイン

続きを読む

さとぅー

2026.06.06

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

おぶ〜▶️富士の湯(ココ)♨️▶️おぶ〜

オフ会前によしきさん、世界の山ちゃんと☝🏻
ずっと気になっていた富士の湯さん。

女湯、サウナはないのですが😂
今後月1回の頻度で男女入れ替えも検討中だそう🤫
貸切の中、温冷交代浴でリフレッシュ👏🏻
イケメン店主さんといろいろお話しできて
私の疲れとイライラがぶっ飛びました🚀

サ飯は近くのお店でパスタをみんなで
仲良く楽しく美味しくいただきました😋🍝
(お酒が飲めればもっと最高😜)

ありがとうございました🫶🏻

深夜洋食 羽

タコ🐙とトマト🍅のパスタ

3種類のパスタを3人でシェア🤤🍝

ノンアルコールビール

水分補給 北アルプス天然水
続きを読む
16

カレータベタイ

2026.06.06

2回目の訪問

松本といえばおぶ〜
土曜夕方発の夜着でとりあえずサウナ。
広いサ室よりも奥のセルフロウリュの破壊力が好き。
水風呂も外が良い。

続きを読む
12

みずぶろごふん

2026.06.06

1回目の訪問

ずっと行きたくて念願の。
星稜の野球試合みにいって善光寺いってそこから。

今まで行った中でドストライクの施設でした。
もっと楽しみたかったのでまた行きます。

べっぴんサウナ
8/12/10 2セットめでととのった。
うるおいサウナ
10 塩塗ってパックして蒸された。

表示温度より体感熱かったし、寝サウナ最高。水風呂も頭冷やせるしなんじゃこれーとわくわくがとまらなかった。

アイス(ハイビスカス&搾りたて牛乳)

ハイビスカスの酸味最高。

水分補給 サーバーにあったやつ
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
25

みゆせ

2026.06.06

3回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

用事ついでの週末軽井沢サウナ🧖‍♀️は駅近のロケーションの良さからこちら💁‍♀️となっています✨
2室あるサウナ自体のクオリティが高く静かにゆっくり非日常感を味わえます。今日は1つ発見が💡✨露天にある28℃の温水風呂が18時以降は38℃のぬる湯に‼️20分は浸かれる癒しのジャグジーに早変わりしてなんだかお得感🤗おすすめです‼️

水分補給 レモン🍋のデトックスウォーター
続きを読む
26

もねぞう

2026.06.06

34回目の訪問

昨日なのか 今日なのか🤔⁉️

23時の閉店後に集いしサウナ馬鹿…
もとい、サウナ&おぶ~大好き総勢3〇名が大集結😁

前回3月のレポと同じ書き出し…ꉂ🤣w‪

おぶ~サウナぶ~No.399 もねぞう

多治見から高速かっ飛ばして22時半前に到着🚗³₃
お初の”おぶ会”に少し緊張気味のさなさうさんと駐車場で待ち合わせし、23時にIN‼️
自分も初参加の時は緊張して、あまり交流出来なかったなぁ😅

受付カウンター前には多くのぶ~員さん🤗
お久しぶりやお初のご挨拶、ご紹介をしつつ、ワクワクを抑えながら受付を済ませ浴室へ
入口では何故か🍅あけみさんの撮影会📸✨

水着に着替え、スマホ片手に浴室から外気浴エリアを撮影していた時、ひとり水風呂の段差で滑って大ゴケ💥 足裏を強打😱 流血しなくて良かった🩸

洗体を済ませLevätäのシャンプー&トリートメントのいい香りで加齢臭を誤魔化し、開幕はおとこまえへ🤭
床のマットはアチアチ🔥
オートロウリュ後にツチコさんの追いロウリュ🥵
いきなりアッチアチのスタート‼️

休憩なしでお次はありがとうへ🔥
ほどなくロウリュタイムになり、さなさうさんのセルフロウリュが炸裂💧💭⸒⸒︎
まぁ~これが熱いのなんのって🥵
ひとり水風呂が気持ちいったらありゃしない🥶

秘密の通路を通ってべっぴんへ🔥
初めて🍅あけみさんの熱波を堪能☺️
さらに初波さんの熱波も👍
それぞれ、いい香りのアロマと優しくも熱い熱波が最高😍

ありがとうに戻り、楽しみにしていた中野D自家製の白樺ヴィヒタによるセルフウィスキングを体験🌿.∘
香りを楽しみながらバチバチと全身を叩いていると、ただでさえロウリュで熱いのに、熱せられた葉がヤバすぎる熱さに😵
参加者同士で叩き合い、狂喜乱舞のカオス状態🤣
サ室内は葉っぱと水滴でエライコッチャ😱
お片付けされるスタッフさんには申し訳ないが、貴重な体験に感謝です🥹

終盤、おとこまえでは中山Mのアウフ🔥
まるでライブ会場の盛り上がり✨
さらに彗星さんの個人的おかわり熱波🔥
そして、ありがとうではパッチさんの激ヤバ熱波🔥
何とか完走し皆さん退出する中、ガンギマリくーちゃんの余裕そうな姿が…😅
若いってすばらしい👏🏻👏🏻

フラフラになりながら、ひやたま💧→足湯のベンチへ
腰掛けた瞬間、身体がふわふわヒリヒリしてグルグル目が回る😵‍💫
久しぶりのこの感覚🥹
熱さに耐えた達成感だけでなく、この非日常的な体験と楽しい時間が生み出した最高のととのい✨

名残惜しくも時計は26時を回り、お開きの時間に🥲

参加されたぶ~員の皆さん、開催にご尽力いただいたおぶ~スタッフの皆さんのお陰で、楽しい時間を過ごせました😉
ありがとうございました🙏

続きを読む
32

なおきょろ™

2026.06.06

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.06.06

121回目の訪問

【時差投稿】さすがに寝落ちしましたサーセン😉
前夜祭を終え、いざオフ会🍎🥳へ!!

髪も乾かさず、あけみちゃんと玄関先で待機🥰
とてつもなく眠かった💤💤💤
続々と部員達がきます🥳
お馴染みオジサン達はもちろん!!
はじめましての方もいらっしゃってて
少しだけお話しできたり!!
嬉しゅうございました😇☝️
自慢にはなりますが
おそらく1番最年少ですワタクシ!
最年少マウント😤😤

今回のオフ会ガンギマリポイント(順不同)
・ありがとう🈂️でウィスキング体験!🌿‬
ベシベシ叩いて叩かれて㊙️
最高級ガンギマリ😇☝️
・おとこまえ🈂️でつっちーによる熱波!❤️‍🔥
アッチアチ🍓でドッキューン💘
最高級ガンギマリ😇☝️
・ありがとう🈂️でつっちーによる熱波!❤️‍🔥
普段優しいツチコパイセンがドSに...🤭
最高級ガンギマリ😇☝️
・ありがとう🈂️でパッチさんによる熱波!❤️‍🔥
ゼッタイアチアチだろーと期待通りの
激アツアッチアチのネッパー🔥
最高級ガンギマリ😇☝️
・おとこまえ🈂️で青い彗星さんによる熱波!❤️‍🔥
普段は受けれない彗星くんネッパー☄️💙
ペンラ持ち参戦🔥さとぅーさんありがとう🥰
彗星コール全開でーー!!!
AquaTimezとぼんぼんで激アツにーーー!
極上ガンギマリ😇☝️
・おとこまえ🈂️で中Ⓜ️による熱波!❤️‍🔥
頭文字N(ナカヤマ)
ぎゃーーー!きました!!これこれ!!
ワタクシこの演目のために
生きてきたと言われても過言では無い!🤭
中Ⓜ️のドラテクが進化してて
めっちゃくちゃよかった!!
おぶ〜🍎スピードスターズの真子と紗雪は
もちろん最上段で❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
最極上級のガンギマリ😇☝️
あんたの勝ち!!
・🍎部員達と楽しめたこと!!
はじめましての方多数!お兄さん達もいました!
お馴染みの方とはもちろん
はじめましてさんとも仲良くなれて
幸せハッピーー!
無限大数ガンギマリ😇☝️♾

こんなワタクシですが
これからも仲良しで
よろしゅーお願いします😇☝️
メッセもいいねも大歓迎ですよ🥳🥳

中野D、中山Ⓜ️、彗星くん、初波先生、
その他諸々おぶ〜スタッフの方々
いつも感謝です🙌🙌

皆さまありがと🈂️んでした〜!!

おぶ〜サウナぶーNo.383
🌟KURUMI🌟

水分補給 おぶ〜ナノ水
続きを読む

  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃

  • サウナ温度 50℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
43

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.06.06

120回目の訪問

オフ会前夜祭🏮

21時半からあけみちゃんネッパーある!!🥰
権藤からのハシゴで20時半にイン!!🍎
いつもの常連さんとすれ違い!
オフ会について興味津々なこと🤣🤣

炭酸泉にあけみちゃん🍅
声掛けてびっくりさせちゃった🤭
ワタクシ幽霊ジャナイヨ👻😂😂

あけみちゃんネッパーで最高級のガンギマリ😇☝️
股抜きまでやっていただいた🙌🙌
いい香り、いい熱風を
ありがと🈂️んです😉😉😉


おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

続きを読む
35

saunayo

2026.06.06

1回目の訪問

さかえやさん
森のサウナプラン付きの宿泊で利用
頭上から滝のように流れる冷水が最高
冷蔵庫にはマッチとミニビール
利用しなかったがかき氷マシンもあった!
6月は薔薇の花キャンペーンとのことで温泉に浮かべてみたが香りが良かった🌹
次は水のサウナを利用してみたい

水分補給 マッチ、ミニビール
続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
4

ぷく三郎助

2026.06.06

412回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

今日は楽しい深夜のサウナ部 部活の日😆

シンケンから移動して23時おぶ~イン🍎🍎🍎

水着着用で男女混合 

いつもは受けられない
とまと農家🍅あけみさんのアウフ
べっぴんサウナで受ける事できました😊
師匠やぎさんの木曽ヒノキの蒸留水も良かったですが
選曲でととのっちやいました😆
フライデー・ナイト・ファンタジー
初代金曜ロードショーテーマ曲
ノスタルジックな哀愁漂う曲調 土曜深夜にぴったり
良かったです♥♥♥

ありがとうで開催セルフウィスキング
ツチコさんのアチアチロウリュウを
中野さんの家で採れたヴィヒタを天高く上げ温め
体にバチバチ バチバチ
感覚が冷たいんだが熱いんだか良く分からなかったですが
とても気持ち良いかったです🌿

あけみさんツチコさん有り難う御座いました🙏

あっという間の2時間 オフ会終了後はいつもの山岡家♥

ラーメン山岡家 松本店

豚バラなんこつラーメン

トロトロ軟骨 ご飯に乗せて美味し😋

水分補給
続きを読む
46

おーぐち

2026.06.06

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃

やまもとしげお

2026.06.06

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ぞう

2026.06.06

14回目の訪問

娘の送迎がてら連行してUUへ♨️

とっしーさんこんばんは🌙
初手で真田丸からの俺の汗、うっふんを経て一緒にオーダーストップ間際のルーフトップバーへ🍸
お初のルーフトップバー、眺めも良く今時期が1番心地よいかも👍
サービスのノンアルカクテルとオロポ飲んで解散。
いい時間だった〜

オロポ

水分補給 UUの聖水
続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.7℃
14

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!