長野県のサウナ施設のサ活

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hal

2026.08.01

1回目の訪問

おばあちゃんのお墓参りに佐久へ。帰りにサ活💦
久しぶりに来ましたが、広大な浅間山が目の前に
広がり開放感全開✨今日は無感温泉♨️という事で
36度のお風呂🛀入ると意味が理解出来ました。
暖かくも無く冷たくも無く本当に無感😅休日の午後にはピッタリという感じ🙆‍♂️
サ室は105°と熱め…ガツンと体にくる感じ💪
サ8分×5
水4分×5
外5分×5
でも何か足りないような気がするのは私だけかなぁ…🤔

水分補給 サントリー南アルプスの天然水うめソルティ
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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
15

東 正典

2026.08.01

1回目の訪問

チェックイン

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東 正典

2026.08.01

1回目の訪問

チェックイン

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こうノ助

2026.08.01

1回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

夜中の3時に起きてしまい、ど深夜サウナを企むも二度寝

起きたら8時でゴロゴロしていたらもう12時を過ぎそうに

坂城ICから高速を使い、まだらおの湯へ。
実は2回目の訪問。

内湯サウナは98℃前後で安定。しっかり熱く、じっくり汗をかけるセッティング。さらに屋外にはセルフロウリュが楽しめるバレルサウナもあり、その日の気分で入り分けられるのが魅力。

水風呂でしっかりクールダウンした後は、自然に囲まれた外気浴。真夏でも山の空気が心地よく、ゆっくりととのえる。

土曜日でもそこまで混雑せず、自分のペースで4セット楽しめたのも高評価。

前回は冬に訪れ、雪景色を眺めながらの外気浴が最高だった。夏は緑、冬は雪見と、季節ごとに違った魅力を味わえる施設。

サウナ後は食堂で豚丼。甘辛いタレと豚肉がサウナ後の体に染みる一杯で、大満足。

また季節を変えて訪れたい。

豚丼

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11

はら⭐︎ひろ

2026.08.01

3回目の訪問

大自然の中での整いタイムは最高。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 22℃
9

DAIKI@hop

2026.08.01

2回目の訪問

久しぶりのおぶ〜
リニューアル後初の訪問だったけどリニューアル前より良くなってて良かった!
水風呂で脳天から浴びれる水風呂も良かった…てか3セット行く前で整い椅子で30ぷんぐらい寝ちゃいましたとさ😴

そば天ぷら

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
91

sho

2026.08.01

1回目の訪問

かわいいスヌーピーステッカーもらえた!
ひやたまが気持ちよかった🤤
またぜひ来たい!!!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
23

出雲乃風ライパチ

2026.08.01

1回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

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岩井友美

2026.08.01

1回目の訪問

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黒獅子

2026.08.01

1回目の訪問

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マルミ

2026.08.01

1回目の訪問

プチサウナ旅の2日目。初の岡谷温泉。熱めのお湯で、美肌の名の通りしっとり感があります。
庶民に嬉しい600円。サウナ室は3段で、25人程は入れる広さ。水風呂は段がある深め。雲を見ながらの休憩で整いました。
地元のサウナーが来られてます。長野や岐阜の方の会話は、何故か優しい響きです。
人や食事、サウナも最高です。交通費を使って来た甲斐があります。

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  • サウナ温度 93℃
20

りゅうのすけ

2026.08.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃

信州信濃のsauna machine

2026.08.01

205回目の訪問

チェックイン

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noraf1025

2026.08.01

3回目の訪問

チェックイン

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ぴゅあ次郎

2026.08.01

1回目の訪問

ビレッジ安曇野

[ 長野県 ]

開店と同時にチェックイン。
ほとんど人はいなく、サウナも休憩も独り占め状態に😊
水風呂が冷たくて気持ちいい!
ととのい場は、セミや鳥が鳴いていて森の中にいるかのような感覚になります。
14時ごろが混むらしく、行くなら午前中ですね!

らーめん三空 あづみの本店

バターコーン味噌

サウナと打って変わって長蛇の列!

お冷

水分補給 水道水
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26

Ryu

2026.08.01

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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おさむ

2026.08.01

21回目の訪問

今日も開店と同時の9時IN

オート、セルフ各1セット終えて
10時OUT

休憩椅子の所に扇風機付かないかなぁ?

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  • 水風呂温度 15.6℃,9.5℃
17

まっちゃん

2026.08.01

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

朝風呂土日開始
朝サ活で一日スタート
外気浴にちょうど良い気温

混雑なく快適でした

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10

こーじ

2026.08.01

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナーの朝は早い!
5時に起きて風呂に向かうと、もうそこには10人程度の子供だがサマーランド状態で萎える😅

朝飯会場もヤバイかな?
嫌な予感🤔


的中🎯
オープン10分前には10階に30人以上の子供達が!
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

戦場のような慌ただしい朝食会場に朝飯の写真撮り忘れる😭

近くに座ってる子供達に話を聞くと
なんと!今日も泊まるらしい😅

『贅沢だなぁー!楽しいでしょ😁』
という言葉とは裏腹に
『マジかぁー😅俺も今日も泊まるのにサマーランド状態は続くのか😓😓』

まぁ俺もサッカースポーツ少年団出身だからね!
子供達の気持ちは分かる😁楽しいよな👍

水分補給 イオンウォーター
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34

n-hirono

2026.08.01

2回目の訪問

朝もいただきました
昨夜と男性女性が入れ替わっている

水風呂がぬるい
地酒風呂がとっても気持ち良い

朝食バイキング

パイナップル、フルーツヨーグルトがありがたい 魚、肉、玉子、キノコも補給

牛乳

水分補給 ウォーターサーバー
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