長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分・12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も身体を清めに。
ぬれしいなのその先へ。
外気浴が今年1番気持ちよかったのでぬれしいな。

#サウナ

#水風呂

本日、2セットにて！
知人と岩盤浴も行ってきました！気づいたらねて、そこからさうな
はい、最&高でした

2日酔いを解決するために来た。
外の景色？が味があって良い◎
サ室は狭いけど温度含めて好きなタイプ！

世の中の夏休みシーズンで
おぶ〜が混んでるかもしれない…
かもしれない運転しながらおぶ〜へ。
思ったほど混んでなくてゆっくり入れた✨
サウナ6〜9分→水風呂1分→外気浴5分✖️6セット
今日は水風呂長めにしてみたら超絶気持ち良き✨
夏だからか…
キンキンの水風呂が最幸です✨
今日もおぶ〜サウナが良すぎて永遠にサウナ水風呂外気浴したかった…
無限セットサウナゾンビだな…
まはや…おぶ〜に住みたい。
サウナゾンビだけど
おぶ〜ゾンビかもしれん🍎🧟🍎

7分×4セット 激整い
さなうは熱めな印象。テレビ(無音)と15分に一回のセルフロウリュウもありました。水風呂がとにかく良かったです、、痛いってならず普通の水風呂にはない気持ちよさがありました！多分水質系の違いっぽいです！整うイスが沢山あり座敷みたいなところに寝転がって外気浴できる場所があって、それがほんっとに最高すぎました。外気浴できるところには上から冷たい水が霧になり舞っていて、この時期なのに外気浴が涼しいです(驚き)
もう少しここがこうだといいのにと思うところが、ガチでなかったです。紛れもなく過去一サウな銭湯でした。

猛暑の中、スノーボード。ジャンプとスピンの基本練習みっちり。

日も暮れた頃に湯っ蔵んど。お風呂セット家に忘れて来たけどタオル一本あれば大丈夫。たっぷり水飲んでから、サ室へ。

広くて明るい96度。テレビはあるが、そこまて喧しくなく、よき発汗。

何と言っても水風呂が良すぎる。久しぶりにキンキンに冷えた15度、2分半で身体しっかりクールダウン。外気もちょうどいい。

ごはん処は既に閉店。真っ暗な菅平を越えて、上田に出て松屋へ。

このルーティーン、冬までにあと何回できるだろうか。

松のや 上田店

ロースカツカレーに目玉焼きトッピング