長野県のサウナ施設のサ活

今日から長野サ旅の始まりです
約６ヶ月ぶりの長野サ旅
２時に家を出て『渋温泉 春蘭の宿 さかえや』にやって来ました
8:00〜11:40 二枠 で6F「森の癒し」へ
暑くなったら「水の癒し」が良いですかね
いつもの様に身体を清めサ室へイン　ではなく、今日は温泉で下茹でし水風呂でクールダウンした後にサ室へイン
サ室の室温、座位付近で73℃
湿度はロウリュする事により30%RH越え、すぐに汗びっしょりです
水風呂は、水温21.7℃
チラーが無いため水道水🚰を常に入れる事によりサ活終了時には水温19.1℃
十分冷たいです
プライベート用に作られた部屋なので、コンパクトにまとめられているので最高ですね
家に欲しいです
今日は６セット、楽しませていただきました　感謝😊
サウナの後は、かき氷🍧を作り身体の中からクールダウン
二枠でも、時間が足りない

金沢カレー ガレージ 中野店

ハンバーグカレー

中盛りにしたけど、大盛りでもよかったな

チェックイン

八ヶ岳カントリーキッチンレストラン

スペシャルセット

3410円

2日目はこちら。
はじまりの１号棟ユクシ。
低い入り口に頭をぶつけながら（これナイショ…）入ると、ぎゅっと狭いゆえに薪ストーブの香り、音がダイレクトに感じられて雰囲気いいです♪
天井が低く、スタッフのウェルカムロウリュがとってもダイレクトに広がる感じもよきです。

1セット目じっくりと蒸され、狭い小屋から解放され、まだ朝で10度をやや下回る水風呂がまたいい。
ブレインスリープで朝日を浴びながら、初手からととのってしまいました♪
2セット目、今度はスタッフロウリュで柑橘とミントのいい香り、15分ほど蒸されて水風呂から今度は焚火前のインフィニティへ。薪サウナの後の焚き火のパチパチもまたよきです。
3セット目は、セルフロウリュを繰り返し、熱めの温度で15分ほど。水風呂は変わらず冷たく、インフィニティでガンギマリ。
4セット目は軽く仕上げて、5セットで〆るつもりでしたが、スタッフの方の最後のロウリュでレモンのいい香りを楽しんだ時点であと10分とのこと。4セットで終了に切り替えて20分超え、セルフロウリュも交えてキッチリ仕上げて終了、水風呂も80秒ほど脳が麻痺しそうなところで、文字通りのブレインスリープへ。
とことんととのって、ザサウナ満喫を終了です。

いつものサウナ施設とは違うアウトドアサウナの聖地、サイコーでした！またいつか、来たいぞ。

ガラポ

サ活後にスッキリうまい

1セット

日曜サ活
チェックアウト前にさくっと

サ室6-8分×水風呂2分×内気浴5分×2Set
気温が高めだからか水風呂がすこしぬるめだった
(水風呂の温度は体感です)

しかししっかりととのわせていただきました
ご馳走様でした

サウナ：10分 × 2
水風呂：なし
休憩：5分
合計：2セット

一言：
ホテル備え付けのサウナを利用。
2Fの大浴場に2人入れるくらいのサウナがあったので入ってみる。
ロウリュ禁止ということあるけど温度的には高くない。
10分くらいいたけど少しじわっと汗ばむかな？という感じ。
求めすぎてはいけない。
テレビ見ながらぼーっとするには最適。