長野県のサウナ施設のサ活

センチュリオン札幌の井上勝正さんの熱波イベントで仲良くなった方のホームサウナがこちらでした。

更にはセンチュリオンのスタッフのひとりの地元もこちら信州 松本で、最近帰郷した際に行ってみて良かったとの事でオススメしていただいていました。

たまたま上高地に観光に来て、近くでしたので来れちゃいました！

そして初訪問にして月1開催の男女入替DAY。笑

べっぴんサウナ
半個室のリクライニングベンチではぼ横になれるのが良かったです。
アロマは乾燥ハーブのラベンダー。
オートロウリュが発動すると蒸気に当たって良い香りが広がりました。

うるおいサウナ
スチームサウナの中で泥パック、塩サウナ。
たまたまタイミングが貸切状態でゆっくり癒されました。

備長炭水風呂では清水寺の音羽の滝みたいに3筋の冷水が細く流れ落ちている"たまみず"があり、洗髪済 掛水は頭から という条件下で使用可能です。
水風呂に浸かりながら、頭に冷水を優しく垂らしてもらってる感じがすごく良くて、晴天の下、露天スペースのブレインスリープに横たわったら もうととのいの向こう側へ行きかけました。

昨夜、新千歳から羽田に着いて地元の銭湯に寄ってから神奈川の自宅へ帰り、長野旅行の支度をしていたら出発の時間になってしまったので、一睡もしていなかったんですよね…
オール明けに上高地を観光した帰りに寄ったおぶ〜でしたので、このタイミングでのサウナ 水風呂 外気浴。
そりゃぶっ飛びますね。笑

因みに入浴せずにご飯だけの利用も可能で、受付時に伝えると入浴料は免除になります。※公式ホームページみて知りました

なので、妻はご飯を食べて休憩処にいてもらって、サウナチャンスを半強制的に作りました。笑

待たせているのでサクッと2セット。

湯上がり後は休憩処で15分だけ仮眠をとったらめちゃくちゃスッキリしました！

男女入替により、飲める水風呂がなかったのが心残りですが、
アルプスの雪解け水が地下に浸み込み長い時間をかけて濾過され、ミネラルが溶け込んだ天然の伏流水を最新技術“ナノテクノロジー”を用いて体に優しいやわらかいお水“ナノ水”にしているという館内全てに使用されてるお水。

信州の恵みを堪能できました。
ありがとうございました！

榑木野 天ぷら蕎麦

春の期間限定 旬のたけのこの天ぷらが美味かった。 石臼挽きの二八蕎麦も香りと のどごし◎

高湿で温度は低め、心地よくたっぷり汗がかけました。
ロウリュサービスもしていただき、いままでに無い経験をさせていただきました。
水風呂も柔らかくてずっと入っていられる心地よさ
ととのったー

信州十割そば てん

天盛り

🍎2日レンチャン🈂️活！！
月イチ！男女入替day！！🚹🔄🚺

夕方から美容院行かなきゃだったので
開店直撃！9時イン🍎🍎🍎🍎
ありがとう🈂️、おとこまえ🈂️に一番乗り☝‪‪
謎の優越感に浸る🤤

初っ端は90℃前後だったおとこまえ🈂️も
10時頃には100℃前後と激アツガンギマリ展開❤️‍🔥🔥

ありがとう🈂️には中野さんが用意してくれた
ヴィヒタが吊るしてあり
これが死ぬほど
とてつもなくガンギマった！！
朝イチなのもあっていい香りが充満🌿‬😇😇
出入りが少ないせいかアッチアチです！！🔥
そのくせして
ワタクシと朝の常連さんの2人体制で
3杯ロウリュを掛けまくり
朝っぱらから激アツ🈂️仕様に！！🔥🔥🔥
その後も皆して3杯ロウリュ！
あれが女🈂️ウナーの団結力です！🚺
皆さまステキなロウリュをありがとう！！
そして何よりこんなガンギマリ🈂️を作ってくれた
中野Dサマにありがとう🙏
大感謝です🙏🙏🙏🙏

朝っぱら🌞初っ端から
あ🈂️→ひとり🧊→あ🈂️
でガンギマリ😇😇😇
その後も
あ🈂️→ひとり🧊→お🈂️
お🈂️→🧊→あ🈂️
お🈂️→🧊お🈂️
お🈂️ど真ん中最上段12分クリア☝️😇
あ🈂️2番目にアツい席12分クリア☝‪‪😇
(3杯ロウリュ、1番アツい席12分完走できず...)
等々色んなパターンを試してガンギマリ！！
15時頃までずっと🈂️🈂️🈂️🈂️🈂️🈂️🈂️🈂️
あまみ爆誕！！やけど寸前！！
非常にガンギマったーーーー！！
もう既に恋しいよ😭😭😭
男湯乱入しようかな😤😤

その後部屋着のまま美容院へ！
シャワーでガチ寝しました😇
赤髪になりました！
洗濯して、買い物して、散歩してー
なんてやってたら
🈂️ウイキも書かずにバタンキューしてました😂😂
そんなんで時差投稿です！！

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

夜中の真田丸リベンジ！

前回の敗戦のままではいられぬと、サウナ部全員で挑んで参りました

21時過ぎに到着

レストランが21:30ラストオーダーとの事で、先に一杯やる事に

私はハンドルキーパーなので

メガブルポ
と
みたらし団子

さてさて
21:45のうっふんから参戦

まずは順調に体を慣らして真田丸に備える

22:00 真田丸

今回は3分フルタイムを狙う為、場所取りをめっちゃ考えた

L字の曲がり角1段目を確保

上田の常連さんと談笑しつつ開始まで待つ

シックスショット！

良い感じに始まったけど、

あれ？ブロワー？風出てない？

常連さん曰く、
あまりに過酷な為、
風は最後のみとなった模様

ちょっと残念だったけど、
3分間はノーガードで耐えられた

達成感

初戦の友は、ブロワー出た5秒後には退散してたw

15分と30分のキタキタも風無くなっちゃったみたい

イベントで風有りの日を作って貰えれば、
その日目掛けて行きそう笑

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

少し忙しかったけど、ととのった〜

またこよ〜

丸源ラーメン 上田店

麻辣湯麺とセット炒飯

5/14から麻辣湯麺開始、そんなに辛くないけど激ウマ汗だく

回数券特売日
5/28-6/3

昨日関東で行ってる暇なかったので近間で♪
真田丸スタートしてオリジナル４の真田丸２セット〆
比較的空いててゆったり入れた🤭

豚骨醤油ラーメン 尽者

鶏油まぜそば

いつもと違うお宿へ
サ室はアロマの香りが漂うカラカラ系サウナ
湿度が欲しいなと思いながらととのいました
外気浴は快適でした
アメニティも充実してます

難関(笑)資格のサウナ・スパ健康アドバイザー獲得しました。長野県には割引施設がなく、恩恵をうけられるのはいつになることやら、という感じですが、自己満足なので気にしないことにします。

サウナ：10分 × 2
コールドミストシャワー：40秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：２回とも最上段で熱く蒸されました。休憩していると、身体の表面は冷えていますが、内部は暖かい感覚になります。この状態を勝手に「ととのう」状態としています。言語化が難しいです。

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
山梨遠征の帰りに入れ替えデーのおぶ〜により道(*´艸`)
イツメンは、居るかな❓と思ったけどいませんでした( ´ᵕ` ;)💦
でも、久しぶりの入れ替えデーなのでぼちぼちサウナに入ってたら、花屋さんとバッタリꉂꉂ😁
いつもの人いないね〜なんて話してたりしたら、何時ぞやの大芝でのヤギさん熱発以来にDONさんと偶然偶然(*´艸`)
外気浴でお話して、僕はご飯食べて帰る事に♪
久しぶりにおぶ二郎を注文🤤
ニンニク入れて食べたら美味しかったです🤭✨
さて、帰ろうと思ったらふみおさんと奥さんのきょんたさんとバッタリꉂꉂ😁
ふみおさんと少し話して帰宅しました🤭✨
2泊3日でおぶ〜も入れて9施設回りました♪

おぶ二郎

19:00チェックイン
サウナ熱い日冷え冷え風呂の日！
今日はあんまり熱くなかった、、けど2回目でととのい