長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

下町サウナー

2025.05.25

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

日曜 10:00〜
⇒1号棟『yksi』カップルと貸切でした👫

ロッカーNo.3957
どーも、下町サウナーです🙋🏻‍♂️🔥

The Sauna2日目は1号棟『yksi』🏡🪵🔥
yksiはどちらかと言うとマイルドな設定で、
ロウリュで好きな温度に調節できて良いね!

セルフロウリュはパイン(松の木)のアロマで
普段香ったことのない感じで新鮮だった🌲

定期的にサウナ番のダブルフォルトさんが
ラベンダーやら白樺やらのロウリュをしてくれて
サウナ室内の柔らかな薪の香りと一緒に
包まれてとても幸せな気分に浸れました😌🌳🔥

樽水風呂💦からの休憩🕊️🍃も最高すぎた!

ガチャガチャで『THE SAUNA』看板GET✌️

絶対にまた来ます‼️
ここは日本一のサウナです🧖🏻🔥

あいがけカレー

お肉ほろほろで美味しすぎ🥴✌️

続きを読む

共用

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 11℃
523

2025.05.25

3回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ははは

2025.05.25

10回目の訪問

チェックイン

カニクリームコロッケ

続きを読む

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
18

Masayoshi

2025.05.25

4回目の訪問

やって来ました長野県下高井郡『渋温泉 春蘭の宿 さかえや』
家を2時30分に出発して途中で休憩をとりながら7時30分に到着
7時50分にフロントにて受付完了
今日は8時から11時40分までの二枠220分、部屋は「森の癒し」です
まずは、ブレンドされた茶葉にお湯をかけ、ロウリュ用のアロマ水を作り、水温計・温湿度計を設置し準備完了
身体を清め、温泉で下茹でしサ室へ
サ室の温度 95℃
月桃柚子ブレンドのアロマ水でロウリュしサ室の湿度を上げます
温泉の下茹でがあったので6分で仕上がりました
水風呂は水道からの水補給ですので20℃前後です
冷たい水風呂がいい方は、「水の癒し」の部屋を選んだ方がいいですね
外気浴は4畳ほどの軒下に、コールマンのインフィニティチェアーが2脚
今の季節は最高に気持ち良いですね
休憩を長めにとり、かき氷をつくり食べます
リンゴシロップ、抹茶シロップ、練乳が用意されてます
いつも思うのだが、二枠220分でも時間が足りないと感じるのに、皆さん一枠100分をどの様に過ごしているのだろうか

サ室 95℃(温度計は頭の位置)
   78.36℃(座位付近)
水風呂 22.7℃
    19.1℃(水道水追加)
氷を入れてみたが水風呂が大きいため氷で冷たくするのは無理である
水道水を流しっぱなしで多少冷たくなる
冷たい水風呂希望の方は、「水の癒し」の部屋を予約してください
チラーで冷やした水風呂があります
ただ、外気浴する場所は無く、内気浴となります

高山亭 高井本店

ミニ天丼セット

そばかラーメンか悩みましたが、蕎麦にしました🤗

続きを読む

共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19.1℃
119

よそきち

2025.05.25

2回目の訪問

前回激混みで苦労したけどオープン直後なら空いてて快適でおぶ〜のフルスペックを堪能出来ました。
サ室、外気浴共にマナー良く秩序が確立されてる。
5分おきにセルフロウリュ(3杯まで)のありがとうサウナは常時濃い湿度。
メインサウナも滞りない程よい熱さ。
畳ぽい寝転びどころで見上げる隙間から雲の流れ眺めながらリラックス。
水素水ぬる湯でフィニッシュ湯♨️

竹渕

ざる蕎麦大とか

腹パン

続きを読む
65

sora_yoko

2025.05.25

2回目の訪問

八風温泉

[ 長野県 ]

冬に来た時は水風呂が凍ってたので、春になったらリベンジしようと思っていた八風温泉。

新緑の季節になったので来てみました!

新緑🌿が気持ちよく、サウナより露天風呂に居る時間が長かったかも😅

あ、水風呂はちょうど良い温度で気持ち良かったです!

オリジナルカレー🍛

牛肉とキノコ🍄‍🟫のカレーでした

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
42

ゆーすけ

2025.05.25

1回目の訪問

定番のおぶ〜看板撮って9:10入館♨️
朝からサウナーさんいっぱい👀
ハット率高くマナーもいい🙌
ありがとうサウナがお気に入り🙏
ロウリュ3杯はなかなかのアチアチに🥵
ここも外気浴スペース🪑凄かった👏
ヒーリングミュージックに肌を撫でるような優しい風が気持ちいい🤤

早朝🦦さんからの課題電気風呂強のミッション⚡️
自分の前に知らずに座ったお兄さんイテーって叫んで飛び出して行った😱
座ってみたけど痛すぎて近づけないレベル😡
弱で普通の強より強いし🤯
入る人観察してたけど皆さん苦悶の表情🤣
私は肩の電気風呂気に入りました🙌
信州そば食べて帰ります😋

竹渕

デザートセット 1600円

人気店の蕎麦は美味いね🙌 腹パン😋

続きを読む
142

ととのいワンコ

2025.05.25

2回目の訪問

日サウナ
9:15〜11:15 4セット

ありがとうSAUNAを楽しみに😍リニューアル後初訪問、林檎の湯屋おぶ〜へGO〜😎

星野珈琲でモーニング食って10分で到着

朝一なのに駐車場には車が続々と‥
おぶ〜の人気ぶりが伺える

【おぶ〜の感想】
常にロウリュで高湿状態のありがとう🈂️室
熱さが絶妙で汗ダラダラ出っぱなし💦
こりゃ堪らんキモイイ🈂️室ですね😍

メイン🈂️室もオートでアッツアツ🔥
どっちの🈂️室に行こうか迷うくらい‥🤣

お風呂も沢山あるし
肩電気、膝電気の炭酸泉で旅の疲れをリフレッシュしてきました✨

満足度が高い施設に、常に高温多湿!の「ありがとう🈂️室」&掛け流しで飲める壺水風呂ができて‥

欠点が全く見当たらないスパ銭です💕
松本に来たら絶対寄ります😎


ソロソロ カキヅカレテマス🐶

竹渕

天ぷら盛り合わせ(ざる大)

最後の贅沢😎めっちゃ🐴

続きを読む
175

yurika

2025.05.25

1回目の訪問

宿泊者限定の大浴場にサウナあった!
隣の八風温泉と同じ感じだけど
こちらの方が空いてる!
ここも汗大量にかけた🥺
ベンチは同じく1つ
大浴場の隣のラウンジではカルピスがもらえる!
プールサイドでのんびりできるのも最高〜

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
18

復活のJ

2025.05.25

12回目の訪問

本日はこちらへ。昨日33キロ走って今日は15キロ走ったけど珍しく筋肉痛。
久しぶりのおぶー。通常のサウナはすぐ汗がでる!気持ち良い😆
水風呂も冷たくて気持ちいい!
ありがとうサウナは相変わらず熱い!ロウリュウすると痛い(笑)
自分には少しきつい(笑)
久々だったけどサウナ、水風呂ともに最高!
ただ、瑞祥に比べて団体が多く少しガヤガヤしてる!
日によって当たり外れが大きいと思った!

続きを読む
39

しゅう

2025.05.25

123回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 16.5℃,16℃

ととのいワンコ

2025.05.25

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

土日サウナ
22:15〜8:00 1セット

北陸🈂️友5人衆で行く長野ツアーのお宿、信州健康ランドへGO〜😎

The Saunaの後は戸隠神社⛩️に寄り道
雨の中参拝してパワー充電

18:30から信健ランド近くの居酒屋で大宴会
サウナを楽しんだ後の🍺は最幸〜💕
値段も味も大満足の地元居酒屋でした🏮
(※飯写はゆーすけさん🈂️活参照)

宴終了後は信州健康ランドにチェックイン

2次会は施設内でカラオケ大会🎤
ギンギラギンに〜♪の野人さんには抱腹絶倒
すんごい武器持ってますねー👍

カラオケ終了後は電池切れで即就寝💤

目覚めは朝7時🌅渾身1セットで退館です

【信州健康ランドの感想】
寝て起きて慌てて1セットのみ
感想なんて書けるわけない🤣🤣🤣

でもいろいろ充実してる施設なので
ここは必ず再訪したいな😍

ケンコウランド オソルベシ🐶

星乃珈琲店 松本村井店

スペシャルなんちゃらモーニング

950円也🐴

続きを読む
155

ゆーすけ

2025.05.25

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨日カラオケではしゃぎすぎてかなりの疲れが🥹
体力ないのでささっと朝ウナ🔥
夜はわからなかったけど露天スペースは住宅街の2階から丸見え🫣
不感湯のようなプール見つけたので🦑活が最高に気持ちよかった🙌
モーニング食べて🍎活

星乃珈琲店 松本村井店

ピザトースト

安定の美味さ😋

続きを読む
130

すけそうだら

2025.05.25

2回目の訪問

長野にきたついでにおぶ〜へ🍎
やっぱここの水風呂が大好き!
おぶ〜のストラップも買っちゃった🫶🏻

1セット目は普通のサウナ
2セット目はうろおいサウナで泥パック
3セット目はまたまた普通のサウナに

チェアで整うのもいいけど、ととのい座敷もなかなか良かった👏🏻

続きを読む
30

小僧

2025.05.25

4回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
16

よっしー

2025.05.25

1回目の訪問

四季の森ホテル

[ 長野県 ]

仲間とサウナ合宿で『四季の森ホテル 山のサウナ』へ♨️
出張熱波師に薪サウナでロウリュウしてもらって、掛け流しのキンキンの飲める水風呂で急速冷却🧊🆒
デッキで森🌳見ながらの外気浴も最高👍👍👍
サ飯は仲間のシェフの手作り料理を腹一杯食べて至福の週末です🎵

パーティー料理🥘

サウナ仲間のシェフに感謝🤲

続きを読む
138

よそきち

2025.05.25

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ザ•サウナ後のア•サウナ。
宿泊で新設のカプセル利用後の朝に。
肌に刺激的な熱さのネッパサウナ→オーバーフロー半端ない水風呂してからのプールのような33度アクアスパの不感浴が体に優しい。
前回未体験だった岩盤浴はバスタオルを敷いて利用。
裸で入れる岩盤浴は新鮮で開放感あり。
大きな岩塩を結晶化した様な煌びやかなミストサウナも優しい。
朝はこれくらいが丁度良い☺️

居酒屋 くぼっ家

生中

前夜の🍻

続きを読む
63

ドナウ川の漣

2025.05.25

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

仮眠室もなんとか寝れます

フルフラットになるのを朝方に気づいてしまいました(泣)

村井駅まで歩いて、お仕事行ってます

続きを読む
21

ゆーすけ

2025.05.25

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

the sauna後にメインの居酒屋寄ってから信健さんへ🙌
おじ5人でカラオケ🎤
野人さんのカラオケで癖が強すぎて腹が捩れる程笑い🤣
ささっと2セットで〆
あしたは🍎へ🤭

居酒屋 くぼっ家

色々

焼きそば最高に美味かった😋

続きを読む
138

透明なテント

2025.05.25

1回目の訪問

軽井沢日帰り旅行でパッと行ってパッと入った。
水風呂冷たすぎて凍ると思ったが、そのあと寝湯でトトノイの境地。40分くらい寝た。

続きを読む
30

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!