長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：佐久に来ると結構寄らせてもらってます。
サウナ室もそんなに熱くないので長居しちゃう傾向があります。

本日夜勤明け💤長野県飯田市は快晴☀️

午後から奥さんが車を使用するため、自宅から徒歩圏内の三宜亭さんへてくてく14:30in🚶
途中にある飯田城跡赤門、追手町小学校、美術博物館を巡りながら、湯上がり缶ビールを楽しむためにやってきました🍺

こちらでは、サウナはオマケ扱い👻のため、サウナハット等は必要ありません😆
良質な温泉と水シャワーによる温冷交互浴がメインとなりますので、今日はサウナーでなく「コウゴヨカー」として活動してきました🫡笑

本日の内湯(加温ゾーン)は43℃と絶好の熱さ🥵
他のお客さんも少ないため、浴槽縁に頭を預けて大の字スタイルで10分間しっかり身体に熱を入れます🔥
上がる時はいきなり上がるのではなく、半身浴→足湯でふらつきを防止してから、水シャワーへ🚿
ちなみに、洗い場向かって左奥に時間制限ストッパー無しのシャワーがありました🚿
キンキンに冷えた水シャワーを存分に満喫したら休憩❣️
露天ゾーンの気温は24℃🌡️爽やかな五月晴れの中での外気浴に思わずウトウト💤

…夕方から宿泊のお客さんが増えてきたので、ここらが潮時と２セット堪能してout❗️
サウナが無くてもしっかり満足🈵
大変気持ち良きでした🥴

＊本日のセットリスト😅
①内湯→水シャワー→内気浴→ミストサウナ12分→外気浴
②露天風呂→内湯(源泉掛け流しゾーン)→水シャワー→内気浴

アサヒスーパードライ500ml缶

湯上がりプシュ活🍺ぷはぁー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：記録

お試し体験プランにて初訪問。サウナはセルフロウリュ可能でしっかり発汗。水風呂は15℃で個人的にはもう少し低めがありがたいが横になれるつくりはよかったです。外気浴エリアはこれからの時期とっても気持ち良さそうです。

2セット

2度目まして。


近くの施設へ行ったが満車。
第二駐車場へ移動するも満車。






もうルートインの大浴場でいいや。
近くのホットプラザは本日定休日だし、、、
かーーーーえろっ！



ええええ！
ホットプラザの駐車場に数台停まってるじゃん。
なぜだ？定休なのになぜだ？




ははぁーん💡
GWだから振替営業だなw
と、勘繰って貼り紙を読んだらビンゴだった🙆‍♂️


そんなこんなで本日もホットプラザに吸い込まれました。



では👋
(サウナのこと書けよと言うツッコミは無しで)

過去1かも

野に育つ花ならば力の限り生きてやれ




The Saunaで念願のSaunaguys
The Sauna×大自然×ペットホン🎧で最高に玉乱っ！！
初の野尻湖ダイブも👍

LAMPバーガーと照焼きバーガー🍔に本気のレモンスカッシュ🍋

うまーべらす😋😋😋

ようやく来れやした
こぶしの湯✊
人生お初のバレルサウナ！
温度は高めだが
身体に強い刺激の熱さは感じず発汗は抜群

久しぶりに相性の良きサウナに出逢えた

外気浴も雲一つない青空で昇天

5セットご馳走様でした🤤

息子を送り届けた、そのスキマ時間にそっと差し込むご褒美サ活⏰ゴールデンウィーク、ホームはきっと芋洗い状態だろうと読んで、ロマネットさんにGO GO GO。
はい、読み勝ち。ハイもう！最高♨️ほどよい空き具合に、いつもの大先輩方😛😛😛このちょうどいいって、なかなか出会えない贅沢🦐
若い頃は、休み＝ひたすら寝る。それが一番の幸せだと思っていたけど、今はちょっと違う。
家族ができて、時間は誰かのために流れていく。気づけば仕事のことも頭をよぎる。自由な時間は減ったはずなのに、なぜか、今の方が時間の味が濃い感じ。
サウナで蒸されながら思うのは、時間は量じゃなくて、使い方で整うってことだなぁ〜
昔は(消費)、今は(投資)そしてたまに、浪費（サ活）
このバランスが、なかなか悪くない。
だから今日も、限られた時間をちょっとだけ贅沢に♨️そんな使い方に、しっかり幸せを感じていたりする🙏

焼肉 東山食堂 本店

極み生ラム

息子と贅沢タイム