長野県のサウナ施設のサ活
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95℃
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10℃
[ 長野県 ]
美しい森、美しい星空、美しい空気、美しい水
そしてウマい飯！
五感全てを満たしてくれる最強、最高のサウナでした！
薪がパチパチ音をたてながらゆっくり温度が上がっていく、石に水をかける(ロウリュウ)ことで湿度が上がると共に、水が蒸発する音にまた癒される。
10度の冷たい天然水はゴクゴク飲みたくなるほどウマい。
天然水に頭までどっぷり浸かった瞬間、水と身体が一体化していくのを感じる。
まるで千と千尋の神隠しで千尋が水に飛び込んだ時のような感覚になる←伝われ
そして星空を見ながらの外気浴。
木々を潜る風の音、流れる水の音、星空の優しい光
感覚が研ぎ澄まされ、全身に癒しを与える。
そして宿舎に帰ってからのウマい飯！
ラム麻婆丼！
もうこれ以上は無いんじゃないかってくらい最高のサウナ旅行でした！
[ 長野県 ]
昨晩はおぶーに行っていたので
信州健康ランドのサ活は朝ウナ。
5:15イン。
♨️サ室は100度。オートロウリュ
には当たらなかったけど、時間で
アロマロウリュがあるみたいだから
夜にチャレンジしてみよう☺
♨️水風呂は本当に気持ち良いね😍
さすがは信州のお水です。
温度は18度ぐらい。天然水なら
このぐらいの温度が良い。
♨️そして、マジで美味いのが
サ室横にある給水機のお水。
昨年もちょっと飲んだ時に
「この水はなにっ！？」と思う
ぐらいの美味しいお水💧
♨️ご飯は朝食バイキング。
やっぱり1番美味しいのはヨーグルト🐮
すっかり美味しかったことを
忘れていても、一口ヨーグルトを
口にしただけですぐに思い出す味。
甘さが絶妙なんだよな〜😊
♨️今回のお絵描きはクア・アンド・
ホテルの健康ランドのキャラクターの
「癒しの妖精 ゆっぴ〜♪」。
最近はゆっぴ〜のMOKUタオルも
発売されたそうですよ👍
🧖サウナ
100度
🧊水風呂
18度
---
サウナの友は真の友。
今日もととのいをありがとう。
朝食バイキング
ヨーグルトは本当に本当に絶品です😋😋😋‼
男
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100℃
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18℃
[ 長野県 ]
入館料2,000円（ニフティのクーポンで1,700円‼︎）
内風呂：
露天風呂:
ホームページ参照してください
サウナ:高温サウナ 90℃（テレビ無し、有線あり）
水風呂:内に17℃、外に15℃ともに陶器風呂あり（外は外気も相まってシングルだったかも🥶）
そして今回のメインの混浴風呂のサウナは写真で見た通りの開放感‼️
しかも平日昼間の閑散期
人生初のセルフローリュを体験しました、、、
気持ちいー！！！
タワーサウナのそれぞれの段で官能させていただきました!
水風呂、またしても初のシングル
9℃の天然湧水！キンキンの水風呂をなんとか約60秒、耐えました。
さて、外気浴は同じく混浴エリアの露天風呂の浅瀬（？）に設置されたととのい椅子5にて。
浅瀬（？）なので当然足湯をしながらととのいタイム
秋から冬にかけての寒さ伴う風を受けて最高にととのいました。
浴後の休憩スペースはホームページで紹介されているそのままの快適な空間でした。
サウナ:10分✖️5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5
湯通し:8分×5
[ 長野県 ]
仕事が早く終わり
今日の気分は静かなサウナ
となると...
間登男之湯しかないでしょ♪
入館時、女湯は貸し切り状態。
お風呂もユックリ堪能して
いざサウナへ！
途中からお1人来られましたが
サウナには入らずでしたので
4セット貸し切りでした😊🙏🏻
外気浴、目を閉じると
聞こえてくるのは川のせせらぎのみ。
戻って中にいた方と
「静かですよね」から始まり
「混んでなくて良いですよねｗ」
等の言葉を交わし、帰り際には
「またお会いしましょうね」
と声をかけていただき、ホッコリしました☺️🍀
また来ます〜♪
※写真は駐車場からの景色と
やってるのか不安になる玄関ｗ
女
-
90℃
[ 長野県 ]
11月初旬の平日に日帰りで行ってきました！
場所は想像よりも白馬の街中でした。
街中とは言っても周りは大自然に囲まれており、
空気がとても澄んでいました☺️
バレルサウナは大人4人で丁度よい広さで、
ロウリュするとかなり熱々に🔥
そして何と言っても
2mの樽の水風呂のインパクトが凄かった！
水風呂の手前には足場があり、
潜れない人も安心して入れました。
私はせっかくなのでもちろん潜りましたが、
頭の先まで天然水に包まれて
最高に気持ちよかったです😩✨
その後の休憩は
樽の水風呂越しの
グランピングドーム越しの山々⛰️
ここで泊まりでサウナできたら
かなり楽しいだろうな〜と思いました！
[ 長野県 ]
朝8時台に利用したためか、テレビが消えている。
サウナ室内は75度くらいで若干物足りなさを感じる。
カラカラ系のサウナなのでタオルなどで顔を覆って湿度を調整するとよい。
水風呂はかなり冷たい。
浴場内には休憩スペースがないため、脱衣所に椅子（藤製の低い椅子3脚：内1台は足裏マッサージ器あり）とマッサージチェア1台が設置されている。
きちんと身体をふいてから使用するようにしたい。
男
-
75℃
-
15℃
[ 長野県 ]
昨日のこぶしの湯からの、本日はこまくさの湯へ。
大浴場がガラス張りになっていて、目の前には黄色く紅葉した山々、奥には中央アルプス宝剣岳。快晴の青空。
本当にこの景色が好き。
大浴場も満足度が高いが、露天は直接この景色が見れるのでさらに◎
年季の入ったサ室、8〜9名は入れる感じ。
マットは敷いてあるものの、貸し出しはないため各自で持参が必要。
温度計はしっかりと100度を指しているが、長野の寒さからかそこまで熱さを感じない。
テレビなし◎
8分×1
12分×2
水風呂は14度くらい。
柔らかくて気持ちがいい。
露天には木製の長椅子と石の椅子が3脚。
内湯にも背もたれ付きの椅子が3脚。
せっかくだから外気浴を楽しむ。
しっかり景色を見ようとすると、周りの道路から裸姿が見えてしまう気がするが、
水風呂後の無敵の状態だと、そんなのどうでもいいと思ってしまうのはサウナのせい…？？
身体から湯気を出しながら、宝剣岳眺めてととのう。
サ室には常連のおばちゃんたちがたくさんいて世間話をしていたが、東京と比べてイライラしないのは長野だから？？
世間話が、庭に霜が降りてトマトや茄子の片づけをした、とか。百合の花がたくさん生えて大変、とか。。そんな話だったから、逆に癒された。
サ飯にはソースカツ丼で有名なガロへ。
平日だから30分待ちで入れた。
[ 長野県 ]
昨年に続いて出張で信州健康
ランドに2泊3日で泊まります。
昨年おぶ〜行けなかったリベンジで、
信健の部屋を取ってレンタサイクルで
おぶ〜を目指そうと思ったら。
…パンクで使えないそうな😭
でも、ここで諦めたくないから
電車とタクシーで行こうとしたら、
電車遅延で1駅たった2分のところが
30分かかり、さらに平田駅から
タクシーに乗ろうと思ったら、
20分待つと言われたので、
延々と30分歩いてやっと到着😅
念願のおぶ〜は頑張ったかいが
あったぐらい、めちゃくちゃ
良い施設だった😍😍😍
♨️サ室は100度。オートロウリュの
終わった後でもかなりの湿度🔥
ただ、欲を言えばサウナマットが
ないので、みんなの汗の湿度も
入った湿度なので、サウナマットが
あるといいかも。
♨️アルプスの伏流水の水風呂は
こりゃ気持ち良すぎるわ☺
水の滑らかさとキンと来る
冷たさは「気持ちええ」の一言😇
♨️お風呂のバリエーションも
豊富で、炭酸泉だけでなく
水素泉に酸素泉は初めて。
外気浴も身体をキューっと
冷やして「さすが」の一言😝
♨️ご飯は肉厚グローブトンテキ
定食にかぶりつき、おぼろ豆腐で
お口直し。もう「美味い」の一言😋
帰りはタクシーで信健へ。
いろいろ調べたけど、結局
タクシー往復が1番現実的だな。
往復だとタクシー代4,000円。
それでも、行く価値がある
ところなので、明日もタクシー
上等で行こうと思います👍
♨️今回のお絵描きはおぶーの
看板から。1年越しのアルプスの
伏流水は「最高」の一言😍😍😍
🧖サウナ
100度
🧊水風呂
15度
---
サウナの友は真の友。
今日もととのいをありがとう。
肉厚グローブトンテキ定食とおぼろ豆腐
かぶりついて食べます。ジェラートも気になる🍦
男
-
100℃
-
15℃
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