長野県のサウナ施設のサ活

極寒軽吹雪後のサ活。
内湯1水風呂1露天風呂1のシンプルイズベストなお風呂。
サ室自体は4人ではいるのがベストだと思う。
頑張ればもう少し行けるが。
サ室内は86度くらいだったはず。
扉の開け閉めで温度が前後するが、12分計もありしっかり汗をかける。その後は20℃前後の少し緩めな水風呂だったが、羽衣を剥がししっかり冷やす。
その後雪の降る中雪を見ながら外気浴。
しっかり整える。
整え椅子等は無いが、露天の縁でしっかり休憩。
思っていたより気持ちの良いサ活が出来たので、また斑尾高原スキー場に来る時は是非利用したい。
ありがとう。斑尾。

p.s.スノボ×サウナ=昇天

食後お腹が落ち着いてから２回目の🈂️ウナへ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：寒暖差の🈂️ウナの気持ちよさよ🥹
またほぼ貸切でなんのご褒美なの？！
と思うほど幸せな🈂️ウナタイムでした。

サウナ室の前にタオルがたくさん置いてあり、1人1枚使えるのも嬉しい。

水風呂のお水は蛇口から地下水が出っぱなしで飲めます。
それもめちゃくちゃ美味しくて
しっかり整えました。

サウナ後の露天風呂の気持ちよさよ。。

ありがとうございました！

サウナ：10分 × 2
12分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：会社のサウナ部の🈂️旅、
①サウナ目はコチラ。
平日と言うこともあり、ほぼ貸切！
その上雪もチラチラ降っていて
最高のサウナ日和。

サウナはセルフロウリュウも出来ます。
整椅子に雪が積もっていて、憧れの雪ボブっ
少しだけ味わえました。

露天風呂もめちゃくちゃ良い‼️
温度も水質も最高でここに住める、てか住みたい。

ご飯もとっても美味しかったです！

絶対また来ます！

今日も仕事終わりに３セットありがとうございました。年度末で毎日残業ですがサウナに通って乗り越えたい。

コウリュウ🧊最高😁👍
オーナーさんも最高でした✨
また、来ます✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

サウナサイコー！
また来るぞ！！

最高です！
コウリュウ、ヤバイ

初本格サウナ
気持ちよかったです⭐️

1400in,1615out
カクシ。

念願のTHE SAUNAに行きました!

前室あり
露天にあるサウナ小屋
雪景色
気持ちいい露天風呂
いい風


最高かよ！！！

2月は15回。１回あたり260円、入湯税含めると310円。

ヤッホーの湯が12日にリニューアルオープンするとの情報があったが、オープン記念で入場料100円キャンペーンやるとか。しばらくは混雑しそうだなと思い、もう1ヶ月はリエックスに通う事に決めて、1ヶ月パス購入。

すっかり常連さんとも仲良くなり、サービスのアイスを食べながら帰路につく。

仕事帰りに軽く3セット。珍しく空いててロウリュタイムもサ室に5、6人って感じ。
ここまで空いてるのはお湯を変えない温泉旅館効果！？　おかげさまで久しぶりに整えて大満足、アロマはライムでした♨️

18時
大人600円　タオル200円
サウナ室は約9人　テレビなし
駐車場は100台以上
整いスペースは外に長椅子2つと寝転びスペース3つ
天気:若干の雪

1回目
サウナ12分
水風呂15秒（外が寒い為短めに）
外気浴
露天風呂（整った体を一気に温めて生を実感）

2回目
サウナ10分
水風呂10秒
外気浴
露天風呂

この流れが最高すぎる

シャワーはハンドル式で出続けるため、使いやすい。常連さんが多い印象。

今年も行ってきましたワカサギ釣り。
気分がのらなかったんで写真は撮ってません。
なので去年の写真のせときます。
例年通りツインビー号にお世話になりました。
釣果は自分が39匹友人が66匹。
今年はあまり釣れない年らしいのですがいいポイントに船をつけてもらったのときっと自分の腕が上がったのもあって前年の数16匹を２倍以上に伸ばしました。
これも去年のサウナイキタイに釣りのコツを覚え書きとして残しておいたからだな。
いや～便利ですねサウナイキタイって…
等とサウイキ原理主義者が物申しそうな発言で締めて短い本編。

１月ぶりに天狗の館に行きあんま王からの１セット。
会社員時代は大体３月に健康診断があったから例年この辺の時期に禁酒してたんですよね。
サ室でそんなことを懐かしく思い出しつつサウナにいくペースがここ最近大分落ちたから今血圧を測ったらきっと高い数値が出るんだろうなと思ったりして。
今後は自分で人間ドックを受診しようかなと思ってます。
なんにせよ体が資本だし今後楽しく生きてくためには節度を持った飲酒に適度な運動だと考えているんで…
と最後までほぼサウナ関係なしな感じで以上。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！

時間 16:40〜17:20
1セット 10分
セット数 3セット
整い度
1セット目 ★★★★☆
2セット目 ★★★★☆
3セット目 ★★★☆☆
疲労度 5
温度 84-90℃
湿度 低め
水風呂 13℃
外気浴 有
ノイズ 有
TV 無
音楽 無
人数 1-3名

初めて行きました
大人600円と料金お安めで
サウナ室も広め、水風呂と広くて深めで
最高でした。
ただ、常連さんの場所取りや
常連さん内でのルールが割としっかりある模様でした。（初めてみる顔だなとばかりに観察される。通路のマットを歩いた際にずらしてしまうと。「直して」と言われる。数セット終えて完全に出る時にはウレタンマットだけではなく黄色いタオルマットも一緒に畳んで片付ける。)などあり少し緊張しながら入りました。数セットしてると常連さんも話しかけてくれて、悪い人では無いんだなと思いましたが
テレビを見ながら肩を回したりストレッチをするのが怖く、ただ座って入ってることしか出来ませんでした笑笑
でも温度はちょうど良くて
最高に気持ちよくて病みつきになります笑笑

何度か行って慣れると気持ちよく入れる日が
来るかな？

サウナ13分水風呂1〜2分×5

サウナ後の体重−0.5kg

プライベートサウナを早朝から！

アロマを選びいざ。
サウナはロウリュとミストと2種類ありました。
ミストは温泉を使ってるのだとか…

ロウリュ後は体感100度越えでした！
広い水風呂へダイブし外気浴。
水温もちょうど良く最高でした。

好きな音楽を聴きながら気持ちよくととのえました。
近くにあれば…

大浴場も昭和から変わらぬ建物で
風勢があり、癒されました。