長野県のサウナ施設のサ活

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みゆせ

2026.04.25

23回目の訪問

ただいま久々マイホーム🏠🧖‍♀️✨
サウナ部No.193みゆせ
土曜日AMは…す、空いている!
じっくりボディケアと極楽サウナ③セットでがちがちに凝り固まった身体が完全リセットされました。
それにしても外気浴が本当に気持ち良い〜🍃🍃
回数券また買わなくちゃ!

レモン香る🍋韓国れいみょん🇰🇷🥢

ツルツル喉ごし🙏✨

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68

ハンチス

2026.04.25

19回目の訪問

チェックイン

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人生の楽園を見つけてしまった(笑)

山の中の最高の気候でちょうど良いサイズのバレル薪サウナ
2種類のアロマ水で自由にロウリュウ
薪も自由にくべられて自分好みの温度に調整できる

チラーが無くても最高に冷たい水風呂
合わせて薪で沸かしたお風呂もいただく

流行ってもらわないと経営が心配だけどバレたくない場所かもしれない

さらにオーナーさんのホスピタリティにも脱帽
おせっかいと言いながら爽やかにアウフグースもしていただき
サウナの合間にビールを呑んでもらえたのが最高と言ってくださり
採れたてのたけのこと山菜のおつまみまで頂いてしまった
しっかり6〜7セットいただきあまみ全開で整いまくり

サウナ後カフェでランチも頂く
山菜の天ぷらに菜の花のパスタプレート
たけのこご飯プレートまで
身体の優しいものだらけでお腹も癒され最高でした☺

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138

ぞう

2026.04.25

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

Googleマップの情報だと24時間営業となってますが、サウナ&風呂は朝6時からです。
間違えて朝5時に来ちゃったよ🥲
て事で気を取り直して。
以前より整い椅子がだいぶ増えた🪑
ドライのサ室は広く、L字の階段で長辺2段、短辺3段の構成。今日の温度は102℃🔥水風呂は22℃で優しい。
低温サウナもあります。
もう営業時間覚えたので次は間違えないと思います。

中華そば やまさだ

ハルヨコイ(限定)

ハルがキター

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 22℃
23

84ken @サウナフルネスのすすめ

2026.04.24

1回目の訪問

電気風呂に目覚めてから、改めて訪問!10台の電気風呂は伊達じゃない。。。夢の楽園じゃないか。
サウナもむっちゃパワーアップしてて、長野有数のアウフグース施設になってるじゃないか!
さすがの松本、水は最高でこれなんでもととのっちゃいますねー。一緒にいた友人もめっちゃ良かったと。

電気風呂は水野さんで、膝に当てれる電気に感動zー。肘ぶら下げてもよいかも。
たっぷりサウナ→電浴できて最高でした。
なんとか都心部にも同じような施設できないかな〜⚡️

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4

もえ。

2026.04.24

8回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

連泊宿泊サウナ

夕食前の夕方の宿泊サウナ

数人だけサウナ使うお客さんがいる程度で
のんびり出来ました

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1

カラコレス

2026.04.24

1回目の訪問

偶数日、受付からアロマの良い香り。白いタオルマット、オートロウリュ毎のオリジナル曲楽しい、4セットとセルフ2セット。柔らかな水風呂、テルメドームのベット2つと沢山のアディロンダック、炭酸泉とシルク風呂。清潔感大人感あってとても良かった。ととのい風は欲しくなってしまった。

多喜亭(多㐂亭)

ミックスフライ定食

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
11

たろさん

2026.04.24

1回目の訪問

軽井沢旅行でトンボの湯に立ち寄り♨️

ボナサウナでじんわり汗が出た!
平日の夕方に入ったら、最初はサ室に3名程度の利用者だったけど、20:00過ぎた頃から、混み出した🧖

水風呂がキンキンで、ととのい場の景色が良い🙆🏽

じんわりととのいました!✨

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8

ちょげん

2026.04.24

2回目の訪問

チェックイン

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はちよ

2026.04.24

1回目の訪問

チェックイン

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みや

2026.04.24

44回目の訪問

おぶ〜サウナぶーNo.222

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5

arata

2026.04.24

5回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.04.24

153回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末の仕事終わりルーティン シンケンへ

ロビーでたむしさんと偶然😀
kおかさんも和食処あずさで食事中との事で一緒にご挨拶

暫し三人で雑談後

kおかさんは2階リクライニングで休憩💤
たむしさんは帰宅🏡
僕は浴室へ🈂️活開始🔥

背中も痛い事だし1時間後にマッサージ予約💆‍♂️

第一部前半は湯通しとシンケンサウナ1セットで終了
外気浴休憩中にエアコン屋さんと偶然偶然😀
暫し雑談後マッサージへ

キャンペーン中の
選べる炭酸ヘッドスパ
一つの部位マッサージと炭酸ヘッドスパのお得なセット
僕は背中マッサージして頂きました😆
炭酸ヘッドスパも頭パチパチしながらのマッサージ
これがまた気持ち良い✨️

マッサージ後大広間にて食事🍴

食事後2階リクライニングで二日前からのサウイキ投稿
ウトウト仮眠😴

気が付けば午前2時前

第二部🈂️活スタート

シンケンサウナ × 3
令和ストロング × 1

シンケンサウナはほぼ貸切状態でした🥵
3杯気兼ねなくロウリュウしてアチアチに🔥

アチアチ後のガッシングが最高です🪣

掃除始まる4時前までゆっくりしたかったけど土曜日お昼頃より休出

3時すぎに退館しました😲

桜えびのかき揚げ

大広間居酒屋メニュー🏮 シンケンでまったりですが🏔️心はスルケン🌊

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22

GTR

2026.04.24

9回目の訪問

相変わらずのぼっちで貸切

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  • サウナ温度 100℃
7

しずみず

2026.04.24

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ご褒美サウナ第3弾、そしてメインである
The Saunaへ😆🌿✨
2度目のコルメ3時間の5セット🔥

最高なのはいつものことながら
今回はサウナ以外での発見が💡

ドラマに合わせて開催されていた
いい塩梅祭りに乗っかって
初めていい塩梅スカッシュを飲んでみたら・・・
もうこれしか飲めないというくらい美味しい😍❤️

そしてディナーでは定番だけでなく
春のおすすめメニューをほぼ制覇してみたら
どれも凄く美味しい😍❤️

分かっていた事ではありますが
サウナもドリンクもフードもロケーションも
全て最高な場所、それがThe Sauna🌿✨

ウドと生ハムのクリームチーズ春巻き

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
14

2416

2026.04.24

1回目の訪問

自分で好みの温度にすぐになって、
快適サ。
水風呂も近く、♨️がもう少し近いと

丸山中華蕎麦店

全部のせ:特中華蕎麦

チャーシューとスープが🆗

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
4

ハンチス

2026.04.24

18回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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たい

2026.04.24

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケン、令和昭和ストロングをそれぞれ2周して大満足!そのままお酒飲んで、寝て朝もサウナ浴びて良い週末のスタート♨️

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10

ラボズ

2026.04.24

14回目の訪問

8分×1
6分×5

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
3

ちょげん

2026.04.24

2回目の訪問

久々湯っ蔵んど。2回目かな。今回は鎌田の湯。もう片方のが良いが悪くない。施設古いけどなんか好きなとこ。料理はピザいつもなくて食べたいが。
温泉も普通だしサウナもガス式だったりするけど、細かなとこはいろいろと思えどなんか空間のリッチ感が好き。広くてゆとりある。動線とかも長いけど最適化されてなくても好き。照明の感じとか特に好き。田舎旅館感というか、マインドにいい感じ。
だから要素はいまひとつでもトータルでととのう。しっかり2セットいった。

パーコー麺

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11

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