長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

中村 光太郎

2026.08.02

1回目の訪問

チェックイン

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アキコ

2026.08.02

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

遠ーくまで見下ろす外気浴!サ室、外気浴スペースともにコンパクト、ただ景色はひろーーい。水風呂の温度は高め、長めに顔の血の気が引くほど浸かったら、薄目を開け椅子に身体を預ける。露天風呂の縁に腰掛けるのも良い。
館内のお食事処は、ガチなラーメン屋さんでした。

特級龍介つけ蕎麦

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  • サウナ温度 90℃
11

サウナぶーNo.351サウナードラゴン
おとこまえSAUNA:8分 × 2
ありがとうSAUNA : 8分 × 2
PREMIUM AUFGUSS × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今日は昼間から混んでた
レイクつちやさんのアウフグース14時回に参加
いい風送って頂きました
パフォーマンスもすばらしい笑顔もかわいい

麺や 常勝

常勝味噌らーめん

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29
Earthboat Ueda Onsen

[ 長野県 ]

宿泊からの朝ウナです(*´艸`)。ではレポです。
サウナ室…点火してから1時間ほどで激アツに🔥
水風呂…ゆったり浸かれます☺️
外気浴…標高が高いため涼しくととのい(*´艸`)やすい。
その他…そんな訳でまた来たいと思います😊

朝食

美味い😋

コーヒー

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71

黒獅子

2026.08.02

10回目の訪問

チェックイン

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Satoshi

2026.08.02

1830回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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岩井友美

2026.08.02

6回目の訪問

チェックイン

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けんと

2026.08.02

51回目の訪問

ありがとうサウナ:9分×3
おとこまえサウナ(アウフグース):12分× 1
おとこまえサウナ:7分× 1
ひとり水風呂:1分 × 3
ひやたま水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 5
合計:5セット

本日はプレミアムアウフグースデーということでレイクつちやさんの14時からのアウフグースに参加させていただきました!
最近は外が暑いということもありチルめのアウフグースを披露してくれました!とても良い香りでとても気持ちがいい…チルめとは言いましたがしっかりとつちやさんの技もひかっておりしっかりと熱くてとても素晴らしいパフォーマンスでした!渋谷サウナスには1度行ったことはありますがアウフグースを体験することはできなかったので今回ホームであるおぶ〜で体験できて本当によかったです!ぜひまたおぶ〜にきて欲しいです☺️
ありがとうサウナも88度でしたが湿度が高めでしっかりと激アツ!今日もばっっちりととのえました!
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

やよい軒 塩尻広丘店

鶏せせりともも肉の柚子胡椒炒め定食

やよい軒大好き!

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37

しまちゃん

2026.08.02

4回目の訪問

おとこまえサウナ×2、ありがとうサウナ、
アウフグースで4セット!

渋谷saunasとコラボのアウフグース週間
最終日に参加。
レイクつちやさんのアウフグースを受けました!
とても盛り上がってて楽しかった!
テーマは青春ということで、選曲はルーキーズでお馴染みのキセキなどでした
受付が最後の方で下段になってしまったのもあり、珍しくデザートサウナに入り、オークの香りを堪能しました!

ありがとうサウナのロウリュ水がsaunasのアロマと書いてあったのですが、あまり良く分からなかったので今度saunas行ってみたい

ソダテルのジェラート

とうもろこしと牛乳のミックス

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21

ヒデ

2026.08.02

3回目の訪問

諏訪で用事を済ませた後、暑い日はお風呂に入ってサッパリしたいと思い、水風呂が冷たかった印象のこちらへ訪問

道中、周辺のお店の新規開店、閉店の変化があったり、諏訪湖花火大会の準備が進んでいたり
下諏訪で建設中のイオンスタイルも外観が出来上がっていた
ここの敷地は元々ジャスコがあった影響からメイン道路が通称ジャスコ通りって呼ばれているけど、イオンできたらどうなるんだろうか
たぶん永遠にジャスコ通り

さてさてさて
ロマネットの駐車場は混み

サウナ:92℃
水風呂:17℃

まずは水風呂に入ってからサウナへ
水風呂思ってたほど冷たくなかった
やはり季節により水の温度も体感も違うのだろう

サウナはタイミングよくアロマロウリュウの時間
ミントの香り
室内広々で入りやすい

外気浴スペースの椅子の様相に変化
現在はベンチ2、プラ椅子2

浴槽は広くて深くて快適
あまり強くはないけれどたまに香る温泉臭
お風呂の淵に頭を預けてぷかぷかしていると12角形の天井はまるで天幕の中にいる様で得も言われぬ感覚

ロマネット民悲願の食堂大復活
おんせん食堂、オロポもある


サ活
水風呂30秒
サウナ10分、水風呂90秒
サウナ6分、水風呂70秒、休憩5分
サウナ8分、水風呂90秒、休憩5分
入浴

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8

もちょ

2026.08.02

23回目の訪問

朝ギックリ腰やってからの奇跡の復活、ということでホームへ。
レイクつちやさんのアウフグースを受ける。
アロマの種類が珍しい、そして香ばしいかおりがたまらなく良かったです。
タオル捌き、股抜きは初めて見ました!凄い!
そしてラストスパートはみんなで、青春を味わう。
めちゃ楽しかった、もう少し滞在して19時半からのアウフグースも受けたかったが、今日は夜用事があるので泣く泣く退散。

オロポ

水分補給 アルプスの伏流水
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  • サウナ温度 90℃,90℃
36

つるたん

2026.08.02

405回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

2026.08.02

1回目の訪問

ホテル五龍館

[ 長野県 ]

チェックイン

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Bridgethree

2026.08.02

7回目の訪問

15時半頃入館。最初は空いていましたが、徐々に混んできました。夏休みで子供連れが多いです。洗面器で遊ばれると少し困りますが子供は元気が一番です。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴の椅子の周りを蜂が飛び回っており、気になってしかたがないので、最後は内風呂の縁で休憩しました。

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
18

焼飯

2026.08.02

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:湯が良い🙆

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  • サウナ温度 98℃
9

YUKI

2026.08.02

90回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分✖️3
かなり久しぶりのサウナになってしまった。1回目すごくととのいました。

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28

ごりら

2026.08.02

1回目の訪問

初おぶ〜!
ありがとうサウナ3セット
おとこまえサウナ1セット

ありがとうサウナやばい!水風呂も気持ちよすぎる!
家の近くにほしいサウナ、、。

水分補給 北アルプスの伏流水
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23

マミリーポッター

2026.08.02

1回目の訪問

チェックイン

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むらじゅん

2026.08.02

1回目の訪問

夏休みに軽井沢へ。綺麗で、サウナと水風呂の温度差もかなり効きました。風呂上がりのラムネも最高!

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12

ペディ男(^з^)-☆

2026.08.02

2回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
11

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