長野県のサウナ施設のサ活

サウナ9分×3セット
外気浴10分×3セット
同級生に遭遇。話が盛り上がる。至福の時間やった

THE SAUNA
THE！THE！！THE！！！
サウナ！！！！！！！！！

おとこまえサウナ：10分 × 3
ありがとうサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
おとこまえサウナが出来てから初訪。
常連さんの話では、アウフグースのあった昨日はかなり混雑していたようですが、今日は昼過ぎでゆっくり入れました。

前回来た時から変わっていたところ
① 大きなロッカーの番号の下駄箱を探して見つからないと思ったら更衣室のロッカーが新しくなっていた。
② シャンプーが、りんご🍎香るリンスインからプリンスホテル系列で使われている「ハジマリ」に変更。
③ 室内水風呂に、頭からかぶれるチョロチョロ水のスポットが3箇所増設｡
④ 露天のととのい座敷には、ブレインスリープマットが1組設置されていた。
⑤10分おきのロウリュカウンターがサ室入り口に｡

10分間隔で大量の水が落ちるオートロウリュ。
大箱なので、時間差で“あっちあっち”の熱波が降りてきます。
サウナストーンもきれいに収まり、アウフグースができるスペースも確保。レッドシダーの香りが心地よい。

ありがとうサウナも良いし、水素＆酸素風呂、多種多様な電気風呂も相変わらず良き。
いつ来ても良い施設👍

今日もありがとうございました😊

焼肉の家 マルコポーロ 丸子店

中落ちカルビ＆ハラミセットのランチ大

なんとここは17時までランチタイム⁉️帰りギリギリに間に合ってお得に焼肉！ごはん＆スープはお代わり自由

サウナ出張で神戸から帰ってきて疲れを癒すためにホットプラザ浅間へ♨️
全てが完璧だった神戸サウナも良いけれど特に派手さはないホームはやたらと落ち着く😉
時間があまりなかったので10分✕4セットまで😡
外気浴は短めに露天風呂でシメて昇天🫠
素敵なととのいをありがとう✨

本日お休み。下伊那郡高森町は晴れ☀️
到着時(13:30)の気温は18℃。

午前中に家の掃除と書類仕事を終わらせてから準ホームへ行ってきました♪
①セット目サウナ前の湯通し中に、同じく休日の後輩Mくんとぐーぜんぐーぜん😆
まぁ、彼とは行動パターンが大体同じなんで😅もはや驚きません🫡そいじゃあ一緒にサ活にGO🚀

＊本日のセットリスト😅
①香り寝湯(紫根)→内湯→サウナ７分→水風呂120秒→御大ととのいパーク(♾️チェア)
②外湯→サウナ10分→水風呂120秒→御大ととのいパーク(デッキチェア)
③香り寝湯→サウナ10分→水風呂120秒→内気浴(イス)

＊サ室は入る度に温度が一定でないコンディションではありましたが、湯通しして温まってから入れば時間かからずしっかり発汗😅気持ち良い汗がかけました👍
②セット目は上段が満席になるほどの客の入りでしたが①③セットは空いていたのでタイミングかな🤔

＊さて、寒くなってきて水風呂のコンディションはいかがかな？　…いやぁ、しっかり冷たくなってます❣️持参した温度計では14℃🌡️キリッと全身が締まります🫡

＊快晴の秋空の下、澄み切った空気の中で南アルプスが綺麗に見渡せる「御大ととのいパーク」で外気浴🤤
インフィニティチェアを倒して目を閉じれば、整わないはずがありません！　あー気持ち良い…❣️
…ただし、カメムシがウロウロしているので注意が必要です⚠️どこに潜んでいたか、手拭いタオルから何故かカメムシ臭が…😭うーむ、この時期はしょうがない。。。

後輩Mくんと浴槽に浸かりながら雑談タイム。
「来月、久々に風の山へ行きませんか♪」いいねぇ👍
また職場の有志を伴って行きましょう😆
１ヶ月ぶりの御大サ活を楽しんでから、長女塾への送迎をこなして一日が終わります🫡晩酌は何飲もうかなぁ🍶
充実した休日を過ごすことができました😆

隣接している宿泊棟「湯が洞」の改修工事が始まっていました。

さらっとトマト

やっぱり飲んじゃう🍅

ドーミーインと言えば朝ウナ。
6時半からサウナへ向かう。
おっと、この時間から浴室運んでるな、、、でもサウナは貸し切りだ。
ありがとうございます。
朝からサウナは疲れる人が多いのか、どこでも割と空いてて好き。(私、体力有り余ってるからな)

ゆっくり下段で2セット。
朝日の外気浴がたまらーん！空気が澄んでて気持ちいいー！！最高ー！！！
体から上がる湯気に後ろ髪を引かれながら退散。

朝食もしっかりいただいてエネルギーチャージ♪

ドーミーイン最高だ。

ありがとうございました！

朝食バイキング

信州そば、おやき(野沢菜とカボチャ)、信州牛の煮混みと信州ご当地グルメ満喫できすぎ。

朝ウナもさいこーー